cayenne bors

  • Bevezetés
  • Magazin
    • Az egészségem
    • Csodálatosan nézek ki
  • Egészség egy tányérra
    • Egészséges étel
    • Teák az egészségre
    • Fűszerek, mint gyógyszer
    • Gyógynövények
    • Olajok egészségre
    • Diófélék és magvak
    • Gyümölcs egészségre
    • Méhészeti termékek
    • Egészséges étel
    • Zöldségek
  • Mi van a fájdalommal
  • Méregtelenítés
  • Táblázatok
    • Energia. Érték
    • Glikémiás index
    • Kalóriafogyasztás
    • Pulzusszám
  • Számítások
    • BMI Index
    • Ideális súly
    • Výp. anyagcsere
    • Whr index

Cayenne-i bors

Valószínűleg hallottál legalább a Cayenne borsról, de már kipróbáltad? Igen, ez a fűszer fűszeres és pozitív hatást fejt ki! Tudjon meg többet erről a fűszerről, hol használja, mi és hogy van-e egyáltalán hatása a fogyásra, milyen hatással van az egészségre és milyen anyagokat tartalmaz ez a Cayenne fűszer?

A cayenne borsról

A Cayenne fűszereket szárítják és őrölt csípős chili paprika. A Cayenne paprika nagyon népszerű csípős fűszer, amely nemcsak a férfiak számára alkalmas. A Cayenne paprika ízletes, fűszeres és számos pozitív hatással van a szervezetre (lásd alább).

Mit tartalmaz a cayenne bors?

A Cayenne bors valóban tökéletes! Nézze meg, mit tartalmaz ez a fűszer az anyagokhoz…

Tanninok, flavonoidok, illóolajok, kapszaicin, szénhidrátok, fehérjék, zsír, rost, kalcium, vas, magnézium, foszfor, kálium, nátrium, cink, réz, szelén, mangán, omega 3, omega 6 savak, A, B, C vitaminok, E, K, lutein, béta-karotin, kolin és folsav.

Tápérték - cayenne paprika (100g)

KJ - 1 281 Kcal - 305 Fehérje - 15,2 g

Szénhidrátok - 49 g rost - 28 g zsír - 5 g

A Cayenne bors ásványi anyagokat tartalmaz - 100 g

Vas 8,4 mg Cink 2,87 mg
Kalcium 159,5 mg Réz 0,55 mg
Magnézium 157 mg Omega 3 savak 680 mg
Foszfor 306 mg Omega 6 savak 6,980 mg
Kálium 2,010 mg Mangán 1,99 mg
Nátrium 33 mg Szelén 10 ug

A Cayenne paprika vitaminokat tartalmaz - 100 g

A-vitamin 41 300 NE E-vitamin 32 mg
B1-vitamin 0,45 mg K-vitamin 78 ug
B2-vitamin 1,15 mg Folsav 101 ug
B3-vitamin 9,4 mg Kolin 53 mg
B6-vitamin 2,7 mg Béta karotin 21 500 ug
C vitamin 82 mg Lutein 13 100 ug

A cayenne bors hatása

A Cayenne paprika nem csak ízlik, hanem számos pozitív hatással is jár, lásd mi…

  • Az immunrendszer támogatása
  • Tisztítja a testet
  • Kissé hígítsa a vért
  • Támogatja az emésztést és az anyagcserét
  • Javítja a rendszeres bélmozgást
  • Megszünteti a puffadást és a hasi fájdalmat

  • Csökkenti a cukrot és a magas koleszterinszintet
  • Megszünteti a köhögést, a nyáktermelést és a fulladást
  • Megszünteti a migrént
  • Pozitív hatás az idegrendszerre
  • Melegíti a testet

Cayenne bors és fogyás

A Cayenne paprika, mint szinte minden csípős paprika, a kapszaicint tartalmazza. A kapszaicin elősegíti a szubkután és belső zsírégetést, felgyorsítja az anyagcserét, így a fogyás gyorsabb és akár 1/4 is lehet. Ha fogyás közben cayenne paprikát is fogyaszt, akkor a fogyása hatékonyabb lehet. Ne feledje, hogy az egészséges fogyásnak elsősorban a rendszeres táplálkozásról kell szólnia, és nem a fogyás "segédeszközeiről".

Cayenne paprika használata a konyhában

A Cayenne paprika alkalmas: húsételek, szószok, kenetek, zöldségsaláták, levesek, tészták, rizs és burgonya ételek elkészítésére. Ne féljen használni ezt a fűszert, az elején óvatosan adja hozzá.

FIGYELEM

  • A Cayenne paprikát gyermekek, terhes, szoptató nők és magas vérnyomásban szenvedő betegek nem fogyaszthatják.

kattints a kinagyításhoz

Kattintson ide, hogy megismerje a chili paprikával kapcsolatos összes fontos dolgot! Mit tartalmaznak, milyen táplálkozási értékek, milyen pozitív és lehetséges negatívumokkal rendelkezik, és itt talál egy receptet is.