A citromvíz elsősorban azért népszerű, mert segíti az anyagcserét a zsírégetésben. De nem ez az egyetlen pozitív hatása. Olvassa el, milyen hatással lehet testünkre jóban vagy rosszabbul.
A citromvíz pozitív hatásai
Segíti az immunitást
Ha jelenleg vírusfertőzés ellen küzd vagy hatékony megelőzést szeretne, akkor ez a természetes C-vitamin adag Önnek megfelelő. Ez akkor is érvényes, ha a torkod gyulladt, és nem tudod gyógyszerekkel vagy borogatással eltávolítani a gyulladást. Ebben a helyzetben azonban igyon meleg citromos vizet, amely szintén segít megszabadulni a nyálkától.
Remek káliumforrás
A kálium fontos az egészséges vérnyomás és a megfelelő szívműködés fenntartásához. Az agyunknak és az idegrendszerünknek is szüksége van rá. A legjobb, amit reggel tehet a szív és az agy érdekében, az, ha egy nap citromvízzel kezdi a napot.
Segíti az emésztést
Eltávolítja a méreganyagokat az emésztőrendszerből, és ezáltal segíti az emésztést és a szervezet méregtelenítését. Kiváló a székrekedés és a kellemetlen infláció megelőzésére.
Frissíti a lélegzetét
A citromban található sav természetesen megtisztítja a szájüreget és megszabadítja a felszíni baktériumoktól. De ez nem azt jelenti, hogy a foghigiéniát citromvíz ivással kell helyettesíteni! Nem javasoljuk a fogmosást sem e víz ivása előtt, sem utána, mivel a sav hat a fogzománcra.
Csökkenti a gyulladásos folyamatokat
A citromvíz rendszeres fogyasztása csökkenti a szervezet savasságát, ami a test számos rejtett és nem feltűnő gyulladásos folyamatának oka. Segít eltávolítani a húgysavat az ízületekben is, amely fájdalmas gyulladásban is szerepet játszik.
Növelje az energiát
A citromvíz növelheti energiáját, miután bejut az emésztőrendszerbe. A szorongás vagy a depresszió ellen is jól működik. Csak az a citrom illata van erős pozitív hatással az elme megnyugtatására.
Ez segít megszabadulni a koffein-függőségtől
Ahogy feltölti energiáját citromvízzel, a koffeinigénye nem lesz olyan nagy. Ha megízleli a kávét, az inkább szokás és íz lesz, nem pedig egy koffein adag valódi igénye.
Ha megpróbálja csökkenteni a kávéfogyasztást, a citromvíz mindenképpen megfelelő alternatíva.
A reggeli majomnak
Egy elpazarolt éjszaka után reggel mindenképpen kiszárad. Ezután igyon citromos vizet, és ha a "kár" különösen súlyos, vágja ketté a citromot, óvatosan sózza meg és egye meg a húst. Ennek a kis trükknek fel kell emelnie.
Olvassa el: Miért kell citromos vizet inni
Negatív hatások egészségünkre
Ha sok citromos vizet iszol minden nap, annak negatív hatása is megnyilvánulhat. Akkor érezheti:
- Gyomorégés
- Túlzott vizelés (és ennek következtében kiszáradás)
- A fogzománc károsodása
Meg kell bocsátanod a citrom vizet, ha kell súlyos egészségügyi problémák és nagyon érzékeny gyomornyálkahártya.
Olvassa el: 15 tipp a citrom használatához
Ön rajong a citromvízért, vagy inkább más ital után nyúlna?