Megszabadulni a kilóktól fájdalommentesen.
Néha könnyebb, mint amilyennek látszik. Mindössze annyit kell tennie, hogy kitart!
Mindenképpen sokat hallott az egészségünkre gyakorolt hatásukról. A chia mag kész kincs. Nagy mennyiségű tápanyagot és vitamint tartalmaznak. Energiával látják el testét, elindítják az anyagcserét, serkentik a bélműködést, sőt segítenek a koleszterinszint csökkentésében. És ez a legfontosabb a fogyás során.
Szuper étel
A chia magok jóllakottság érzetét kelthetik, amit mindenki értékelni fog, aki extra fontokkal küzd. Tudta, hogy 15-szer több magnéziumot tartalmaz, mint a brokkoli, ötször több kalciumot, mint a tej, háromszor több vasat, mint a spenót, vagy háromszor több antioxidánst, mint az áfonya?
Fogyás ital
Kényeztesse magát minden reggel ezzel a finom csodával, és a fontja villámgyorsan "elolvad".
Szükséged lesz:
- Chia mag
- Víz
- Citrom
Hogyan kell csinálni?
Hagyja, hogy egy kanál mag 100 ml vízben megduzzadjon. Néhány perc múlva öntsük a magokat egy pohár vízbe, és ízesítsük citromlével. Mindig igyon reggel éhgyomorra 20 napig. Ezután tartson egy 5 napos szünetet, és megismételheti az egész folyamatot.