Portál a testmozgásról és az egészséges életmódról
- Bevezetés
- Események
- Oktatók
- Eszközök
- Csere
- Versenyek
- A gyermekek egészsége
- Aerobic
- Események
- Oktatók
- Eszközök
- Csere
- A gyermekek egészsége
- Beh
- Események
- Oktatók
- Csere
- Edzésterv
- A gyermekek egészsége
- Fitness
- Események
- Oktatók
- Eszközök
- Csere
- A gyermekek egészsége
- Test & Elme
- Események
- Oktatók
- Eszközök
- Csere
- A gyermekek egészsége
- Egészség
- Események
- Csere
- A gyermekek egészsége
- Receptek
- Levesek
- Előételek
- Főételek
- Saláták
- Sivatagok
- Italok
- A többiek
- A gyermekek egészsége
- E-Shop
Cékla-szentjánoskenyér sütemények
Sütemény, amely nemcsak egyedi ízével lep meg.
Nyersanyagok
Tészta:
- 1 és 1/2 csésze természetes liszt
- 1/2 csésze mandulatej
- 4 PL juharszirup
- 4 PL oldott kókuszolaj
- 1/2 csésze répapüré
- 3 PL szentjánoskenyér
- 1 IL fogkő
- egy csipet só
Glazúr:
- 1 csésze kókusztej
- 1/2 zsák bio vegán vanília puding
- 1 PL szentjánoskenyér
- 1 PL juharszirup
Megközelítés:
Céklapürét készíthet úgy, hogy a céklát vízben felforralja és turmixgépben összekeveri.
Tészta:
Kenje meg a kerek formát (26 cm) kókuszolajjal, és melegítse elő a sütőt 180 fokra. Egy tálban keverjünk össze lisztet, sáskát és egy csipet sót. A második tálban keverjünk össze kókuszolajat, juharszirupot, mandulatejet és céklapürét. Öntsük a nedves keveréket a száraz keverékbe, és addig keverjük, amíg az összes összetevő össze nem keveredik (ha a keveréket nagyon sűrűnek találja, mert mindegyik liszt másképp szívja fel a folyadékot, adjon hozzá vagy céklalepürét, vagy tejet). Öntsük a keveréket egy formába, és süssük kb. 30 percig.
Glazúr:
Egy kis edényben keverje össze a kókusztejet pudinggal, sziruppal és szentjánoskenyérrel. Hevítsük alacsony lángon, amíg besűrűsödik. Közvetlenül forralás előtt vegyük le a lángról. Öntsük a habot a kihűlt tortára, és ízlés szerint díszítsük apróra vágott dióval. Legközelebb pisztáciát használtunk, amikor mandulát próbálunk ki.
A cikket elolvasókat az alábbiak is érdeklik:
Pavlova torta
Mit szólnál egy híres és mega egyszerű kezelés elkészítéséhez?
Kókuszgolyók goji-ba csomagolva
A kínai egres egy cserje, amely Kínából származik.
Áfonyás muffin
Egészséges muffin tele lédús áfonyával.
Cikk szerzője
Zhravo .sk
A játékosan a blogunk alapgondolatát képező szavak ötvözésével jött létre, és ez egészséges és játékos. Mi vagyunk a grófok és vannak. az a hatalmas öröm, hogy életmódunk javításával megtaláljuk a módját arra, hogy valóban fittnek érezzük magunkat. Megállapítottuk, hogy az egészséges élet nagyon egyszerű. A táplálkozás racionális megközelítése pozitívumokat hoz számunkra, és ez a blog azért készült, hogy megosszuk veletek.