Szakértők szerint a statisztika és a kritikus gondolkodás a legjobb intézkedés a megelőzés, a karantén és az immunitás erősítése. Véleményem szerint a koronavírus egyértelmű jele az emberiségnek, hogy valami nincs rendben az életszemléletünkkel. A félelem és a szorongás felmerül, ezért foglalkozni kell velük. Nézzük tehát azokat a konkrét lépéseket, amelyekkel azonnal megváltoztathatjuk testünk szemléletét, erősíthetjük az immunitást és jelentősen biztosíthatjuk a megelőzést nemcsak a koronavírus, hanem hosszú távon az összes hasonló betegség ellen.

2020.3.13-i frissítés: A körülmények alakulnak, és a cikk helyes megértése és értelmezése érdekében hangsúlyozom, hogy a helyzet teljes körű tudatosságot igényel, és alázatosan, az előírások teljes betartásával közelítem meg. Úgy gondolom, hogy együtt megtehetjük az optimista realizmus és vezetés szemléletével, ahol mindannyian felelősségteljesen indulunk ki egymástól.

A raktáron lévő liszt, tészta, gabonafélék nem erősítik immunitásunkat, éppen ellenkezőleg

Bár megértem a karanténtól való félelmet és a készletkészítés szükségességét, szeretném felhívni a figyelmet arra, hogy hatékonyabb lenne befektetni a kiválasztott vitaminokba, polifenolokba, antioxidánsokba. Vagy más természetes és funkcionális ételek az immunitás fokozására. Paradox módon a csak feldolgozott keményítők, sütemények és különféle kereskedelmi élelmiszerek táplálják a "rossz" baktériumokat, és hozzájárulnak mikrobiomunk egyensúlyhiányához. A mikrobiom optimalizálását írja le a tudós az immunitásunk működésének egyik legfontosabb tényezőjeként.

Gondoljunk tehát az emberekhez hasonlóan arra, hogy mit tudunk befolyásolni és bízni a testünkben. A helyzet megfigyelésekor vajon csak arra kíváncsi vagyok, hogy nem csak a csodatabletta vagy az oltóanyag külső tényezőjére támaszkodunk-e megmentésünkre? Úgy gondolom azonban, hogy ezt a szempontot igyekszik a természet egyértelműen hangsúlyozni és elmagyarázni nekünk:

"Férfi! Életmódjával és azon törekvésével, hogy minden felett irányítást szerezzen, ellentétben áll az elveimmel.
Azt hiszed, hogy megvan az értelme és tudása, amit adsz neki, de nincs. Legyen alázat, visszatérve lényéhez, mint a természet részéhez. Térjen vissza testéhez és egyensúlyához. ”

7 lépés az immunitás megelőzésére és megerősítésére

Nem tudok rólad, de a természetnek ez a figyelmeztető üzenete van értelme. Úgy gondolom, hogy ha az emberiséget a természet alapelveinek megfelelően művelem, akkor eléggé bízom az egészséges testemben, és nem kell félnem a fenyegetéstől és a vírusoktól. Annak ellenére, hogy van alázatom és imádkozom, hiszem, hogy megelőzést alkalmazok, és nem félek.

1. Tisztítsa meg étrendjét a feldolgozott ételektől, cukortól, édességektől és szaroktól.

Gonosz baktériumaid a bordélyból élnek, és ez közvetlenül befolyásolja az immunitást. Ha eddig mindig halogattuk, akkor itt az ideje a változásnak. Végül is bebizonyosodott, hogy még ha influenzás is lesz, és részleges éhségsztrájkot folytat, akkor jelentősen segít.

ajánlások

2. Biztosítsa a D3/K2 vitamint, mint erős tényezőt a mikrobiom és az immunitás optimalizálásában.

Itt a tudósok egyértelműen egyetértenek abban, hogy a D3-vitamin kulcsfontosságú tényező immunitásunkban. A K2 és a liposzómás forma optimális kombinációjában valódi táplálékot kap az immunitása érdekében. Vessen egy pillantást például az Avita D3K2 vitaminra, vagy akár a modern ember előtti e-boltra.

3. A helyi étrendből és forrásokból származó extra C-vitamin soha nem káros. Savanyú káposzta, burgonya, zöldség, gyümölcs….

