| MINDEN RECEPT GYERMEKKÜLÖNLEGES LEVESEK CSIRKEHÚS ÉS Baromfi MARHAHÚS SERTÉSHÚS DARÁLT HÚS HAL ÉS TENGERÉSZET ZVERINA HÚSMENTES ÉTELEK | SALÁTOK, TÖMEGEK Rizs és tészta PIZZA ÉDES ÉTKEK PASTRIES, CUPS ÉDESSÉG GYÜMÖLCS JAMS ÍZ BEVONATOK | Italok, italok NYÚLHÚS GLUTÉN mentes étrend SZERKEZETEK HUBS MÁRCSA NÖVÉNYI ÉTELEK HÁZI GYÓGYSZER DIÉTA KARÁCSONYI Cukrászda | VERSENY HÁZI SÜTŐK GRILL SÜTÉSEK MI A HÁZ DAL DIA RECEPTEK APPETIZEREK GŐZÖS LAKTÓZMENTES ÉTELEK |
PASTRIES, CUPSCsésze tönkölypogácsa - egészséges és édes csemege minimális kalóriával: o)[recept sz. 2014. szeptember 19-i 57454]
SZÜKSÉGES ÖSSZETEVŐK 2 csésze sima tönkölyliszt, egy csésze porcukor (én a Birchsugar márkától használom - 40% -kal kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a szokásos cukor), egy csésze alacsony zsírtartalmú savasofil tej, 2 tojás, 2 PL kókuszolaj, vaníliás cukor, 1 sütőpor, egy csipet só, kakaó ELŐKÉSZÍTÉSI MÓDSZER A lisztet egy edénybe szitáljuk, fokozatosan hozzáadjuk az összes többi hozzávalót, és tésztát készítünk a süteményhez, ha nagyon sűrű a tészta, adjunk hozzá még acidofil vagy rendes tejet. Törölje meg a formát kókuszolajjal, és töltse fel tésztával. Kicsit hagytam a tartályban a tésztából, és kakaót kevertem hozzá, majd a kakaótésztát formába öntöttem. Melegítsük a sütőt 170 fokra, és süssük kb. 40-45 percig. Megpróbálunk egy botot bedugni az ösvénybe, különben nem fog ragadni, ha nem ragad. kész a torta. Jó étvágyat !:ról ről)
|
