A leggazdaságosabb családi csomag 950 g tiszta tonhal.
| 2,99 € |
| 2,99 € |
| 3,98 € |
| 4,99 € |
| 4,99 € |
| 5,98 € |
| 3,99 € |
| 3,99 € |
| 4,98 € |
Termékleírás
Condor Tonhal darabok napraforgóolajban 95% hús 1000 g
- A tonhal jól passzol tésztához, hüvelyesekhez, hajdinához, quinoához vagy süteményekhez. Meleg és hideg ételekben jó.
- Származási ország: Ecuador
- Fogalmazás: 95% tonhal, 5% napraforgóolaj, só. Allergiás összetevőt tartalmaz: hal és haltermékek.
- Felhasználhatósági idő felbontás után: 14 nap
- Hűtőszekrényben tárolandó
- húsarány: 950 g - a legjobb a piacon
Tisztességes mennyiségű fehérje, kevés zsír, nincs szénhidrát. Gyakorlati étel sportolóknak és fogyókúrázóknak Biztosan lesz helye az étrendben, és teljesen mindegy, ha raktáron vásárol tonhalat, három nap után sem romlik el, mint a nyers hús.
Mit kell tudni a tonhalkonzervről?
A tonhalkonzerveket sokáig nem kell bemutatni. Biztosan tudja ezt, nincs íze a csirkének vagy a marhahúsnak, és változást szeretne, ezért irány a szupermarket halosztálya. A halspecialitások kínálata meglehetősen széles, így van miből válogatni, sajnos csak egy csirke van, ráadásul általában a csirkemellekhez nyúl, mert ezek a legalacsonyabb zsírtartalommal rendelkeznek.
A zsírokra összpontosítva
A tonhalkonzerv, ellentétben a friss ún A konzervdobozok előállításához könnyű változatot, alacsony zsírtartalmú típust alkalmaznak, és ezen felül a húst sós vízben megfőzzék, vagy gőzzel feltöltik, mielőtt a dobozba helyezik, és ebben a folyamatban elveszíti a tartály jelentős részét. zsír. Ha ebédre vagy vacsorára a saját levében választja az opciót, akkor nem kell aggódnia, hogy több zsírt eszik, bár ez nem olyan nagy különbség. A szupermarketből biztosan észrevette, hogy a tonhalkonzerv a saját gyümölcslében és különféle olajokban (olíva, napraforgó) egyaránt „lebeghet”. A kérdés az, hogy milyen olaj ez? Valószínűleg közvetlenül a kannagyártótól kellene látnunk a minőségét, mert általában nem talál információt a címkén. Ha törődik az egészséges zsírok fogyasztásával, akkor jobb, ha tonhalat vásárol a saját levében, biztos lesz abban, hogy mit eszik, és ha nem szereti a "szárított" ízeket, hozzáadhatja minőségi olaját, és létrehozhatja a tonhal saját változata olajban. Ha mást nem, legalább nem szabad betegnek lennie, mert megszokta kedvenc olaját.
Mit szólnál a vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz?
A tonhalhús egyéb okokból előnyös lehet a testépítők, valamint más sportolók és nem sportolók számára. Érdemes megemlíteni a vitaminok és ásványi anyagok tartalmát. Az E-, az A- és a B-sorozatú vitaminok minden változatban megtalálhatók, természetesen a legfrissebb tonhal mellett. Ami az ásványi anyagokat illeti, még ebben az esetben is a legutóbb legyőzött variáns a leggyakoribb. A tonhal húsa vasat, foszfort, magnéziumot, cinket, káliumot és jódot tartalmaz. Ezenkívül a konzervtermék sokkal gazdagabb a gyártás során hozzáadott nátriumtartalomban. Konzerv és friss tonhal mellett biztosan nem ront el semmit az étrendben, és értékelni fogja a különféle ételek elkészítésének sebességét is.
És mi van az aminosavakkal?
Az aminosav-tartalom esetében is a tonhal elég jól teljesít. Mint más állati fehérjét tartalmazó ételek, minden esszenciális aminosavat tartalmaz. A tonhal mellett zsíros halakban, például lazacban, szardíniaban, pisztrángban, egyéb halakban, vagy természetesen húsban, tojásban, tejtermékekben stb. A zsíros halak előnye a gyakran emlegetett nagy mennyiségű omega-3 és omega-6 zsírsav. Tonhalkonzervünk azonban a termelés során elveszítette zsírjának nagy részét, így az említett savak tartalmát tekintve nem tartozik a táplálkozási kedvencek közé. Természetesen megelőzte a lazac, a szardínia, a makréla, a kardhal és néhány más tengeri szörny. Az omega-3 és omega-6 zsírsavak bevitelének növelése érdekében adjon egy kevés minőségi olajat a tonhalhoz