A nagy C-vitamin durranások egyértelműen működnek, és az intravénás Céčko még a rák elleni támogató kezelésként is segít. Csakúgy, mint amikor gyerekek voltunk citromot és gyümölcsöt szedni, itt a vitaminok ideje. Csak rámutatni, ideális esetben helyi forrásokból és kevesebb gyümölcsből, mint zöldségből. Savanyú káposzta, hámozott burgonya, alma, brokkoli, zöld leveles zöldség…

4. Glutation mint antioxidáns mester a mitokondrium gyors megerősítéséhez.

Elképzelheti a glutationt az antioxidánsok anyjaként. Ez egy olyan molekula, amelyet testünk folyamatosan termel, és három aminosavból áll - cisztein, glicin és glutamin. A glutation trükkje, hogy ként tartalmaz. Megfog minden káros anyagot a szervezetben, például szabad gyököket, méreganyagokat, higanyot vagy más nehézfémeket, majd kimosza őket a testből. Ez a tulajdonság nagyon fontos, különösen a mai világban, amikor folyamatosan nehézfémekkel bombáznak minket.

Ami a mesterségessé teszi a glutationt, az más antioxidánsok újrafeldolgozásának képessége. Amikor testünk a szabad gyökök ellen harcol, akkor szó szerint egyik molekuláról a másikra váltja őket. Például a C-vitamintól az E-vitaminon és a liponsavon át a glutationig jutnak, ahol ezzel kiürülnek a testből. Ezen a ponton a többi antioxidáns felszabadul további felhasználás céljából. A testnek azonban egy újabb glutationmolekulát kell előállítania, hogy az egész ciklus újra folytatódhasson.

A glutation ezért kulcsfontosságú az immunrendszer krónikus betegségek elleni küzdelmében, mivel szó szerint a testből kilépve a toxinok transzporterévé válik.

További részletek, információk és kiegészítők kedvező áron itt: liposzomális forma itt található.

5. Megfelelő alvás, regeneráció és a túlterhelés és kimerültség összehangolása.

Ha nem alszik és nincs stressz, akkor jelentősen megnöveli a valószínűségét. Mintha Önnek közönséges influenzája lenne, tudjuk, hogy gyógyszer nélkül is szépen le lehet feküdni, így itt is érvényes az önkontroll és a saját regenerációjának, kimerültségének önreflexiója. Ha továbbra is egérként fut a munkahelyről, otthonról és a stressz ciklusában, növeli a kockázatát. Meg kell hódolnia a minőségi alvásnak, a masszázsnak és a wellnessnek. A cél az idegrendszer egyensúlyának helyreállítása és a krónikus stressz megszüntetése.

A harc vagy menekülés reakció a test gyors védelmi reakciója.

6. Távolítsa el az egyes ételeket, amelyekre érzékeny. Glutén, kazein, hisztamin.

Nem kell allergiája, de a kiválasztott anyag kiválthatja az immunreakciókat és hamisan stimulálja azt. Az emberek leggyakoribb problémái a hisztamin, a glutén, az agglutinin, a lektinek vagy a tejfehérje kazein vagy a tejcukor-laktóz. Feltétlenül elősegíti az emésztést és az immunitást azáltal, hogy megszünteti a különösen feldolgozott tejelő tehéntermékeket, a közönséges kereskedelmi süteményeket, a gabonaféléket és a tésztákat. Ehhez természetesen az Omega 6 zsír- és transzzsírok, vegyszerek, tartósítószerek, nitritek és cumik kiküszöbölése az élelmiszerekben. Az a kiegészítő, amely valószínűleg a leginkább hozzájárul a perforált bél korrekciójához, és ennek a tippnek a problémája a kollagén fehérje, mivel magas a Prolin- és Hydroxyprolin-tartalma, mint a bélsejtek kulcsfontosságú aminosavai.

7. A szimbiotikumok, mint a prebiotikumok és a probiotikumok kombinációja, valamint az erős mikrobiom táplálékaként

Végül térjünk vissza a mikrobiomra, véleményem szerint arra a kulcsfontosságú tényezőre, amely nemcsak az immunitást érinti! És nemcsak ő, hanem az agy biokémiája, az emésztés, a gondolkodás vagy akár a zsírégetés képessége is energiaforrásként. A cél a prebiotikumok és a probiotikumok optimalizálása és ezáltal a szimbiózis, amely táptalaj és környezet a boldog baktériumok birodalmához. Képzelje el emésztőrendszerét természetként.

Csak az ön választása, hogy a baktériumai egy szmoggal teli betonvárosban, vagy egy gyönyörű, zöldellő erdőben élnek-e. Az új Powerlogy Podcaste anyagomban ITT megtudhatja, hogy mik a szimbiotikumok és hogyan lehet hatékonyan kiegészíteni étrendjében.

Erő és bizalom egészséges testében lehet veletek, barátaival! Együtt meg tudjuk csinálni, és talán emberiségként megértjük azt a tanulságot, amelyet a természet ad nekünk!