étkezés előtt

Sokan tudják, mennyire fontos a sav testünk számára. Ez az immunitás fenntartása és az anyagcsere zavarása, valamint az optimális élet fenntartásának egyszerű módja a különböző élethelyzetekben. Sokan hallották, hogy reggel hasznos citrommal vagy almaecettel ellátott vizet venni. A citromsavval ellátott víz azonban pontosan ugyanazokkal a tulajdonságokkal rendelkezik, de sokkal megfizethetőbb.

Citromsav fogyáshoz

Általában a citromsav tulajdonságai hasonlóak a citronéhoz. De ne feledje, hogy még mindig természetellenes termék, és könnyen károsíthatja a testet, ha nem tartják be a szükséges adagot. Nincs varázslatos citromsavoldat: mint minden savas víz, amely étkezés előtt volt, normalizálja a gyomor-bél traktust, felgyorsítja az anyagcserét, semlegesíti és eltávolítja a méreganyagokat, így a test maga is sokkal hatékonyabban kezd fellépni a túlsúly ellen.

Hogyan kell hígítani a citromsavat?

Tehát előtted van egy pohár tiszta víz és ehető citromsav. Fontos megérteni, hogy mindenkinek megvan a maga érzékenysége, és olyan adagot kell választania, amely Önnek kényelmes. Körülbelül fél teáskanál per pohár víz elegendő: az íze legyen puha, kellemes, enyhe.

Citromsav használata

A fogyáshoz nem elegendő citromsavat inni, megfelelő étrendet is be kell tartani. Kezdetben meghatározzuk: reggel éhgyomorra igyon 1 pohár vizet savval és egy fél csésze egész nap minden étkezés előtt, lehetőleg 20-30 percig. A kényelem érdekében vihet magával munkát, vagy tanulmányozhat egy üveg savanyított vizet.

Elemezzük a napi hozzávetőleges étrendet, ezért világosan képzelje el, mi lehetséges a fogyókúrában:

    reggeli: zabpehely gyümölccsel vagy sült tojás egy szelet fekete kenyérrel.

  • ebéd: egy csésze cukormentes tea és egy darab forró csokoládé vagy gyümölcs.
  • ebéd: minden leves plusz egy darab korpa kenyér.
  • vezet: zsírrész túró nélkül, körtével vagy almával lehetséges.
  • vacsora: alacsony zsírtartalmú hús, baromfi vagy hal kis része és köret friss vagy párolt zöldségekkel.

    • Ilyen táplálkozással a citromsav használata nélkül is fogyni kezd - hacsak természetesen nincsenek apró részei. A citromsav pedig felgyorsítja a túlsúly eltűnésének folyamatát és visszaállítja a gyönyörű alakot.