cseresznye

A cseresznye legfeljebb nyolcvan százalék vizet tartalmaz.

A cseresznye után fogyni fog, nem csak akkor, ha átcsorgat a mögöttük lévő fákon. Az édes gyümölcs minimális kalóriatartalmú és felgyorsítja az emésztést.

Szeretne fogyni, miközben élvezi? Nyúljon a megpirulni kezdő cseresznyéhez. Engedheti meg magának, amire vágyik a torka, mivel ezek akár nyolcvan százalék vizet is tartalmaznak. Ennek ellenére tele vannak vitaminokkal és ásványi anyagokkal. És mivel alacsony a szénhidráttartalma, a cukorbetegek jól tolerálják őket.

Cseresznye kúra

A cseresznye ideális gyümölcs az étrendhez. Bár jelentősen édesek, kevés kalóriát tartalmaznak. A rostoknak köszönhetően felgyorsítják az emésztést, és mivel vízhajtó hatásuk van, kiszáradnak. Ezért, ha fogyni vagy méregteleníteni szeretné a testet, használja a meggy idejét a meggyhéjhoz.

Hogyan kell csinálni:

  • Fogyasszon 350 gramm meggyet naponta, amelyet hozzáadhat más vörös gyümölcsökhöz - eperhez, málnához, ribizlihez…
  • A fűtetlen gyümölcsöket előnyben részesítse, akár önmagában, joghurttal, akár túróval. Keverhetjük is, adhatunk hozzá egy kis juharszirupot vagy folyékony mézet, és fagyaszthatók popsicle formákba.
  • Tedd különlegessé a leveles salátákat kimagozott cseresznyével, amelyet kiegészíthetsz egy szelet grillezett csirkével vagy alacsony zsírtartalmú sajttal.
  • A jóllakottság érzéséhez kényeztesse magát egy tál cseresznyével, néhány sózatlan, pörkölt dióval vagy mandulával, vagy egy darab teljes kiőrlésű kenyérrel.
  • A kezelés során ne igyon alkoholt, cukros italokat, és kerülje az édességeket és a zsíros ételeket

Cseresznye elsősegély-készlet

A cseresznye az egyik leghatékonyabb harcos a gyulladás ellen a szervezetben. A cseresznye kivonatról kiderült, hogy akár tízszer hatékonyabb az aszpirinnél a gyulladás csökkentésében. A kutatók szerint naponta csak két teáskanál meggylé elegendő!
Még egy kétnapos cseresznye kúra is megkönnyíti a mérgező salakanyagok kiválasztódását a szervezetből, segít a székrekedésben.

A cseresznye vérszegénységben szenvedők számára alkalmas, a jódnak köszönhetően segítenek a pajzsmirigy problémáiban, a kalciumnak köszönhetően pedig erősítik a csontokat és a fogakat. Segítenek reuma, köszvény, arteriosclerosis, krónikus májbetegség vagy szívelégtelenség esetén is. Védő hatással vannak az idegsejtekre, javítják a véráramlást, ezért az embereknek szívrohamok után, valamint az agy és az alsó végtagok véráramlása nélkül kell megenniük őket.

Bónusz - jó alvás

Ráadásul, ha meggyet fogyaszt, fiatalabbnak tűnik, mert természetes anyagokat tartalmaz, amelyek enyhítik a bőr megereszkedését. De legfőképpen nekik köszönhetően jó éjszakai alvás lesz, ami ugyanolyan szükséges a gyönyörű bőr számára.

A meggylé még az álmatlanság ellen is hatékony gyógyszer. Brit kutatók szerint a meggylé olyan anyagokat tartalmaz, amelyek akár huszonöt perccel is meghosszabbíthatják a minőségi alvást! Ennek oka, hogy az elalvás és az alvás folyamatát irányító melatonin hormon szintje nő. Akinek kevés van belőle, rosszul alszik. Az orvosok azonban azt találták, hogy miután hét napig lefekvés előtt 30 ml meggylét vettek be, a melatonin termelése jelentősen megnőtt és javult az alvás.

Jó tipp: Fokozza a gyümölcs hatását meggyszár teával: Forraljon 50 gramm szárat 5 percig, és igyon étkezés előtt.