Tartalom
- 1 Meghatározás: C-vitamin
- 2 A C-vitamin hatása az emberi testben
- 3 Mennyi C-vitamin szükséges naponta?
- 4 A C-vitamin hiányának okai
- 5 A C-vitamin hiányának megnyilvánulásai
- 6 Magas C-vitamin tartalmú ételek
- 7 Az étrend elegendő mértékben fedezi a C-vitamin szükségletét?
- 8 letöltés
- 9 Írásbeli információk a felhasználó számára
Meghatározás: C-vitamin
A C-vitamint, más néven aszkorbinsavat a 20. század elején fedezte fel Szent-Györgyi Albert magyar biokémikus. A C-vitamin vízoldható szerves vegyület, amelynek kémiai képlete γ-lakton-2-oxo-L-gulonsav.
A C-vitamin számos folyamatban vesz részt az emberi testben. Ha a test nem kapja meg elegendő mennyiségben, akkor annak hiányosságai megnyilvánulnak. A C-vitamin infúziók az egyik módja annak, hogy a szervezetet nagy dózisú C-vitaminnal látják el, és így ellensúlyozzák hiányát.
A C-vitamin hatása az emberi testben
Az aszkorbinsav egyik legfontosabb tulajdonsága, hogy képes megszüntetni az ún a szervezetben képződő szabad gyökök. A cink, a szelén és a mangán nyomelemek a C-vitaminnal együtt "korrózióvédelemként" működnek, ami azt jelenti, hogy megvédik az emberi test sejtjeit a szabad gyökök oxidáló hatása ellen.
Ezenkívül a C-vitamin fontos az immunrendszerünk számára. Az emberi testnek szüksége van rá a kötőszövet és a kollagén előállításához is, emellett segít a májnak eltávolítani a káros anyagokat a szervezetből.
Mennyi C-vitaminra van szüksége az embernek naponta?
Mivel az emberi test nem képes C-vitamint előállítani vagy felhalmozni, mint a B12-vitamin esetében, folyamatosan kell ellátnunk a testet. A Német Táplálkozási Társaság (DGE) a férfiak napi 110 milligrammos, a nőknél 95 milligrammos C-vitamin bevitelét javasolja. A gyermekeknek alacsonyabb napi C-vitamin-adagra is szükségük van. A terhes nőknek, az ápoló anyáknak és a dohányzóknak viszont nagyobb a C-vitamin bevitelük. A férfi dohányosok esetében 155 mg, a nőknél pedig 135 mg a DGE szerint.
A C-vitamin hiányának okai
A C-vitamin-hiány egyik legfontosabb oka a friss gyümölcsök és zöldségek elégtelen bevitele. A krónikus gyulladás azonban a szervezetben is okozhatja hiányát.
A dohányosok különös kockázati csoportot jelentenek: elvileg alacsonyabb a C-vitamin-szintjük, még akkor is, ha megeszik az ajánlott aszkorbinsavmennyiséget. A megelőzés részeként 50% -kal meg kell növelniük a napi C-vitamin bevitelüket. A kockázati csoportok közé tartoznak a krónikus betegségben szenvedők és az idősek is.
A C-vitamin hiányának megnyilvánulásai
Azoknál az embereknél, akik sokáig túl kevés C-vitamint szednek, skorbut alakul ki. Mivel ez a betegség volt a leggyakoribb halálok a tengeri utak során a 18. századig, a tengerészek betegségének is nevezik. Az íny és az éghajlat gyulladását, a fogak lazulását és veszteségét, valamint a nagy ízületek duzzadását okozza.
A kezdő C-vitamin hiány olyan nem specifikus tünetekkel nyilvánul meg, mint a fáradtság, kimerültség és az immunrendszer legyengülése. Bárki, aki észreveszi ezeket a tüneteket, orvosának ellenőriznie kell a vérszintjét.
Magas C-vitamin tartalmú ételek
A C-vitamin főleg a friss gyümölcsökben és zöldségekben található meg. Korábban a citrusokban gazdag gyümölcsöket elsősorban citrusféléknek tekintették, de ma már tudjuk, hogy néhány más gyümölcsben lényegesen magasabb a C-vitamin tartalma, mint a citrusfélékben. Ilyen szuper gyümölcs lehet például az acerola cseresznye és különösen Peruban a camu camu nevű gyümölcsfajta. A citrom azonban továbbra is fontos C-vitamin-forrás, mivel tartalmaznak flavonoidokat is, amelyek erősítik a szervezet védekező képességét.
Hogyan lehet növelni a C-vitamin bevitelét?
