A vízvisszatartás, más néven ödéma akkor fordul elő, amikor a felesleges folyadék felhalmozódik a test belsejében. Ez a kéz, a láb, a boka és a szem alatti bütykök duzzadását okozhatja. Nőknél a vízvisszatartás terhesség alatt vagy a menstruáció előtt is előfordulhat. A testben lévő vízvisszatartás nemcsak súlyt ad, hanem megterheli a szívet és a belső szerveket is. Ez a probléma gyakran az 50 év körüli embereket kezdi érinteni, és nagyon szorosan összefügg a túlzott sózással és az egészségtelen életmóddal.

Recept duzzanat és felhalmozódott folyadék ellen fekete retekkel

A duzzanat gyakran a test folyadékretenciójának eredményeként alakul ki, amelyet viszont a nátrium és a kálium egyensúlyhiánya okoz. A retek segít megszabadítani a testet a felesleges folyadéktól, mert nagy mennyiségben tartalmaz kálium-sókat és vízhajtó hatású.

visszatartott

Retek citromlével - erős recept a vízvisszatartás és a probléma által okozott duzzanat ellen

Szükséged lesz

  • 200 g fekete retek
  • 40 ml citromlé

A gyökérzöldségeket reszeljük le egy durva reszelőn, adjuk hozzá a citromlevet és keverjük össze. Vegyünk 30-40 g keveréket napi 4-5 alkalommal egy hétig.

A legjobb ötletek az e-mailhez

Meríts ihletet! A legjobb ötletek összefoglalását minden nap közvetlenül az e-mailbe küldjük.

Petrezselyem tea duzzanat ellen

Az egyik leghatékonyabb és legegészségesebb természetes vízhajtó a sima petrezselyem. Készíts belőle egy egyszerű teát, amely küzd a víz visszatartása ellen a szervezetben.

Szükséged lesz:

  • 5 teáskanál petrezselyem
  • 500 ml vizet

Hogyan kell csinálni?

Forraljuk fel a vizet, és öntsük finomra vágott friss illatba. Hagyja főzni még 5 percig, és kapcsolja ki. Lehűlés után lecsepegtetjük, és ne felejtsük el, hogy naponta legalább háromszor igyunk teát. A lábad soha nem volt jobb és kellemesebb.

Még egy következtetés:

Petrezselyem tea ajánlott és hasznos, vagy csak bizonyos mennyiségben. Vigyázzon azonban arra, hogy ne igyon túl sokat, mert nem mindenki számára megfelelő (például terhes nőknek).

Ne igyon egy liternél többet naponta.

Dörzsöléshez: Fiatal kúpok alkoholban vagy az Alpokban

Francovka, amelyben levendulát, közönséges gesztenyét vagy fiatal kúpokat enged. Harcolni szoktunk. A kivonat elkészítésével kapcsolatos útmutatás ITT található.

Csalán, pitypang és bojtorján

A csípős vagy pitypang tea nagyon jó segítség a duzzanat és a fájdalom esetén. Fűszerezhetfürdőkhöz vagy kivonatokhoz is használják, amelyekből pakolások készülnek.

A felesleges víz elleni küzdelem a szervezetben

Zeller szár

A zeller a kumarin nevű vegyületet tartalmazza, amely segít megtisztítani a testet az antioxidánsoktól és a felhalmozódott víztől. Emellett segíti az emésztést és megakadályozza a magas vérnyomást.

Gyömbér

A gyömbért az egyik leghatékonyabb vizelethajtó ételnek tartják. Segít az emésztésben és segít eltávolítani az összes káros méreganyagot a szervezetből.

Egy répa

A sárgarépa gazdag antioxidánsokban és vitaminokban, amelyek megkönnyítik a méregtelenítést a szervezetben. Káliumtartalmának köszönhetően a sárgarépa a koleszterin és a vércukorszint fenntartásában is segít

Uborka

Az uborkákban sok a víz, és olyan tápanyagokat tartalmaznak, amelyek elősegítik a húgysav kiürülését a vesékből. Koffeinsavat is tartalmaznak, amely segít megszabadulni a visszatartott víztől. Az uborka szintén kevés kalóriát tartalmaz, és segít a fogyásban.

