- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Helló, fogyni akarok. Minden este gyakorolom a hasat és a guggolást. 169 cm és 56 kg van, alapvetően a súly és a magasság rendben van, de zsírba vagyok tekerve, mint a vattacukor nyárs. Kezdem undorítani magamtól. De lassan gyengén mozgok. Van valakinek tapasztalata a lipoxalról? Hány tablettát ettél naponta? Mennyit használtál? Működött? Meddig tartott?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
és egy hónap múlva mérje meg cm-ben, mert a zsír könnyebb, mint az izom, tehát ha a súlya nem változik, akkor cm-ben ez szépen megmutatkozik, még az alak erősségén is, és nem csak egy bot lesz takarva zsír. És természetesen elegendő minőségű fehérjével kell rendelkeznie az étrendben.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
valószínűleg becenéven fiatal lány vagy, csak tornáznod kell, olyan hülyeségeket köhögtek fel, mint egy fogyókúra, a tested nem lesz erősebb. Ráadásul mindannyian baromságok, csak a kétségbeesett emberek pénzfelvevői. Ha a termék oldalán fényképeket lát a tablettákkal történő fogyás előtt és után, akkor ezek csak ellopott fotók a netről, és azok az emberek őszintén gyakorolták, és fogalmuk sincs az ilyen tabletták létezéséről:-). Ajánlom neked pl. Jillian Michaels gyakorlata, ehhez fél kilós súlyzókra van szükség, plusz egy fitneszszőnyegre és napi napi fél órára - 30 napra van aprítva, 3 szintje van, mindegyik szintet 10 napig gyakorolják. Nézze meg a YouTube-on a videóit, még azt is, hogyan változtatja meg testét egy hónap után, mennyire őszintén megteheti. Gyakorlatai pontosan vannak elosztva úgy, hogy azokba az izmokba is bekapcsolódjanak, amelyekről nem is tud, és van 2 perc kardió plusz 2 perc erőedzés. Vagy a Zuzka Light gyakorlata.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
mit adnék a súlyodért! 85 kiló van a magasságodban szülés után! de ez már lassan csökken, főleg az édességek és a csokoládé cukrok mellőzése a súlygyarapodás fő oka. és természetesen napi legalább fél órát kell gyakorolnia a problémás területekre .