- A játékokról
- A játékautókról és a repülőgépekről
- A babákról
- A babajátékokról
- A fajátékokról
- A plüss játékokról
- A retro játékokról
- A közös játékokról
- A készletekről
- A családról
- A filmekről
- A papkaníról
- A pelenkázásról
- A számítógépről
- A problémákról
- A szülésről
- Ünnepnapokon
- Rólunk
- Az anyukákról
- A tanulásról
- Általános iskola 1. évfolyama
- Az általános iskola 3. évfolyama
- Általános iskola 4. évfolyama
- angol nyelv
- Matematika
- Prvouka-Vlastiveda-Prírodoveda
- Szlovák nyelv
- Iskolába és óvodába járunk
- A világról
- Az utazásról
- A fazekakról és a serpenyőkről
- A szépségről és a színekről
- A nyárról és a napról
- Az anyagokról
- A műanyagokról
- A pelenkákról
- Az állatokról
- Lakás és háztartás
- Tanúsítványok és jogszabályok
- Csak nőknek és lányoknak
- Kozmetikumok
- Veszélyes termékek
- Mérgező anyagok
- Miből van
A csecsemő számára alkalmas ételek típusai
Ez a lista egyesek számára túl óvatosnak tűnhet, de ne feledkezzünk meg két fontos tényről:
- Az ételallergiás gyermekek évről évre nőnek.
- Az étel idő előtti beillesztése semmilyen előnyt nem jelent a gyermek számára, éppen ellenkezőleg, megterheli a testét.
Az a tény, hogy néhány anya korábban ételeket szolgál fel, nem kritériuma ennek. Figyelmen kívül hagyhatjuk azokat az érveket is, amelyek szerint anyánk már megtette ezt, és mégsem hagyhatjuk figyelmen kívül őket. Mi magunk döntünk csecsemőnk egészséges fejlődéséről, nem pedig őseink vagy barátaink tapasztalatairól. A fő étel mert a babánk az tej, anyai vagy mesterséges, és az ételeket csak azért tartalmazzák, hogy a gyermek megismerje az ételt.
Ha a csecsemőnek nem tetszik valami, vagy gyanítja, hogy rosszul reagál (kiömlött vagy sír, megsüti), egyszerűen ne tálaljon ételt, és egy hónap múlva próbálja ki - kettőt újra.
Étel 1 évig
- gyümölcsök: banán, alma, körte, barack, őszibarack
- zöldségek: burgonya, édesburgonya (édesburgonya), sárgarépa, cukkini, tök, brokkoli, zöldbab, karalábé, petrezselyem, karfiol, spenót
- (gluténmentes) liszt, dara, pehely: rizs, kukorica, hajdina, búza, amarant
- növényi zsírok: növényi olaj (napraforgó, repce és olíva), vaj
- zöld levelek (frissen vagy szárítva) - petrezselyem, kapor, metélőhagyma, zellerlevelek, bazsalikom, rozmaring, anyaméh, oregánó, rasca, édeskömény
- hús: csirke, pulyka (1 evőkanál)
- tojássárgája (1/2 - 1 mennyiségben, heti 1-2 alkalommal hús helyett), az allergia kockázata miatt legfeljebb 1 évig nem szolgálunk fel fehéreket!
- erjesztett tejtermékek: fehér joghurt
A csecsemők ételallergiáját és megelőzését illetően a nem megfelelő élelmiszerek közé soroljuk:
* Tej: tehén (ivás), kecske, juh
* Tojás és tojástermékek
* Hal: beleértve az édesvizet
* Szója: a "tejet" is beleértve
* Hús: kolbász
* Zöldségek: spárga, zeller, kelkáposzta, gomba, hagyma, borsó, paprika, retek, torma, szárított
* Gyümölcsök: citrusfélék, egzotikus gyümölcsök
* Édességek: csokoládé, kakaó
* Fűszerek, só
* Diófélék: dió, mandula, pisztácia, kesudió, mogyoró, földimogyoró
1. év után
- hüvelyesek: borsó, bab, lencse
- gabonafélék, gluténtartalmú liszt: zabkása, kenyér, tojás nélküli tészta, zabpehely
- tejtermékek: túró, tejszín, sajt
- zöldségek: káposzta, savanyú káposzta, uborka, paprika, paradicsom, nyers zöldségek
- gyümölcsök: narancs, mandarin, ananász, eper, málna, áfonya, szeder, őszibarack, ribizli, szőlő, szilva
- egyéb: tojásfehérje, fehér húsú hal, kakaó, szója és szójatermékek (tofu)
2. év után
- méz, dió, mák
3. év után
- gomba, földimogyoró, tengeri állatok, kivi, tehéntej (a harmadik évig csak anyatejet vagy mesterséges tejet használjon)