Elméletileg az orgazmus összehasonlítható lenne az elektromos hullámokkal, hasonlóan ahhoz, ami alvás közben áthalad a testünkön. Növeli a pulzusszámot és a légzésszámot, a bőr nedves lesz, az ujjak és a lábujjak mérik, a mellbimbók felállnak, a végbélizmok és a hüvely összehúzódnak. Egy figyelmes partnert a hüvely lüktetése figyelmeztet a szerény orgazmusára. Ezek a változások a testben rendkívül kellemesek, és újra és újra át akarják élni őket.
Sajnos azonban a szexuálisan aktív nők 17% -a soha nem érte el a szexuális csúcsot. Ennek oka elsősorban pszichológiai okok, ritkán anatómiai és hormonális problémák (például magas hormonszintű gyógyszerek szedése). Tudományosan bebizonyosodott, hogy az emelkedett tesztoszteronszinttel rendelkező nők (vastag szemöldökű és sötét hajú barnák) könnyebben orgazálnak az ovuláció fázisában (a hormonszintek maximálisak), de a ciklus során bármikor még a legkönnyebben törékeny szőkék is jogosult arra. Fontos, hogy önmagával kezdje. A szex minősége szorosan összefügg személyes állapotának minőségével. Nem hiába mondják, hogy minden orgazmus a fejéből ered.
1. út - előjáték
Minél tovább választja a nő az örömöt, annál intenzívebb érzéseket fog tapasztalni a szex során. "Minél jobban ismered a tested, annál hamarabb éred el az orgazmust" - erősíti meg a jól ismert szexológus, Yvonne K. Fulbrigt, a Szex az exeddel könyv szerzője. Amikor csak van egy pillanatnyi magánélet, csak magára koncentráljon. Érintse meg a testét, figyelje meg, hol érinti a legkényelmesebbet, és fokozatosan növelje ott a nyomást. A szexológusok kutatásai azt is megerősítik, hogy azok a nők, akik rendszeresen foglalkoznak a maszturbációval, szintén gyakrabban és könnyebben ismerik a csúcspont érzéseit.
Azonban gondolkodva is maszturbálhat, és még ennek is garantált hatása van. Képzelje el minden egyes részletét, mit fog tenni a partnerével este később. Minden érintés, csók, testhelyzet, de légkör is. Szeretne inkább gyertyafényes és lassú zenével, vagy gyors és szenvedélyes nyilvános WC-kben? Hasonló vizualizációval először megtudhatja, mi izgatja a legjobban, másodszor pedig mentálisan felkészül az aktusra. És akkor a valóságban ez magától megy. A szenvedély képei megmaradnak a tudatalattijában, csak teljesen át kell adnia magát nekik.
2. út - nyitány
A kötelező 20 perces bemelegítés nélkül nem lesz olyan könnyű egy nőnek. A szex egyszerűen érzelmekkel jár, különösen a szebbik nemnél. Bár az urak megszokják, hogy a különféle felmérések során a szeretőket hívják, akiknek a legjobban érezték magukat. Emlékszel arra az időszakra, amikor éppen megismerkedtél a partnereddel, és ez jobban szikrázott közted, mint a helyi hegesztőműhelyben. A kölcsönös vonzalom és a stressz, a megbánás és a felelősség hiánya, amely a szerelem miatt a második pályára ment, magas szintű érzelmet biztosított, ennek köszönhetően a szex mindig a legjobb volt.
Viszont a sztereotípiában eltöltött évek után (vagy az első találkozótól számított két perc elteltével) vissza lehet állítani (kiváltani) a partnerrel való közelség érzését: Tartsa nyitva a szemét, és teljes mértékben érzékelje minden tekintetét, érintését, bőrét, reakcióit, sóhajt, hogy az ő sóhaja izgatja. Tantra azt mondja, hogy az abszolút orgazmushoz vezető út csak a tudatos szeretkezésen keresztül vezet. A szociológiai kutatások pedig a következő három bevált segítőt említik: 1. erotikus masszázs; 2. erotikus játékok; 3. szabály, hogy ne siess sehova, azaz legalább négy perc minőségi előjátékot.
3. út - közvetlenül a felvonás előtt
A jó orgazmushoz a feszültség és az izgalom állandó fokozódása is szükséges. Partnerének mindenhol érintenie kell téged, de kezdettől fogva stratégiailag meg kell kerülnie a legintimebb helyeket. Fokozatosan elkezdi simogatni a mellbimbóit, majd a péniszét átjárja a hüvelyén. Csak akkor, ha megrázkódsz a türelmetlenségtől, az behatol rád, de csak kb. 1,5 cm-re és kijön. Egy pillanatnyi nyújtás után ismét behatol rád, ezúttal 2,5 cm-re, és ismét előhúzza a péniszét. Aztán három, négy, öt centiméterig, amíg meg nem bolondul az örömtől. Ugyanakkor intenzívebb érzéseket is kiválthat, ha mélyen lélegez. Amint érzi, hogy a csúcsa közeledik, tartsa vissza a lélegzetét, majd élesen (és hangosan) lélegezzen ki.
