Végül minden kihajt, növekszik és virágzik. Hankával kimentünk és összeszedtük, amit a természet adott nekünk. Gondolkodás nélkül, intuitívan vettünk mindent, ami a kezünkbe került. Úgy döntöttünk, hogy elkészítjük belőle csoda saláta az egészségre .

  1. Lonc - a nyugalomért és az immunitás támogatásáért

A méz antioxidáns hatású, védi a sejteket az oxidációtól és a szabad gyököktől. Koffeinsavat tartalmaz, amely eltávolítja a rákkeltő anyagokat, a rozmaring- és az oleanolsavat. B és C vitamint is tartalmaz.

  1. Menta - az emésztés támogatására

A menta gazdag A- és C-vitaminban, tiaminban, savban. lombozat, riboflavin, mangán, magnézium, réz, kálium, vas, kalcium és cink.

  1. Spenót - a test ereje

Vasat, C-vitamint, folsavat, káliumot, kalciumot és magnéziumot tartalmaz.

  1. Juice - a sejtek regenerálására és az immunitás támogatására

A sóska oxálsavat, fehérjét, rostot, szénhidrátokat, zsírt, A-, B-, C-, E-, K-vitamint, káliumot, magnéziumot, kalciumot, ként, nátriumot, foszfort, béta-karotint, klorofillt, aminosavakat, omega 3 és omega 6 vitamint tartalmaz. zsírsavak.

  1. Bazsalikom - az egészség elősegítésére és a gyulladás és fertőzések megszabadulására

A bazsalikom vizet, fehérjét, szénhidrátokat, rostokat, zsírokat, vasat, magnéziumot, kalciumot, foszfort, káliumot, cinket, szelént, nátriumot, mangánt, omega 3, omega 6 savakat, A, B, C, E, K vitamint, luteint tartalmaz, béta-karotin és folsav.

  1. Cíbiky - az immunitás támogatására

Főleg C-vitamint tartalmaznak.

  1. Rukkola - a szervezet méregtelenítésére és megtisztítására

Kalciumot, vasat, magnéziumot, foszfort, káliumot, nátriumot, cinket, mangánt, rézet, szelént, omega 3, omega 6 savakat, béta-karotint, luteint, A-, B-, C-, E- és K-vitamint tartalmaz.

Hanka megvágta őket, elszakított néhányat. Ugyanakkor szagoltuk őket, megkóstoltuk és megtudtuk, mire használják őket. A gyerekek élvezik, megtanulják, ugyanakkor rengeteg vitamint dolgoznak. Így kapcsolatban állnak a természettel és tisztában vannak annak adottságaival.

Végül extra szűz olívaolajat adtunk hozzá, és kész a finom saláta. Tálalhatja kenyérrel és kenettel, hússal vagy más ételekkel.

saláta

Az összetétel olyan volt, hogy a legtöbb spenót volt - körülbelül 60-70%, a többi pedig gyógynövények keveréke volt. Az íze szokatlan és nagyon kellemes volt. Mert milyen gyakran ad hozzá mentát és mézet a salátához? Még nem tettem meg, de remek ötlet.

Kedves barátaim, menjünk kifelé, és illesszük be azokat a gyógyszereket, amelyeket a Földanya szeretetből adott nekünk. Ha lehetséges, ültesse őket otthon. Ha lakásban él, ez nem jelent problémát. Erkélyét az egészség oázisává is alakíthatja.

Ha többet szeretne megtudni arról, hogyan ültetjük és gondozzuk lelkeskertünket, olvassa el cikkünket, amelyet a DNS nyomaival ültetünk és hogyan ültettünk mandalákat. Hisszük, hogy kertünk lelkünk és életünk tükre.