Cukkini piték gyógynövényekkel és paradicsommal
Ha több zöldséget szeretnél a szervezetedbe tenni, adj hozzá cukkinit a pitékhez. Ideális azok számára, akik szeretnének leadni néhány kilót.
A sütemények sós változatai nagyszerű eszközök, amikor több zöldséget kell „becsempésznie” az ételébe. Ebben az esetben a reszelt cukkini rugalmas és nagyszerű ízt ad a tortának. Ezenkívül az elkészítés nagyon egyszerű.
Szükséged lesz:
270 g tönköly sima liszt
1 sütőpor
250 g fehér joghurt
kurkuma, provence-i fűszerek
só, fekete bors
Megközelítés:
1. A cukkinit reszeljük apróra.
2. A paradicsom mellett adjuk hozzá a maradék hozzávalókat.
3. Alaposan keverje össze az összes hozzávalót, öntse a tésztát egy sütőformába.
4. Tegye a tetejére a felszeletelt paradicsomot, a cukkini kerekeket és süsse 200 fokon kb. 50 percig.
Cikk szerzője
Jana kovimkoviičová
Arról írok, amit most átélek, és sok minden van benne! Életemben minden az egészséges életmód körül forog. Nekem van egy ilyen célom, és azt hiszem, ez valós. Boldog, kiegyensúlyozott és pihentető életet élj. Ha ugyanez van, elkísérhetem az útjára.