Nem szabad eldobni egy gyönyörű, feszes és puha bőrt, függetlenül attól, hogy hideg vagy tavaszi-e. Tehát felejtsen el minden kifogást, és kezdje el!
Ha azt ismételgetem, hogy semmi sem segít, egész nap azon gondolkodni, mit ehetek és mit nem, vagy arra kényszeríteni magam, hogy 10 vagy 20 percig a futópadon maradjak, semmi sem vezet. Szeretnél jobban és szebben kinézni? Akarsz! A várakozásra váró eredmények sokáig nem működnek, és a csodák egy ideig tartanak. Tegyen reális célokat arra, hogy mit szeretne javítani magán, és higgyen abban, hogy hamarosan képes lesz rá.
Rendszeresen és változatosan
Két szabály van a gyönyörű test felé vezető úton. Az erősítés egyenlő a szóval, az alakítás pedig a változatossággal, ez alatt a mozgás sokszínűségét értjük. Testünk ugyanis gyorsan hozzászokik ugyanahhoz a mozgáshoz, ami csökkentheti a testmozgás hatékonyságát. Kombinálja a nyugodtabb gyakorlatokat, mint a jóga, a bosu vagy a pilates a kardio edzéssel, az aerobikkal vagy a futással. Találd meg, mit szeretsz, mire számítasz. Ne kényszerítse magát olyan divatos gyakorlatokra, amelyek a nők nagy százalékát vonzhatták, de minden másodperc szenved érted.
Naponta erősíteni
Változtassa a festményt masszázsra
Részletesek leszünk. Mert ahogyan attól is, hogy mit alkalmazz a bőrödön, attól is függ, hogyan. A test villámos, háromütemű alkalmazása zuhanyzás után a testkrémek hatását minimálisra csökkentheti, és a világ legjobb termékét is hatástalanná teheti. Egy rövid, kétperces, a lábakon kezdődő és a vállakon végződő masszázs, amelynek során körkörös mozdulatokkal masszírozza be a terméket a bőrbe, csodákat tehet.
Viszlát, öreg bőr
Támadás egy lökéshullámmal
Amikor megemlítjük a narancsbőrt és a különféle módszereket, amelyek végül teljesen megszabadítanának minket ettől, nem hagyhatjuk ki a sokkhullámot. Egy igazán funkcionális módszer ötvözi az akusztikus és az elektromos hullámokat, amelyek a cellulit mellett a bőr megereszkedésének és a zsírok lebontásának problémáit is megoldják. Serkenti a kollagén termelését, tönkreteszi a cellulitiszért felelős sejtek kapszulázását és fokozza a véráramlást, ami viszont segít a zsírok lebontásában. A kezelést hat-tízszer meg kell ismételni, teljesen fájdalommentes és csak fél óráig tart.
A hasra és a csípőre összpontosítva
Karcsú nadrág
Ha nincs ideje tornázni, akkor egyáltalán nem szeret szalonokat látogatni és diétázni, speciális karcsúsító nadrágot vesz fel. Borostyánt, koffeint és E-vitamint tartalmazó karcsúsító összetevőkkel vannak impregnálva, amelyeket minden harmadik mosás után fel kell tölteni. A szövetet speciális módon szövik, amely biztosítja a problémás területek mikromasszázsát. Rendszeres viselésük megszabadítja a narancshéj bőrétől, segít elveszíteni néhány centimétert, megerősíti és hidratálja a bőrt.
tudom mit akarok
A belső szépség tükröződik a külsőben is, ezért soha ne felejtsd el ezt a szabályt.