- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Lassan 5 éve fogyok. Eredmények? Egyik sem! Kipróbáltam olyan étrendeket, mint éhségsztrájk, tejelő étrend, dukan étrend, 90 nap és még sok más. Kétségbeesett és mentálisan alul voltam. De a legvégén mondtam, elkezdtem tornázni, és megpróbálok egészségesen táplálkozni. Csatlakozzon ehhez a fórumhoz, és írjon ide néhány ételtrükköt vagy gyakorlatot, de könnyű megírni a menüjét, hogy más babák is ihletet kapjanak tőlünk. Adja hozzá az intézkedéseit, vagy azt, hogy mennyit fogyott már, és mit tesz érte. Sok energia a kulcsok leadásához
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
haver 39 kg-ot fogyott, de most nem tudom pontosan, hogy mennyi ideig, vagy 3 hónapig vagy 5-ig, és szép és látható.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Hétfőn kezdtem el a dukankát, és van 2 kg súlyom, ezért boldog vagyok, és megpróbálom betartani. A dukanka jó étrend, csak be kell tartani, különben egyszerűen nem működik.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Helló, mi a tapasztalata a Dukan diétával kapcsolatban? Tetszik, de szeretném tudni, mik az előnyei és hátrányai. Köszönöm kicsim.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
diéták, diéták, diéták. hogy még mindig élvezed.
A mai elhízás egész problémája általában az összes maszk, finomság, étel stb. Rendelkezésre állásában és bőségében rejlik. másrészt sok vállalat még a testmozgás hiányával is nyíltan népszerűsíti az egészségtelen életmódot - természetesen annak érdekében, hogy.
akkor nem meglepő, hogy a 45 éves átlag nő 60 étrendet fog kipróbálni (.), és valójában, ahogy Ibed itt írja, még egyszer sem segít.
az alap a nedvesedés. nemcsak egy pillanatra, hanem egy életre, véglegesen, mozogni, mozogni, mozogni. és rendesen. sajnos ez a legnehezebb. ráadásul nőknek "szerencsés", hogy a genetika és a hormonok bérbeadása miatt ezek a zsírok nagyon gyorsan hozzátapadnak (és lemegyek) és a legmegfelelőbb helyekre.
Ennek egy másik nagy része a "szépség" kifejezés jelenlegi népszerűsítése, amikor a modellek alapvetően enyhe súlyú emberek (ha nem számolom a szélsőségeket mindkét irányban).
hölgyeim, hölgyeim. ne nézd a modelleket mint példaképet. felejts el minden étrendet, főleg a "garantált 100%" -t! ne érezze a kalóriákat, és kezdje el a HYBAT-ot! tornázni, táncolni, úszni, csak aktívan és sokat dolgozni!
akkor nem számít semmi különös súly az "ötlettől", mert az egészség mind fizikailag, mind szellemileg sokkal fontosabb, a vitalitás és az életöröm. ki kedvelheti egy olyan embert, aki egész életében szenvedett, milyen rosszul néz ki, ugyanakkor anyagilag is leül, és minden érdeklődése a lakóház, a paradiso szálloda és más létfontosságú dolgok körül forog.