Néha a túlmunka nem tér meg. A nagy elkötelezettség ellenére nincs előrelépés.
Minden oldalról hallgatja a fogyás bevált szabályait? Csak annyit, hogy "ezt megengedheted" és "ott tilos".
Tomas Tatar úgy döntött, hogy megmozgatja az embereket, és segít a hokisoknak is.
Futás, úszás, kerékpározás, aerobik vagy erősítő edzés? Melyik sport segít a legtöbb kalória elégetésében és a fogyásban?
Szereted a táncot és a mozgást? Akkor ne hagyja ki az egyedülálló lehetőséget, hogy részt vegyen egy nagy buliban.
Van egy csoport ember, akiben sok a közös. Szenvedélyesen ugyanezek a dolgok, és hasonló részletekben látja a szépséget. Ismered azokat az embereket? Olyan emberek, mint mi?
A titok a kapszaicin, egy anyag, amely gyorsan növeli az anyagcserét.
A "pótgumi" hasi típus az egyik legegyszerűbb dolog.
Az életedben hányszor tettél bukfenceket az iskolában testnevelés céljából, amíg megtanultad jól csinálni?
Javában zajlik a nyár. Van, akinek már szabad napja van, és van, aki még mindig tervezi álmai nyaralását.
Próbálja ki ezeket a gyakorlatokat az irodai asztalnál a munkanap folyamán, és nézze meg, mi történik.
Ismered azt az érzést, amikor délután három óra van, és máris fáradtnak érzed magad? Hogy lehetséges ez?
Ma is gyakorolna, de nem akarja? Néha annyira kimerült vagy, hogy a testmozgás az utolsó dolog a fejedben?
Minél tovább edz, annál jobban megtanulja hallgatni saját testét és időközönként dolgozni az egyes edzési zónákban.
A regenerációs zóna felhasználható az edzés kezdetén történő bemelegítésre, a lezárás során pedig a megnyugvás fázisában is.
Az állóképesség javítása az idő múlásával lelassul, és a további fejlesztések érdekében egyre jobban stimulálnia kell testét.
Beszéljünk a fiziológiáról és arról, hogy az állóképesség edzése hogyan befolyásolja testünket, és hogyan nyer testünket energiát a sportteljesítmény során.
A kitartás legegyszerűbb kifejezése, hogy "a kitartás az a képesség, hogy ellenálljon a fáradtságnak".
A Devíntől Bradlón át Dukláig elterjedt turistaút a nemzetközi távolsági E8 turistaút része, és a Bradlóba vezető bevezető szakasz mellett az SNP Hősök útját is alkotja.