• ►Info
    • Kapcsolatba lépni
    • hírek
    • Felszereljük a fitneszközpontokat
    • Miért vásároljon nálunk?
    • Kedvezmények a Gömb kártyán
    • Hírlevél feliratkozás
    • Hol van a csomagom?
    • Zásielkovňa.sk
    • Üzleti feltételek
      • Panasz űrlap
      • Elállási forma
    • Szállítási árjegyzék
    • Fizetési lehetőségek
    • Részletes keresés
    • Gyakran keresett kifejezések
    • Jobb árat talált?
    • Cookie-k használata
  • Megoszt
    • Akciók és kedvezmények
    • Alku csomagok
    • A hét akciója
  • Táplálék-kiegészítők
    • Fehérjék
    • Gainerek és szénhidrátok
    • Aminosavak
      • BCAA
      • Glutamin
      • Átfogó
      • Mások
    • Kreatinok
    • Zsírégetők
    • Képzés előtti szivattyúk
      • Arginin
    • Serkentők
    • Botok és gélek
      • Energia rudak
      • Energiagélek
    • Fitness italok
      • Fitness kávé
    • Az ízületek táplálása
    • Izomregeneráció
    • Vitaminok és ásványi anyagok
    • Diétás pótlás
      • Indiana szárított hús
        • marhahús
        • sertéshús
        • csirke
        • pulyka
    • Egészséges étel
  • Sportfelszerelés
    • Sportruházat
      • Nebbia
        • Férfi fitnesz kollekció
        • Milan Šádek gyűjtemény
        • Testalkat-gyűjtemény
        • Női fitnesz kollekció
    • Fitnesz felszerelés
      • Állványok
      • Padok
      • Pólók
      • Rudak, párhuzamos rudak
      • Ugrókötelek
    • A DOBOZ
    • Shaker, üveg, piruladoboz
    • Kesztyű
    • Övek
    • Robogók
      • Gyerek kidobók
    • Flowin® súrlódási edzés
    • TRX felfüggesztési tréning
    • Fitlopty
      • BOSU
      • Magasság 160 cm-ig
      • Magasság 160 - 180 cm
      • Magasság 180 cm felett
      • Softgym Over/Over Ball
      • Speciális fitlots
      • Tartozékok fitlopshoz
    • Gyógygömbök
    • Akupresszúrás segédeszközök
    • Gyermekeknek és szülési központoknak
      • Koordináció és játék
      • Kis fitlots
    • Fitness gépek
      • Fitness tornyok és padok
        • Kereskedelmi termékcsaládok
          • Hidraulikus vezeték
      • Vibromasszázs gépek
      • Lépők
      • FUTÓPADOK
    • Súlyok és súlyzók
      • Súlyzók
      • KEREKEK
      • SÚLYOK
    • FlexBar® - teniszkönyök ellen
    • Thera-Band® rugalmas latex övek
      • hossza 2,5 m
      • hossza 5,5 m
      • hossza 45,5 m
    • Gyakorlati szőnyegek
  • Irodalom
  • Elektronika
    • Sporttesztelők
      • POLAR modellek
        • FT modellek (fitnesz és keresztedzés)
        • RS modellek (futó, multisport)
        • RCX modellek (futó, multisport)
      • POLAR kiegészítők
        • RS modellekhez
        • RCX modellekhez
        • Minden modellhez
        • Csatlakozás a számítógéphez
        • Alkatrészek
      • POLAR szolgáltatás
      • Végső eladás POLAR
      • GARMIN modellek
        • futás és fitnesz
        • kerékpár
        • multisport
        • véget ért
      • GARMIN kiegészítők
        • ÉL
        • Előfutár
        • iPhone
    • DVD
  • Márkák
    • Aminostar
    • AVITA
      • Terhes nők és szoptató anyák
        • Vitaminok és multivitaminok
        • Emésztőrendszer
        • Szív-és érrendszer
        • Látás
      • Gyermekek és juniorok
        • Vitaminok és multivitaminok
      • Felnőttek
        • Vitaminok és multivitaminok
        • Emésztőrendszer
        • Szív-és érrendszer
        • Mozgásszervi rendszer
        • Látás
      • Idősek
        • Vitaminok és multivitaminok
        • Emésztőrendszer
        • Szív-és érrendszer
        • Mozgásszervi rendszer
        • Látás
      • Kizárólagos
    • BioTech USA
    • Turmixgép palack
    • EnergyOatSnack
    • Garmin
    • Harbinger
    • Chia Bia
    • Indiana Jerky
    • Összeállítás
    • Lebert Fitness
    • Ledraplasztikus
    • Nebbia
    • OLIMP
    • POLÁRIS
    • Scitec Nutrition
      • IZOMHARMOS
      • Termékkombinációk
    • Stacker2
    • Thera-Band®
    • Weider
  • Felszereljük a fitneszközpontokat
  • Bevezetés /
  • Cikkek /
  • FitStyle /
  • Celebrity Fitness: Így ragaszkodnak csillag formájában

