- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia bébi ma, 30.9. Tényleg diétázni kezdek. Megpróbálom így: 4 óránként. Nem 18:00 után. Hova mehetek? Rendszeresen járok + napi testmozgás, hosszú séták a kutyával. Minden nap kint vagyok a barátaimmal, így folytatom. A Bio C.L.A Booster 3 × 2 tablettát is elkezdtem szedni naponta. Kihagyom az édes, zsíros, sült és zsíros ételeket, vagy legalábbis a lehető legkevesebbet tartom. Nem leszek péksütemény. 20 kg-ot kell lefogynom, tehát ha nem érem el, akkor így folytatom, és továbbra is korlátozom magam, és este nem eszem (a Chrome segít). Tehát hosszabb lesz a diéta. KI CSINÁLJA VELEM. 162 cm és 83 kg (kb.) Vagyok, és 17 éves.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
baba, aki tud nekem tanácsot adni azokról a combokról és szamarakról
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
nos, reggel óta 55,6 van, de a combom és a fenekem zavarban van, csak bánom, és bár fogyok, még mindig nem szeretem. de reggelire főleg joghurtot ettem, tizedik gyümölcsért és joghurttejért, ebédre párolt zöldségeket, kevés öntettel, olovrant néhány kukoricapehely joghurttal és vacsora zöldségsalátával, vagy tésztával, vagy természetesen joghurt gyümölcs helyett stb., itt-ott normális ételt is ettem, de egy kis adagot, vegetáriánus vagyok, így egy éve nem ettem egyáltalán húst, és a süteményeket is hiányoltam. 27 éves vagyok
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
monika777 és mit csináltál folyton amikor ennyi súlyt fogytál én is szeretnék ha ilyen 56kg hm lenne?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Fogyni is szeretnék. Nekem 163cm és 59kg van. ez nagyjából. waa. Legalább 54 kg-ot kell lefogynom, de újat, mivel lusta vagyok. napközben keveset eszem. Reggelente reggelizek, aztán csak ebédelek. még ez is csak egy kis és egészség.és nem megyek estére. és nem értem, miért nem tudok fogyni . kérlek, tanácsolj nekem valakit.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Tanácsra lenne szükségem, hogy milyen gyakorlatokat kell gyakorolnom, hogy elveszítsek néhány cm-t a combomtól és a fenekemtől
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szóval bébi, te is írd meg, mit és hogyan csinálsz, és ahogy teszed, mindegyikünk átveszi a másiktól, ami működik, és támogatjuk egymást. a nők még mindig összetartanak
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia bébi, szeretnék csatlakozni hozzád. Tehát terhesség előtt 53 kg-ot nyomtam, terhesség alatt csak kb. 6 kg lenze-t híztam otthon a terhesség után a kicsi mellett elég rendszertelenül kezdtem enni, ez néha egész nap semmit nem jelentett, és éjszaka, amikor egy kicsit elaludt I evett egy fontot, így ez tükröződött a súlyomban is, amely 63 kg-ra emelkedett, két hónappal ezelőtt elkezdtem fogyni, és így elkezdtem reggelizni a tizedik ebéd olovrantát és a vacsorát, persze néha eltöröm, de már elvesztettem 56 kg, még mindig szeretném befejezni a hármat, de ez már nagyon lassan megy. úgyhogy valószínűleg beteszem a kocsit a garázsba, és sétálok
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia nivea. Szeretnék csatlakozni. szóval valószínűleg késő.mikor szeptemberben kezdted.hogyan vagy eddig jól. különben i natom ece horsie.mam 172cm egy 88KG a 17r. hát egyszerűen strasneeee
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
ahojteee . én is csatlakozom, szükségem van valakire, aki szigorít, és lenne motivációm:(
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
nivea111. Veled fogom csinálni, nekem is le kell fogynom 20kil és állandó. tehát 18. után ne egyél és édesítsd édesen. az emberek tartják a hüvelykujjam: D: D