A legegészségesebb étel a világon.
Nyersanyagok
- 20 g apróra vágott koriander + egy kis köret
- 200g friss vagy fagyasztott áfonya
- 2 teáskanál frissen reszelt gyömbér
- kb. 3/4 teáskanál só, vagy ízlés szerint
- 500 g alacsony zsírtartalmú görög joghurt
- 4 gerezd apróra vágott fokhagymát
- 3 evőkanál olívaolaj
- 1 teáskanál kurkuma
- 2 teáskanál őrölt fahéj
- 1 teáskanál chili
- 500 g csirkemell, apróbb darabokra vágva
- 1 teáskanál indiai bors garam masala
Megközelítés
Köret - Pilaf goji bogyókkal
Nyersanyagok
- 2 teáskanál római rasca
- 2 teáskanál olívaolaj
- 1 kis apróra vágott hagyma
- 1 teáskanál kurkuma
- 1 reszelt sárgarépa
- 1 csésze basmati rizs
- fél teáskanál só, vagy ízlés szerint
- 50 g goji bogyó
- egy marék borsó
Megközelítés
1. Melegítsük a római rascát olívaolajban, amíg a magok ki nem kezdenek, ami kb 3 perc. Ezután adjuk hozzá a hagymát és puhára forraljuk. Ezután adjuk hozzá a kurkuma ételt, keverjük össze és hevítsük körülbelül húsz másodpercig, majd adjuk hozzá a reszeltebb sárgarépát. Főzz mindent még két percig.
Keverjük össze és főzzük még 4 percig (700 w), 3 és fél percig (800 w) vagy 3 percig (900 w). Végül lefedve főzzük még 4 percig (700 w), 3 és fél percig (800 w) vagy 3 percig (900 w).
- Maszturbálás gyermekeknél Gyermekpszichológus szexualitási tanácsadás MAMA és Me tanácsadás
- A finommotorikus képességek mérföldkövei 2-3 éves koromban már ismerem EZT! Kisgyermek cikkek MAMA és Me
- Lepok Gyermekek ellátása Szoptatással és táplálkozással kapcsolatos tanácsadás MAMA és Ja tanácsadás
- 3 (4) baba, anya - ha van, vagy nem - Vita
- MATERNEA olaj a bőr rugalmasságához 100 ml - 4 mama és baba - LEGOLCSÓBB KOCSIK, AUTÓHELYEK, gyermek