Ezt a cikket 2012. február 8-án adta hozzá a DankaS .

fitstyle

Gondolod, hogy a hírességek könnyebben javítják állapotukat? Hogy a rengeteg személyi edzőnek és szakácsnak köszönhetően könnyebb megszabadulni a zsírpárnáktól? Rossz! Esetükben sem lehet lemondás, határozott akarat és nagy elszántság nélkül. Megvilágítottuk több ismerős arcot és azok trükkjeit arra vonatkozóan, hogyan lehet formában maradni.

Jessica Alba (30)

A gyönyörű színésznőt nézve nehéz elhinni, hogy a következő évek során elhízással küzdött. Jessica ezért kerüli az édességeket, péksüteményeket, és az éttermek legfeljebb fél adag ételének engedi be magát. Hetente négyszer fut vagy biciklizik. Talán ennek köszönhetően a második születés után is meglepően gyorsan került vissza eredeti formájába.

Naomi Watts (43)

Egy 40 éves ausztrál nő nem engedheti meg magának a Pilates programot. Kiegyensúlyozott étrenddel, személyi edzővel és szoptatással kombinálva a csúnya szalonnának egyáltalán nem kell aggódnia.

George Clooney (50) és Hugh Jackman (43)

A képzett alak nem csak a nők erőfeszítése. Példák erre az állításra például a hollywoodi régi agglegény George Clooney és színész kollégája, Hugh Jackman. Mindkét úr mindennap felvette testét. Az úszás és a jóga mellett az említett szépségek nem engedik meg az ökölvívást. "A boksz lecke a legjobb gyakorlat, amellyel rendelkezhetsz" - mondja elszántan a szexi Hugh.

Michelle Pfeiffer (53)

A karcsú szőke hosszú évek óta mindkét nem bálványa. Tagadhatatlan színészi tehetsége mellett irigylésre méltó génállománya is van. Saját szavai szerint azonban nem tartozik azokhoz a nőkhöz, akik koszorút kapott egy gyönyörű alakkal. "Minden helyes dolgot gyakorlok és csinálok. Kombinálom a kardiót az erőedzéssel és a súlyok emelésével ide-oda "- árulja el a jól ismert Macskanő.

Patrick Dempsey (46)

A Sebészek című jóképű srác nem dicsérheti a kerékpározást. Az egyik interjúban elárulta, hogy hetente akár 130 kilométert is képes megtenni. Nem csoda, hogy a színész negyven után is életformában van.

Gwen Stefani (42)

Úgy tűnik, hogy a No Doubt frontembere szuperasszony. A saját ruhája megtervezése, két gyermek gondozása és az énekesi karrier mellett heti öt alkalommal igényes gyakorlatokat folytat személyi edzővel is. Gwen már régen elárulta, hogy a diétáját a hatodik osztálytól kezdve tartotta: "Ez hosszú küzdelem és rémálom, de annyira szeretem a ruhákat, hogy be kell illeszkednem."

Sandra Bullock (47)

Sok fiatalabb kolléga megirigyelhette karakterét, de mint elismeri, semmi sem ingyenes: „Szeretem az édességeket, és nem tudom feladni őket. Azonban még többet fogok csinálni az edzőteremben. Gyakorlom a Pilates programot, a kick-boxot, a súlyzó emelést. Amikor Austinban vagyok, futok és lovagolok. Ha minden nap tudok edzeni, akkor igen "- mondta irigylésre méltó látványa szélén.

És végül egy képzeletbeli cseresznye a tortán. A szerves része Kelly Osbourne (27), a híres rocker, Ozzy Osbourne lánya, évekig csúnya túlsúlyos volt. De ezzel vége. Az extravagáns művész alapvetően megváltoztatta életmódját. Köszönhetően annak, hogy fellépett a Tánc a csillagokkal programban, amelyet nálunk jobban ismerünk Let’s dance-ként, megváltoztatta a kész méretét, gyorsétterem helyett egy almát evett, és hetente legalább háromszor látta az edzőterem. Feladta kedvenc tésztáját, kenyerét és lisztből készült ételeit, de hozzáteszi, hogy ennek köszönhetően akár két kilogrammot is leadhat egyetlen hét alatt.