Honnan jött a neve?

A lonc botanikai neve melissa officinalis, ami egyáltalán nem véletlen. A Melissa a méh latin neve, aki szereti ezt a növényt. A lonc virágai nagy mennyiségű nektárt alkotnak, ezért a méhészek a csalánkiütés közelében is elültetik, hogy vonzza a méheket hozzájuk. A méz új kaptárakat is dörzsöl, hogy a raj ne repüljön el. Állítólag a méhek annyira tisztelik a mézharmatot, hogy senkit sem szúrnak meg, aki magával hordja.

Mit tudtál valószínűleg a mézharmatról?

A Medovka Szlovákiában gyakori gyógynövény. Kertekben vagy erkélyeken termesztik, mert gyógyító és nyugtató hatása régóta ismert. A növény összegyűjti puha leveleit, amelyeket szárítanak vagy frissen használnak a főzés, a limonádé vagy a természetes kozmetikumok összetevőjeként. A levelek összezúzása után meghatározott citromillatú illóolajok szabadulnak fel. Az angol nyelvű országokban ezért "citromfű" néven is ismertek - szó szerint "citromfű".

A mézharmat és gyógyhatásai

A méznek sokoldalú gyógyhatása és felhasználása van, de a legismertebb, hogy képes menstruációs fájdalmak, puffadás, szívdobogás és magas vérnyomás kezelésére. A mézes tea azonban még mentális problémák esetén is nagy segítség. Nyugtatja, enyhíti a gyakori hangulatváltozásokat és segít elaludni, ezért ajánlott egy órával lefekvés előtt meginni egy csésze loncos teát.

A sokoldalúság érdekében ezt a gyógynövényt számos tea receptünkben megtalálja. Fontos része a nőknek szánt gyógyteának, a stressz ellen, a gyomor és az emésztés szempontjából, urológiai teában vagy akár külön-külön, hogy teljes mértékben élvezhesse sajátos ízét.

mézharmat

Minek köszönheti a lonc gyógyító hatását?

A lonc jótékony hatását testünkre az a vitamin-tartalom okozza, amelyet ebben a citrusillatú gyógynövényben találunk. Mit tartalmaz a mézharmat?

  • C vitamin
  • B-vitamin
  • Flavonoidok
  • Fenolsavak
  • Rozmaring sav

De a csodás rét vitaminjainak listája ezzel nem ér véget - a gyógynövény több mint 100 vegyszert tartalmaz. Többek között a citronellal és a citral illóolajok, amelyeknek köszönhetően a növény sajátos, citromillatú.

Már a C- és B-vitamin-tartalom azt jelzi, hogy a lonc nagyon hasznos az emberi test számára. A C-vitamin több száz-ezer biokémiai folyamatban vesz részt, többek között segít felszívni az étrendben fogyasztott egyéb hasznos anyagokat. Ez a vitamin olyan sportolók számára is rendkívül fontos, akiknek az edzés utáni regeneráció gyorsabb, vagy az edzés következményei, például az izom enyhébbek.

B-vitaminok számos pozitív hatásuk van, a hangulat javításától kezdve a cukrok energiává történő átalakulásáig, hozzájárulnak az idegrendszer egyensúlyához és befolyásolják az erek, a haj, a körmök és a bőr egészségét.

A mézharmat tele van antioxidánsokkal, amit ez is bizonyít flavonoidok, úgynevezett P. vitamin. Ezek a legerősebb növényi antioxidánsok. És tudod, hogy a flavonoidok mely vitaminokkal együtt még előnyösebbek a testünk számára? Ha sejtette a B-vitamint és a C-vitamint, akkor igaza van. A flavonoidok és ezek a vitaminok együtt antivirális és antibakteriális hatást fejtenek ki.

Amit valószínűleg nem tudtál a mézharmatról

A lonc virágaiból nyert illóolaj az egyik legdrágább a világon. Noha a lonc elterjedt és nem ritka növény, nagyon kevés olajat tartalmaz. Akár három tonna levélre van szükség ahhoz, hogy fél kiló mézharmatolajat kapjon. Ez az olaj azonban, akárcsak a mézharmat tea, nagyon értékes az egészségünk szempontjából. Főleg a herpeszvírus kezelésére és a test megnyugtatására szolgál.

A mézharmat nemcsak a tanulók számára hasznos, hanem reményt jelent az Alzheimer-kórban szenvedők számára is.

Mire jó a lonc tea?

A fentiekben már felvázoltuk, hogy a méz milyen pozitív hatással lesz rád. De beszéljünk néhány konkrét esetről, amikor az emberek leggyakrabban nyúlnak a mézharmat teához. Talán közöttük találja magát, és ebből a hasznos gyógynövényből származó finom ital az új kedvenc teája lesz.

Méz és fáradtság sportolás és edzés után

Az edzésed tönkretett, de még mindig gondjaid vannak az elalvással? Az ágyban fekvés anélkül, hogy képes lenne megadni a testnek a kívánt pihenést, komolyan frusztráló. Hasonló állapotot gyakran a felhalmozódott adrenalin okoz. A méz tea jótékonyan hat a központi idegrendszerre, ráadásul a B és C vitamin tartalmával ideális "koktél" minden sportoló számára, aki túlzásba esett az edzéssel.

Lonc és a pszichét követelő időszakok

A stressz pusztító hatással van az emberi testre, sőt vannak összefüggések a súlyos betegségek között. Ezért a modern embernek tudnia kell, hogyan nyugodjon meg. Nincs természetesebb módja annak, hogy néhány korty lonc teát vegyünk. A központi idegrendszerre gyakorolt ​​pozitív hatás a szorongás csökkenésével és a hangulat javulásával is megmutatkozik. Kényeztesse magát gyógyhatású mézharmatból származó teával, különösen az őszi és a téli hónapokban, amelyek még inkább hozzájárulnak komorságuk lelki kellemetlenségéhez.

Mézharmat és gyomorproblémák

Enyhe gyomorproblémák, görcsök, puffadás és túlfogyasztás - mindezen problémák esetén a loncból készült tea megfelelő segítség. Az anyagcsere elősegítésével, az emésztés és az anyagcsere felgyorsításával megfelelő ital egy kemény vacsora után is.

TIPPÜNK: A tea még kifejezettebb jótékony hatásának elérése az emésztőrendszerére, kétféle gyógynövényt kombinál - mézharmatot és mentát. Ez a gyógyital is nagyon ízletes, a mézharmat és a menta kiegészítik egymást, és ízek kombinációját hozzák létre.

A mézharmat tea megfelelő elkészítése?

A mézeskalács teát minden más gyógynövényhez hasonlóan készítik. Csésze tea készítéséhez mindig használjon friss fűszernövényeket vagy egy új tasakot. Öntsön rá forró vizet, és hagyja, hogy 5-8 percig infúziós legyen. A kimosás során ajánlatos a bögrét egy kis tányérral vagy fedéllel letakarni. A párolgás során az aljára ritka illóolajok kapcsolódnak, amelyek a legfontosabb gyógyhatásokat hordozzák. A tea megfőzése után ne felejtse el visszahozni a csészébe a csatolt teacseppeket és az illóolajokat a csészéből.