Megőrzi a D-vitamin memóriáját?

A demencia egyre több idős embert érint. Állítólag a D-vitamin segít. A legújabb tanulmányok szerint a súlyos D-vitamin-hiány várhatóan megduplázza az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát.

napfény segítségével

A D-vitamint a médiában ajánlják csodaszerként a különféle betegségek ellen. Tehát azt mondják, hogy a sokoldalú vitamin elegendő mennyiségének a demenciára is hatással kell lennie - ez a remény ígéretes szikrája, vagy el kell felejteni.?

Kérdés: Véd a D-vitamin a demencia ellen, ill. emlékezet kiesés?

Magyarázat: Bár az egyes vizsgálatok szerint lehetséges összefüggés áll fenn a D-vitamin vérkoncentrációja és a memória romlása között, ill. elmebaj. Az, hogy a D-vitamin valóban véd-e a memória romlása vagy a demencia ellen, nyitva marad.

Már nem tudják, ki vagy, már nem ismerik fel a szeretett családtagokat, a teljes tehetetlenséget - ezek a rémisztő szellemek a legtöbbünknek eszébe jutnak, amikor demenciára vagy Alzheimer-kórra gondolunk. Ausztriában becslések szerint 100 000 embert érint a betegség. Ehhez hozzá kell adni a fogyatékossággal szenvedő gondozó rokonokat. Ez nem elég, a demenciában szenvedők száma várhatóan sokszorosára nő az elkövetkező években. Ennek oka a várható élettartam növekedése. A demenciák mindenkiben másképp jelentkeznek, a beteg személyiségétől és a demencia típusától függően. A mindennapi tevékenységekben a növekvő memóriavesztés és problémák mellett a családtagok számára gyakran problémát jelent az érintett személyben való lét megváltozása.

A remény szikrája D-vitamin

Sokan remélik, hogy ők és szeretteik megmaradnak a mentális hanyatlástól. A Medizin transparent számos más cikkben beszámolt a memóriavesztés megállításának különböző kísérleteiről. (Alzheimer-kór: az étrend-kiegészítők haszontalanok, a tojás és a lecitin a jobb memória érdekében?, Alzheimer-kór: megállítja a liponsav felejtését?). E módszerek hatékonyságát egyikben sem találták. Az új vizsgálatok eredményeit most szorosan figyelemmel kell kísérni - a súlyos D-vitamin-hiány várhatóan megduplázza az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát. Így megelőzhető az elegendő D-vitamin-készlet elfelejtése?

Régi kérdés: tyúk vagy tojás?

Teljesen nem világos, hogy a D-vitamin-hiány társul-e a demenciához. Bár a tudósok úgy vélik, hogy a D-vitamin védi az idegrendszert, és ezért befolyásolhatja a demencia kialakulását is. A tudományos bizonyítékok azonban hiányoznak.
A D-vitamint táplálékkal lehet bevenni (pl. Zsíros halak), de a napfény és a bőr segítségével a szervezet maga készítheti el. Számos tanulmány kimutatta, hogy a demenciában szenvedő emberek vérében alacsonyabb a vitaminszint, mint a nem demenciában szenvedőknél. Ezek az eredmények nem bizonyítják, hogy a D-vitamin-hiány a demencia valódi kiváltó oka. Ennek oka a klasszikus tyúktojásprobléma: a demenciában szenvedők gyakran életkorukhoz és betegségükhöz kötődnek, és ritkán mennek ki napsütésre. Tehát a testednek kevés esélye van arra, hogy napfény segítségével maga állítsa elő a vitamint. Néha nem is esznek elég jól, így idővel a D-vitamin és más nélkülözhetetlen tápanyagok hiányában szenvednek. A D-vitamin hiány lehet, hogy nem a demencia oka, de (közvetett módon) ez okozza. Ezekre és más kérdésekre, amelyeket a jelenlegi vizsgálatok nem magyaráznak, valószínűleg csak jól lefolytatott, hosszú távú tanulmányok révén lehet választ találni.

Minden D-vitamin?

A ráktól a krónikus fájdalomtól a depresszióig hosszú a D-vitamin várható pozitív hatásainak listája. A tudományos bizonyítékok azonban gyengék. Bizonyos, hogy a vitamin fontos a csont keménységéhez, a test és az izmok bizonyos anyagcsere-folyamataihoz.
Alapvetően maga a testünk nagyon jól felszerelt ahhoz, hogy a napfény segítségével előállítsa a vitamint. A napi szükséges D-vitamin mennyiségének csak egy kis részét eszünk meg. Földrajzi szélességünkön napi öt-15 perc elegendő a D-vitamin megfelelő szintjének fenntartásához - a bőr típusától és az évszaktól függően. Így az év napszegény évszakának tározói is kellően feltölthetők, amelyek általában elegendőek a szervezet megfelelő D-vitamin-ellátásához ebben az időben. Általánosságban elmondható, hogy az időseknél a D-vitamin termelésének képessége csökken, gyakran krónikusan szenvednek és ellátásra szorulnak. Ez hiányt okozhat, és további ellátást igényel.

A demenciának számos oka van

Az öregedés természetes folyamatának része, hogy az agysejtek elpusztulnak, és itt-ott valaki elfelejt valamit. Demens embereknél azonban ez sokkal gyorsabban történik, a betegség egyre inkább korlátozza a mindennapokat. A leggyakoribb formában - az Alzheimer-kór - a növekvő veszteségek és az agyszövet változásai felelősek a kúszó feledékenységért. Ezenkívül a demenciát okozhatja ismételt kicsi agybetegség, súlyos alkoholfogyasztás, Parkinson-kór vagy más súlyos agybetegség. Habár a demenciának sokféle típusa és formája létezik, a végén jelentősen csökken a mentális képesség.

Vitárius típusú

Bár a jelenlegi ismeretek alapján nem derül ki, hogy a D-vitamin csodaszer a demencia megelőzésére vagy lassítására, van-e remény. A demencia ellen az egészséges életmódot ajánljuk egészséges és változatos étrenddel, rendszeres testmozgással és mentálisan megterhelő tevékenységekkel.

A cikk nem képviseli az orvosi vagy egyéb orvosi eljárásokat és véleményeket.