A mosogatógép az egyik oka annak, hogy hízunk. Ezt megerősítette egy tanulmány, amely a házimunkában kalóriák elégetését vizsgálta. Ennek eredményeként a nők ma kevesebb erőfeszítést fordítanak házimunkára, mint egykor, ez lehet az egyik oka annak, hogy egyre több ember elhízik.
A tanulmány a 19 és 64 év közötti nőkre összpontosított, és megvizsgálta az ételkészítéssel (ideértve az étkezés utáni takarítást is), a szobatisztítással és a mosással töltött időt 1965 és 2010 között. Míg 1965-ben házi munkával hetente 4663 darabot égettek el (napi 666 kalóriát), addig 2010-re az elégetett kalóriák száma heti 2806-ra csökkent (napi 400 kalória).
A mikrohullámú sütők és a mosogatógépek a hibásak
A kutatók úgy vélik, hogy az olyan technológiai fejlődés, mint a mikrohullámú sütő és a mosogatógép, az embereket fizikailag kevésbé aktívan végzi munkájukban, mint valaha. Ezenkívül a nők ma sokkal több időt töltenek a tévé vagy a számítógép előtt ülve, mint főzni, takarítani vagy mosakodni.
A kutatók azt is feltételezik, hogy ha például a WC és a fürdőszoba takarítását felváltanák a számítógép előtt ülve és a közösségi hálózatokon töltenék az időt, az hozzájárulhat az elhízás járványához.
Melyik házimunka égeti el a legtöbb kalóriát?
A súly akkor csökken, ha rendszeresen tisztítja a padlót, mossa a ruhákat, kaszálja a füvet, de gyomot is húz. A festés is működhet, akárcsak az autó vagy az ablakok porszívózása vagy mosása.
Mi a helyzet a gyermek gondozásával?
Sajnos a tanulmány nem a nők kisgyerekekkel töltött idejét vizsgálta, ami sokkal több időt és energiát igényel, mint önmagában a házimunka. Sok nő éppen akkor fogyott le, amikor gondozta gyermekét, amikor nem is volt idejük rendesen étkezni. Ezért valószínű, hogy éppen ellenkezőleg, a gyermek gondozása során ez gyorsabban szegényebbé válik.
Cserélje ki a padló súrolását egy tornateremre
Még akkor is, ha nem szereti súrolni a padlót és letörölni a port, próbáljon meg kalóriát égetni egy edzőteremben. Ha egy 60 perces edzés az életed részévé válik, legalább hetente háromszor, akkor a kilók biztosan csökkennek, még akkor is, ha minimális erőfeszítést teszel a házimunkádon.
- A járvány több elhízott gyermeket hozhat - Ember - Tudomány és technológia
- Kóstolja meg a száját és 9 rendellenességet, amelyek jelezhetik
- A pozitív hozzáállás befolyásolhatja a fogyás kimenetelét
- A Paget tök egészséges és olcsó alternatívája lehet a tésztának
- Az alkoholfogyasztás segíthet a fogyásban