A STOB szakemberei elkészítették a "Változást akarok" projektet, amely segít a túlsúlyos vagy elhízott betegeknek. Ez egy személyes tervsor, amely a motivációra, a táplálkozásra, a mozgásra vagy a pszichére összpontosít, amelyek a betegek hibáinak alapterületei.

segíthet

Napjainkban sok könyv található a fogyásról és az egészséges táplálkozásról, amelyek némelyike ​​ellentmond egymásnak. Ajánlott étrendeket javasolnak, amelyek során lefogy, ha egy bizonyos tápanyagot kizár az étrendből. Ha visszatér az eredeti étkezési szokásaihoz, akkor ismét lefogy, és emellett lelassítja az anyagcserét.

A STOB szakértői előkészítették a "Szeretnék változást" projektet mint segítség a túlsúlyos vagy elhízott betegek számára.Ez az önsegítő kézikönyvek összessége - olyan személyes tervek, amelyek gyakorlatilag segítik a túlsúlyos és elhízott embereket egészségesebb életben. Tartalmazzák a legfontosabb témákat az életmódbeli szokások megváltoztatásával kapcsolatban, és megkönnyíthetik az orvosok számára az elhízott betegekkel való munkát.

Az anyagokat több mint 20 éves tapasztalat alapján hozták létre az elhízottakkal a STOB súlycsökkentő tanfolyamokon.
Legfőbb előnyük, hogy nemcsak közismert információkat szolgáltatnak, hanem arra összpontosítanak, hogy az összes ajánlást, tudást és információt hogyan lehet a gyakorlatban alkalmazni. Az anyag a feladatok megoldására összpontosít, és arra ösztönzi a beteget, hogy kezdjen el valamit magával. Ez hatalmas előny és különbség a többi - csak elméletileg fókuszált - anyaghoz képest.

Tudjuk, hogy az elhízás és a túlsúly számos betegség kiváltó oka, például cukorbetegség, magas vérnyomás, mozgásszervi problémák és mások.
Az elhízás kezelésében a fő probléma az, hogy szisztematikusan és hosszú ideig együtt kell működni a pácienssel, amelyet az orvosok terhelése miatt néha nehéz elképzelni és megvalósítani.
A projekt célja, hogy megkönnyítse a munkát azok számára, akik teljes műtétet, sok robotot végeznek, és nincs elég idejük marginálisnak tűnő problémák megoldására.
Ezért a STOB létrehozta ezt az eszközt, amely az orvosoknak csak minimális időt vesz igénybe, és segít a betegeknek problémáik széles skálájának megoldásában.

Hogyan működjön ideálisan?

Kezdetben a beteg megkap egy rövid kérdőívet az ápolónőtől, amelyet kitölt (például a váróban). A kérdőív alapján könnyen azonosítható, hogy mi a fő problémája, és mi a megnövekedett súlyának fő oka. Ezen eredmény alapján a beteg megfelelő személyes tervet kap az orvostól a témában:
1. Motiváció - változást akarok - hogyan lehet megtalálni a motivációt ?
2. Táplálkozás - változást szeretnék - ami a táplálkozást illeti ?
3. mozgás - Változásszerű mozgást akarok ?
4. Psziché (külső és belső ingerek) - változást akarok - mint a psziché ?

Ezután az orvos megjelöli a kiválasztott személyes tervet a beteg kártyáján, és amikor legközelebb megkérdezi tőle az ellenőrzés során, hogy áll az adott területen. Személyes tervekkel való munka: "Váltást akarok" csak néhány másodpercbe kerül az orvosnak. Ez azonban nagyszámú betegnek segíthet egészségesebb és boldogabb életben, és számos betegség megelőzésében.
Miért ne vennél részt most ebben az egyedülálló projektben?

Az ajánlások gyakorlati megvalósítása?

A személyes változást akarok tervek kis lépéseken alapulnak, amelyek sikerhez vezetnek. Hála annak, hogy az ember kicsi és reális célt tűz ki, akkor élvezi annak teljesítését, ami ízelítőt ad a többi apró lépéshez, amelyek a kitűzött célhoz vezetnek.
Ez a megközelítés különbözik azoktól az eljárásoktól, amelyek során az emberek irreális célt tűznek ki, szigorú diétával bajlódnak, egy bizonyos idő után vétkeznek (a szemükben), majd túlfogyasztás és erőgyűjtés következik be a következő diétához. Az embert csak a test és a lélek zavarja, ráadásul a váltakozó fogyásnak és hízásnak köszönhetően lelassítja anyagcseréjét.

A személyes "változásokat akarok" tervek megtanítják a betegeket, hogy búcsút vegyenek az étrendektől, és inkább beépítsenek életükbe apró növekményes változásokat. Ezeknek a változásoknak kellemeseknek kell lenniük, egészségesebb étrendhez, fokozott fizikai aktivitáshoz, jobb öngondozáshoz és ezáltal magasabb életminőséghez kell vezetniük.

Feldolgozva a www.stob.cz szerint.

Hygeia Patika Táplálkozási és Egészségügyi Központ