A speciális pilates gépek lehetővé teszik az egészséges gerinc és az egészséges funkcionális test elérését. Erősíti, kinyújtja és kiegyensúlyozza a test minden izomát. Óráról órára teste rugalmasabbá válik. A megrövidült inak nyújtásával rugalmasabbá és erősebbé válik, a merev izmok ellazulnak, a legyengültek ismét megerősödnek. A gépek más visszajelzést kínálnak Önnek, amely segít teljesen más szögből összpontosítani a gyakorlatra, és növeli az önkontroll szintjét. A gépeken végzett gyakorlat azonban azoknak a hallgatóknak szól, akik már elvégezték a PILATES MAT 1 tanfolyamot, és világos számukra a semleges medence, a helyes légzés és az alapgyakorlatok teljes repertoárjának ellenőrzése.

gyakorlat

Pilates SPRIGBOARD

A rugók varázsát a Pilates Springboard csoportos tornán is felfedezheti. Ez a gép a Cadillac-ra épül (helyet spórol meg nekünk), és a Cadillac-gyakorlatok szinte teljes repertoárját gyakorolhatjuk rajta. A rugók a kliens szintjéhez igazíthatók, és valószerűtlen, hogyan reagál a test azáltal, hogy a stabilitás fenntartása érdekében automatikusan bekapcsolja a test közepét és a testtartási erőt. Ennek a csoportos gyakorlatnak köszönhetően tovább léphet a Pilates programban, és egyszerre fedezheti fel a mozgás és a szórakozás új dimenzióját.

Pilates REFORMER

Gyakoroljon az egyik legnépszerűbb pilates gépen - reformereken. Ez a kifinomult gép egyesíti a rugók, hevederek, szíjtárcsák és egy mozgatható párna rendszerét.
A rugók és a szíjtárcsák progresszív ellenállást keltenek, így az izomtömeg összehúzódást eredményez (excentrikus vagy koncentrikus), amely szimulálja az izom funkcionális munkáját. Másrészt a stabilizátorként szolgáló izmokat a gépek arra kényszerítik, hogy izomeren dolgozzanak, ami hozzájárul a test stabilitásának és egyensúlyának javításához.
A Reformátusnál való gyakorlat egy élmény és egy másik cél a Pilates szépségeinek felfedezésében. Két szint közül választhat:

  • KEZDŐ KÖZPONTI PILÁTUS REFORMER.
  • FEJLETT PILATES REFORMER

Pilates Ugródeszka

A Jumboard gyakorlat egy újabb szórakoztató gyakorlat váltónkban. Hihetetlen élményt garantálunk gravitációmentes helyzetben, amelyet csak az űrhajósok tapasztalhatnak meg. Folyamatosan feküdni fog, és úgy érzi magát, mint a Holdon. Ez egy egyedülálló CARDIO gyakorlat fekvés után. Ugrál egy órán át anélkül, hogy megerőltetné az ízületeket, erősítené az egész testet és kalóriát égetne el. Sokan azt gondolnátok, hogy minél nehezebb a tavasz, annál nehezebb. Bizonyos álláspontokban azonban ennek az ellenkezője igaz. Gyere és nézd meg magad.