Néhány ember számára fontos, hogy további aszkorbinsavat vegyen be vitamin tabletták és étrend-kiegészítők formájában. Különösen ez a helyzet, ha nem megfelelő táplálkozás miatt nem vesznek be elegendő C-vitamint az étrendjükbe. A természetes C-vitamin jó forrásai például az acerola cseresznyéből, a homoktövisből és a savanyú káposztaléből készült vitaminkészítmények. A C-vitamin-hiány, amelyet diétával nem lehet ellenőrizni, a C-vitamin infúziójával kezelhető.
Az étrend elegendő mértékben fedezi a C-vitamin szükségletét?
Igen, de önmagában: Minden harmadik német túl kevés C-vitamint fogyaszt. A lakosság körülbelül 30% -ának napi C-vitamin-bevitele alacsonyabb, mint a Német Táplálkozási Egyesület ajánlása. Ezenkívül bizonyos helyzetekben és stresszes helyzetekben, mint például a stressz és a betegség, több C-vitaminra van szükségünk. Ilyen esetekben hiányozhat a C-vitamin, amelyet a rendszeres táplálék nem fedezhet.
Letöltéshez
Írásbeli információk a felhasználó számára
C-vitamin injektálható 7,5 g
Mielőtt elkezdené szedni ezt a gyógyszert, olvassa el figyelmesen az alábbi betegtájékoztatót, mert az Ön számára fontos információkat tartalmaz.
- Őrizze meg ezt az írásos információt. Lehet, hogy újra el kell olvasnia.
- További kérdéseivel forduljon orvosához vagy gyógyszerészéhez.
- Ezt a gyógyszert kizárólag Önnek írták fel. Ne add oda másnak. Ez árthat nekik, még akkor is, ha tüneteik megegyeznek az Önével.
- Ha Önnél bármilyen mellékhatás jelentkezik, tájékoztassa kezelőorvosát vagy gyógyszerészét. Ez a betegtájékoztatóban fel nem sorolt bármilyen lehetséges mellékhatást is magában foglalja. Lásd a 4. szakaszt.
Ebben a betegtájékoztatóban:
- Milyen C-vitamin-Injektopas készítmény 7,5 g és milyen betegségek esetén alkalmazható?
- Mit kell tudni a C-vitamin Injektopas 7,5 g alkalmazása előtt
- Hogyan kell alkalmazni a C-vitamin injekciót 7,5 g
- Lehetséges mellékhatások
- Hogyan kell tárolni a C-vitamin-injekciót 7,5 g
- A csomag tartalma és egyéb információk
1. Mi a C-vitamin-Injektopas 7,5 g és milyen betegségek esetén alkalmazható?
Ezt a gyógyszert C-vitamin-hiány vagy megnövekedett szükséglet kezelésére használják, amelyet nem lehet megfelelően kiegészíteni étellel.
A C-vitamin (L-aszkorbinsav) vízben oldódó biokémiai anyag, amely jelen van a természetben. A legtöbb növény és állat képes aszkorbinsavat előállítani, de ez "vitamin" az emberek, valamint más főemlősök, tengerimalacok, néhány hal- és madárfaj számára. Ezeknek a fajoknak hiányos az L-glükonolakton-oxidáz enzim, ezért függenek az exogén aszkorbinsavtól.
A C-vitamin a testben aszkorbát-anion formájában létezik, és egyensúlyban van a dehidroaszkorbáttal. Az aszkorbát elektrondonorkofaktorként vesz részt a test számos biokémiai útjában és folyamatában. Az aszkorbát elektron donorként is részt vesz számos fontos hidroxilezési reakcióban, és az oxigén által indukált gyökök gyors eltávolítója. Ez utóbbi funkció fontos a jelenlegi vitaminforrások szempontjából, mivel számos betegség társul a szabad gyökök megnövekedett termelésével. Az optimális aszkorbátbevitel védelmet nyújthat néhány súlyos betegség ellen, például az érelmeszesedés és a magas vérnyomás ellen, a szuprafiziológiai dózisok pedig jelentősen terápiásan befolyásolhatják a műtét, kritikus betegségek (pl. Szepszis, szisztémás gyulladásos válasz), valamint kemoterápia vagy sugárterápia után fellépő oxidatív hatású állapotokat.
Az aszkorbát a szervezet antioxidáns védelmének fő összetevőjeként szerepet játszik az oxigén által kiváltott gyökök sejtszerkezetre és működésére gyakorolt káros hatásának megakadályozásában. Ez különösen fontos az aerob szövetek olyan részein, mint az agy, valamint az immun- és gyulladásos sejtek, amelyek az oxigén hatására gyököket generálnak immun- és gyulladásos folyamatok során.
Az aszkorbát egyéb biológiai hatásai közé tartozik a vasionok csökkentése és a vas felszívódásának javítása a gyomor-bél traktusból. A szervezet más antioxidánsait is regenerálja, beleértve az E-vitamin plazma membránmolekuláit is. Segítenek megvédeni az emésztőrendszerben az élelmiszer okozta potenciális rákkeltőket is.