Az áfonya

Az áfonya gazdag antioxidánsokban és C-vitaminban - ezek az anyagok elősegítik a felesleges víz eljutását a szervezetből. Ezenkívül megvédi a test sejtjeit a toxinok és szabad gyökök által okozott károktól, amelyeket a szervezet az anyagcsere folyamat során termel.

Fahéj

A fahéj krómot tartalmaz, amely segíti az étvágy szabályozását. A fahéj is segíti az immunitás erősítését, és nagyszerű segítő a méregtelenítéshez.

Spárga

A spárga magas káliumtartalma segít megelőzni a felesleges vízvisszatartást a szervezetben.

Zöld tea

A zöld tea természetes vízhajtó. Kutatások kimutatták, hogy a zöld tea rendszeres fogyasztása akár 19% -kal is csökkentheti a testzsírt.

Pitypang

A pitypangot hagyományosan természetes vízhajtóként használják. Európában a pitypang kivonatot számos egészségügyi állapot kezelésére használják, és a német Bizottság E jóváhagyta a vízvisszatartás csökkentése érdekében.

Dinnye

A dinnye 92% vízből áll, és közvetlenül elárasztják különféle ásványi anyagokkal és vitaminokkal, amelyek vízhajtó tulajdonságokkal rendelkeznek.

A testből visszatartott vizet tartalmazó ital (7 napos kezelés)!

A szervezetben lévő nátriumfeleslegnek számos negatív mellékhatása van - a szív és az erek megterhelésén túl a súlygyarapodás, a duzzanat és a gyakran csúnya cellulitisz látható jelei vannak.

Zavar miatt vízmérleg és a felesleges víz a testben, a zsírréteg egyenetlenül oszlik el, ami kívülről hat, mintha sokkal közelebb lennél a testhez.

Ez a fajta "elhízás" nem ritka, és nagyon gyakori azoknál az embereknél, akik szeretik a sok sót. A probléma megoldása kiváló természetes - diuretikumok (bontsa le a felesleges nátriumot és ezért a vizet a testéből) . Eltávolítják a felesleges folyadékot a testből, enyhíti a duzzanatot és szabályozza a vízcserét. Legfeljebb 4 liter felesleges folyadék lehet a testben. Tudnia kell, hogy a folyadék jelentősen csökkenthető akár 1 hét alatt is. Ne felejtsen el elegendő folyadékot kapni ebben az időszakban - ideális esetben rendes víz!

Például a citrom, a gyömbér, a zöld tea vagy a dinnye alkalmas a víz kevesebb lebomlására a testből - de ezek nem elegendőek a gyors segítséghez. A ez a cél megfelelő babérlevél . Zöld tea babérlevéllel az üdvösség mindenki számára, akinek rövid időn belül meg kell oldania a vízben való vízvisszatartás problémáját, és ezáltal nemcsak egészségét enyhíti, hanem szebb alakot is szerez.

"Fogyás" tea

Szükséged lesz:

  • 800 ml vizet
  • 1 fahéjrúd
  • 3 evőkanál zöld tea
  • 1-2 babérlevél

Forraljuk fel a vizet, és adjuk hozzá az összes hozzávalót. Fedjük le és töltsük be 15 percig (mint a klasszikus tea) Kész tea szűrjük át szitán vagy gézen, és naponta háromszor igyunk: reggel éhgyomorra, reggeli után és lefekvés előtt. Igyál 1 hétig és mindig tartson 1-2 hét szünetet a következő kezelés között (maga meggyőződik róla).

Zöld tea és babérlevél vízhajtók és fahéjra van szükség az ízléshez (de nagyszerű a fogyáshoz is). A néha alig észrevehető illata nagyon alattomos étvágyat is megnyugtat. Így a tea véd a túlevés ellen, felgyorsítja az anyagcserét és megszünteti felesleges vizet a testből. Íze kissé szokatlannak tűnhet, de csak néhány kortyot, és megszokja. Ez szép.