Elég sokat leírtak a citromvízről. Sokak által kedvelt és bevált reggeli ébresztő. Az új nap beindítása mellett egy pohár citromvízből is várhat egy adag C-vitamint, de A vagy E, magnézium, kálium, folsav vagy néhány B-vitamin is. A fogyáshoz szükséges citromvíznek is megvan a maga sziklatámogatók. Azonban hogy van ez valójában a citromvíz hatásával, és mit fog tenni az ember testével és egészségével, ha más természetes összetevőket - kurkuma vagy uborka - ad hozzá? Olvas.
A citromvíz nagyon jó a fogyáshoz?
A citromvíz garantált fogyás elixír legyen. Ha tágabb szempontból vesszük, akkor igen. A citromvíz határozottan jobb, mint az édesített gyümölcslé vagy a buborékos ital. Egyszerűen alkalmasabb és természetesebb alternatíva a test számára. Amikor azonban a reggelit sült szalonnával fejezi be, a citromlé sem fog segíteni.
És miért keresett valójában a citromlé olyan jó referenciákat nemcsak a fogyás, hanem az egészség szempontjából is? Amellett, hogy lúgosságával segít egyensúlyba hozni a test pH-ját, a test megszabadul a méreganyagoktól. A citromvíz tisztító ereje vízhajtó tulajdonságaiban rejlik. A citromvíz támogatja az anyagcserét, az immunitást, hidratál, antiszeptikus és antioxidáns hatású.
De a belső szervek mellett a bőr is köszönetet mond érte, ami segítségével egészségesebbnek tűnik a segítségével. RÓL RŐL kurkuma arcmaszk már írtunk. Egy próbát mindenképpen megér.
Kurkuma citromvíz - olyan hatások, amelyek meglepetést okoznak
A citromlével ellátott tiszta víz mellett a népszerű kurkuma is hozzáadható annak hatásának fokozásához. Enyhén sárgább és aromásabb italt kap. Vigyázzon, ne vigyék túlzásba vele. Ennek a fűszerpornak fél vagy kevesebb teáskanálnyi mennyisége elegendő egy pohár vízhez. Azonban ne kortyoljon egy citrom-kukorica italt, hanem kortyoljon egész nap.
Az ájurvédában a kurkuma erős antioxidánsként van leírva, amely harcol a szabad gyökök ellen. Emellett ki kell emelni antibakteriális és vírusellenes hatásait. Ezek tudományosan bizonyítottak. De megemlíti rákellenes hatását is. A magas koleszterinszint, a demencia vagy a cukorbetegség elleni harcosnak is tekintik.
A fentieken kívül a külsőleg alkalmazott kurkuma képes kezelni a bőrproblémákat, például a pattanásokat.
A citrom uborka vize megfelelőbb lesz az Ön számára?
És mit lehet még citromvízbe dobni az egészség és a felfrissülés érdekében? Nyáron ideális uborka. Minden amire szüksége van: a hámozott és felszeletelt saláta fele liter vízben citrommal. Ezen felül menta levelek is kaphatók extra felfrissülésre, gyömbér darabok pedig ízre és speciális effektusokra. Hagyja a citrom-uborka vizet legalább egy órán át állni, mielőtt elfogyasztja.
Ayurvédikus Garcinia kávé
Karcsú vonalért
- Segít csökkenteni a zsírt.
- Stabilizálja a vércukorszintet.
- Nem tartalmaz koffeint.
- Elnyomja az étvágyat.
ACTIV C SPRAY 50 ml - citrusfélék
- ACTIV C SPRAY A citrus táplálékkiegészítő spray-ben tartalmaz C-vitamint.
- A C-vitamin erős antioxidánsként támogatja az immunitást, hat a toxinok és a gyulladások ellen.
A citrom-uborka vízben található vitaminok és ásványi anyagok jótékony hatással vannak a testre, és hozzájárulnak a szép bőrhöz, de a hajhoz és a körmökhöz is. Ennek oka a cink, a magnézium, a kalcium és a szilícium.
A citromvízhez adott uborka fokozza az antioxidáns hatást C-vitaminnal, béta-karotinnal, kvercerinrel, luteinnel vagy apigeninnel. A bőséges frissítő és hidratálás mellett a citrommal és uborkával ellátott ital még jobban küzd a zsírpárnák ellen, és hatékonyan öblíti ki a szervezetből a káros anyagokat. A szilícium, a C-vitamin és a D-kombináció szintén kulcsfontosságú a csontok jó állapotában.
És mi van a negatív hatásokkal?
Végül érdemes megemlíteni a citromos víz másik oldalát.
Egyes szakértők nem javasolják éhgyomorra inni, mivel az érzékenyebbek számára hosszú távon egészségügyi komplikációkat okozhat. Például gyomorhurut vagy fekélyek. És amint valószínűleg már tudja, a savas ételek vagy italok nincsenek jótékony hatással a szájüreg fogzománcára. Ezért, mint szinte minden esetben, mérsékelten, citromvízzel kényeztesse magát, ne legyen túl koncentrált és inkább ne éhgyomorra.