Szerző: Magdalena A cikk dátuma
Ma van egy tökéletes tippünk a test tisztításához az ízletes, de nehéz nyári grillek és kerti partik után. A test általában nyár után eltömődött, és jó, ha egy kis könnyedséget és új energiát adunk neki az őszi napokig, amikor is védekezésünk még inkább olyan, mint más évszakokban. Nem is beszélve arról, hogy a COVID-19 második hullámába lépünk, és minden komoly egészségfejlesztés számít.
Mi a Chlorella?
A Chlorella zöld, egysejtű édesvízi alga. A chlorella két leghíresebb típusa
- Chlorella vulgaris
- Chlorella pyrenoidosa.
A klorella nagy haszonnal járhat az emberi test és egészsége számára. Ha azonban úgy dönt, hogy ezt az algát közvetlenül elfogyasztja, az nem lesz túl hasznos a testének. Ennek oka a kemény sejtfal, amelyet az emberi test nem képes lebontani, ezért nem lehet felhasználni a sejt tartalmát. Ezért feldolgozott táplálék-kiegészítőként kell fogyasztani a chlorellát.
A Chlorella általában tabletta és por formájában kapható. Mindkettőnek megvannak az előnyei. Míg a tabletták praktikusabbak, és mindig kéznél lehet, a port könnyedén hozzáadhatja egy turmixhoz vagy más italhoz.
Miért szedje a Chlorellát?
Nagyon sok vitamint tartalmaz és más egészséget elősegítő anyagok. Említsünk meg például B12-vitamin, C-vitamin, vas, omega-3 zsírsavak, vagy nagy összeg növényi fehérje (a teljes tömeg 50-60% -áig!).
Megköti önmagához a nehézfémeket, ennek köszönhetően kiválóan fog szolgálni méregtelenítő eszköz. Ma minden eddiginél gyakrabban érintkezünk nehézfémekkel. Ez az egyik oka annak, hogy a chlorella egyre népszerűbb és segít a nagyvárosokban élő embereknek megtisztítani szervezetüket, amelyet naponta szaggat szét a szmog.
Ezenkívül támogatja a megfelelő működést immunrendszer, kezeli a tisztítsa meg a májat, segíti a stabilizációt vérnyomás, segíti a stabilizációt vércukor, hosszú távú használat esetén segíthet a súly beállításában és magas rosttartalmának köszönhetően segít az emésztés beállítása.
Vannak tanulmányok, amelyek dokumentálják a klorella emberi egészségre gyakorolt előnyeinek teljes spektrumát. Megtalálhatja őket az interneten, de főleg angolul.
Hogyan kell bevenni a Chlorellát?
Bár nincs túladagolás veszélye a chlorella szedésekor, javasoljuk, hogy kisebb adagokkal kezdje, ideális esetben napi 1 - 1,5 gramm. Fokozatosan növelheti az adagot, attól függően, hogy teste hogyan reagál.
Ne vegyen azonban feleslegesen túl nagy adagot. Hasznosabb lesz a szervezete számára, ha a chlorellát hosszú ideig, kisebb adagokban szedi.
Bár tisztán természetes kiegészítő, javasoljuk, hogy szedése előtt forduljon orvosához.
Melyik kiegészítőt válasszuk?
Mindenekelőtt a bizonyított minőséget részesítse előnyben a gyanúsan alacsony árakkal és a termék megkérdőjelezhető minőségével szemben. Tényleg sok chlorella termék van a piacon. A klórellának szentelt oldalakon áttekintést talál róluk.