4. út - Garantált pozíciók
A várt öröm elérésének leggyorsabb módja a legérzékenyebb pontok, azaz a mellbimbók, a csikló és a G-pont stimulálása (amelyek az elülső hüvely falán találhatók, körülbelül 5 cm mélységben). Mindez nem csak ügyes kézzel, hanem jól megválasztott pozícióval is elérhető. Ha valóban orgazmusra vágysz, kerüld az akrobatikát, és inkább maradj egy olyan helyzetben, amely a legjobb megelégedést nyújtja. A nők számára a legnagyobb siker a „nő fel” vagy a „flip” helyzet, mert a stimulációt magad is szabályozhatod. Szintén nagyon népszerű és előnyös minden helyzet hátulról (függetlenül attól, hogy hasra fekszik-e, vagy "kutyus stílusú" térdre térdel), amely lehetővé teszi a mélyebb behatolást és a G-pont elütését.
Ezenkívül bebizonyosodott, hogy ha a partnered nem látja az arcodat, akkor jobban ellazulhatsz. Ha hirtelen vizelési ingert érez, ne féljen, csak haladjon tovább és fokozza a tempót - most találkozott a híres G ponttal. Ha nem tudja feladni a misszionáriust, emelje fel a medencéjét, és támassza alá a lábát a partnere vállán. Végül még egy tanács Fulbright szexológustól: "Ha egyszerre több ingerlési pontot irritálhat, akkor a legjobb módja annak, hogy sokkal gyorsabban és intenzívebben érje el az orgazmust, mint várná." Tehát ne hagyjon mindent partnerének, és maga tegye a kezét a munkára.
A titok öt pontban
Ha izgalmat akarsz kelteni, akkor nem kell azonnal levenned a ruhádat a párodról, és körmödet a bőrébe kell ásnod. Csak annyit kell tennie, hogy eltalálja a megfelelő erogén helyeket. A LA FEMME az előjáték szakértőivel együtt konzultált arról, hol találhatók az emberi testen található erogén zónák és a legnagyobb számú idegvégződésű helyek, amelyeket csak finoman kell megérinteni, hogy azonnal lőhessen a 0-tól a 69-ig. És még tovább.
Édes 1. pont
Lehet, hogy jól tud csókolni, de amit valószínűleg nem tud, az az a tény, hogy a legérzékenyebb nem a nyelv, hanem az ajkak széle. "Ez a szájrész rendkívül érzékeny, de sok partner hajlamos a belső részre összpontosítani" - mondja tanulmányai során Rachael Ross szexológus. A hagyományos csók helyett ezért legalább időről időre próbáljon a nyelvével az ajkak teljes széléig menni, és finoman érintse meg őket, vagy finoman harapjon beléjük. A felsőnél még érzékenyebb az alsó toll. "Az ajka szélének megcsókolása kissé olyan, mintha büszkeségének makkjával játszanánk. Talán ebben rejlik a siker titka "- teszi hozzá Dr. Ross.
Édes 2. pont
Valószínűleg mindenki ismeri a könnyen izgalmas részt a nyakon, mindkét oldalon a szánkó és a vállak között, de emellett van még egy hely, amely még libabőrösséget is okoz a testen. Pontosan ott helyezkedik el, ahol a nyak csatlakozik a kulcscsonthoz. A bőr itt lágyabb, a zsír alacsony, így az érzések még intenzívebbek. És nem mindegy, hogy nedves ajkakkal vagy vágyakozó ujjakkal érinti az adott helyeken.
Édes 3. pont
Ha a tenyerét a mellkas aljától a csípő felé irányítja, akkor egy olyan helyre kerül, amely közvetlenül kapcsolódik a csiklóhoz vagy a hímivariszthez vezető idegpályákhoz. Egyszerű érintéssel itt ébresztheti fel a fontos izmokat.
Édes 4. pont
A gerinc alsó részén található púp egyfajta, nagy potenciállal rendelkező sziget. Tegyen partnerének egy kis masszázst, amelyet a vállával kezd. Vigyen tovább finoman a keresztekig, egyre gyengédebben érintse meg a bőrt, csak az ujjbegyeivel, és figyelje a reakciókat, amelyeket partnere vált ki.
Édes 5. pont
Az emberi test egyik legrobbanékonyabb idege a comb belsejében végződik. Kezdje a lábujjak és a lábak masszírozásával, fokozatosan járjon a lábán az intim területre. De ne felejts el egy kis játékos szünetet tartani a combod belső oldalán.
Szöveg: Zuzana Greizingerová
Fotó: Isifa