Író és szakértő /
Darcy, Liverpool személyi edzője beszélt velünk az útjáról, amikor egy bizonytalan és érzékeny lány erős és befolyásos nővé vált, aki ma egészségesnek és fittnek érzi magát.
„A fitneszet akkor tapasztaltam először, amikor befejeztem a középiskolát, és több bárban és kocsmában dolgoztam. Állandóan ittam, és nagyon egészségtelenül éltem. Nagyon rosszul éreztem magam, ezért edzőt kerestem.
Aztán megemésztett az egyetemi élet, ugyanakkor folyamatosan tornáztam az edzőteremben. Volt, hogy napi 3-4 alkalommal tornáztam minimális táplálékfogyasztással. Úgy gondoltam, hogy ez a helyes dolog.
Azt hiszem, sok félrevezető információ található az interneten. Fiatal, naiv lányként, aki jól akar kinézni, és hasonlít más lányokhoz, szinte mindent gyakoroltam, amit bárhol olvastam. Aztán jöttek az étvágyam problémái. Elég rossz volt, mert egyszer nem ettem, máskor túl sokat tömtem magamba. Úgy éreztem, hogy egyáltalán nem tudom irányítani.
Az ilyen dolgok nemcsak téged, hanem a körülötted lévő embereket is érintik. Állandóan fáradt és éhes voltam, szörnyű volt. Most, hogy visszatekintek, tudom, hogy éheztem és rendkívül kimerültem. Nem én voltam…
A mai emberek nagyon meglepődnek, amikor meglátnak, és megkérdezik, hogy vagyok. Ők látták a legrosszabbul, most pedig a legjobban, és mindez azért van, mert egészségesnek és fittnek érzem magam.
Mindenki azt mondta nekem, hogy el kell kezdenem az embereket képezni, de soha nem döntöttem így. Arra gondoltam, hogyan tudnám egyáltalán megtenni, sok akadályt láttam. De aztán azt mondtam magamban: "Nem adok semmit kísérletért, bemegyek!"
A legfőbb ok az volt, hogy pozitívan akartam hatni azokra a lányokra, akiknek erre legnagyobb szükségük volt. Olyan ember akartam lenni, akihez az emberek fordulhatnak, és megfelelő információkat szerezhetnek, hogy egészségesnek és fittnek érezzék magukat.
Csak azon fogok röhögni, amiben hittem. Mindig elképzelem, mennyi időt és energiát fordítok rá. Akkor magányosnak és lepusztultnak éreztem magam. Úgy éreztem, hogy senki sem ért meg. Most, hogy hasonló jeleket látok az ügyfeleimnél, azonnal dolgozom rajta.
Most csak azt akarom, hogy az ügyfeleim ne túléljék, hanem éljenek. Ha jönnek és azt mondják: "Borzalmas hétvégém volt, mert nem edzettem és nem ettem jól", akkor azt kérdezem: "Élvezted?" Általában igennel válaszolnak rám, én pedig: "Szóval látod!"
Igyekszem jó hatással lenni az emberekre, de néha kihívást jelent. Korábban naiv voltam, most sokkal erősebb vagyok, de állandó harcról van szó, és ezt senkinek nem kívánom.
Egy nap nagyon rosszul éreztem magam. Emlékszem, hogy anyámhoz jöttem, és azt mondtam neki: "Azt hiszem, ezzel orvoshoz kell fordulni." Valójában én is elmentem, és felírtak nekem néhány tablettát. Azt mondták, hogy elég használni őket, és akkor minden rendben lesz, néhány hónapnak elégnek kellett volna lennie.
Emlékszem, hogy akkor megint meglátogattam anyámat, aki nagyon erős nő. Megkérdezte tőlem, akarok-e ilyen életet. Azt mondta nekem, hogy tennem kell valamit ez ellen, és napi üzeneteket küldött nekem, hogy meg tudom csinálni.
Mindezek után egy ember támadott meg, aki nagyon megrázott. Azt hittem, hogy csak kétféleképpen tehetem meg. Vagy használhatom erősebbé válásra, vagy teljesen letudhat.
Rögtön karácsony után volt, visszatértem a munkából, és demotiváltnak éreztem magam. Arra gondoltam, hogy nem lehetek mindig ilyen boldogtalan.
Minden nap, amit nyomorúságban töltesz, kárba veszik. Most ráépítettem a márkámat. Néhány ügyfelem a legjobb barátom. Elképesztő látni, ahogy az önbizalom és az önszeretet útján járnak.
Néha rendkívül boldogan megyek dolgozni, csak mert tudom, hogy értem mennek oda. Büszke vagyok arra, amit létrehoztam, és soha nem állok meg. Ez mindig a küldetésem lesz.
Néhány év alatt több mint 30 kilogramm fogyott. Olyan hozzászólásokat hallgattam, mint "veled rendben van, mert természetednél fogva megvan". Nem. Minden nap felpattanok az alakomon. Ha vacakot eszek, szörnyen érzem magam.
Nem fogok hazudni, elsősorban esztétikai okokból. Sokan próbálnak jól kinézni. Mindenkit motivál, ha valaki azt mondja nekik, hogy jól néznek ki.
Amikor az emberek meglátják az "átalakulási fotóimat", odajönnek hozzám, és azt mondják: "Ezt is el akarom érni." Mindig el kell mondanom nekik, hogy öt évbe telt, és ez két hónap múlva nem fog megtörténni. Először tudnia kell, miért teszi ezt. Ha ez azért van, mert egy magazin sovány lányának akarsz kinézni, akkor nem jól csinálod, és nem tudod elviselni.
Keresse meg a "miért" -et, majd hajrá. Ne közeledjen azonnal az első dologhoz, amit elolvasott. Túl sok az információ, és nem mindegyik igaz.
Meg kell hallgatnia önmagát is. Nem mindannyiunk teste egyforma. Ami az egyik ember számára működik, az nem biztos, hogy a másiké. A legfontosabb az, hogy megbizonyosodj arról, hogy önmagadért teszed, és nem valaki másért. ”