"Mindig erős személyiségnek éreztem magam, és soha nem jutott eszembe, hogy én, energikus és erős ember, néha depressziós lehetek. Mindig ezt gondoltam depresszió olyan dolog, amit az emberek többé-kevésbé kitalálnak. "Összetört" emberek betegsége, akik nem rendelkeznek elegendő fizikai aktivitással. Meg voltam győződve arról, hogy amikor az ember megpróbálja, egy ilyen szomorúságállapot legyőzhető például tevékenységgel. Hirtelen rájöttem, hogy ez átgázol, és hogy nem tudom kezelni, és ennek soha nem lesz vége, és senki sem segít rajtam. Én pedig, aki mindig mindenben tudtam segíteni, azt tapasztaltam, hogy segítségre van szükségem. ”Ezek egy olyan ember szavai voltak, akik depressziót tapasztaltak a saját bőrén, és többet tudnak róla, mint szeretné.
Depresszió, depka, fásultság, torlódás, reménytelenség, depressziósnak lenni, válságban lenni. Az általunk gyakran hallott kifejezések, amelyek közül néhány szótárunk része. Mindannyian olyan helyzetbe kerülünk az életben, amikor lehetősége nyílik a depresszió valamilyen formájának megtapasztalására a saját testén, vagy tanúja lehet annak, hogy valaki közeli hozzától szenved. A depresszió nem elszigetelt jelenség. Szeretnénk Önnek jobban megmagyarázni ezt a "depressziós" problémát.
Ön krónikus egészségügyi problémákkal küzd? Ismerje meg átfogó kezelési programjainkat.
Mi a depresszió
Itt van egy táblázatos "szabvány", amelyre a világ szakértői ma hivatkoznak. Ez a depresszió meghatározása a DSM-III-R (az Amerikai Pszichiátriai Társaság diagnosztikai és statisztikai kézikönyve) szerint. És ez így hangzik:
Annak érdekében, hogy egy személy depressziós állapotát diagnosztizálják egy adott esetben, a következő kilenc tünet közül legalább ötnek egyidejűleg kell feltétlenül jelentkeznie:
- Legalább 1 hétig tartó depressziós hangulat
- Csökkent az érdeklődés a rutin tevékenységek iránt
- Étvágytalanság
- Álmatlanság
- A mozgások és a gondolkodás lelassítása
- Lényegesen alacsonyabb az életenergia
- Csökkent önérték és bűntudat érzése
- Csökkent gondolkodási és koncentrációs képesség
- Gondolatok az önkéntes távozásról az életből (öngyilkosság) vagy az ahhoz vezető tevékenységről
A depresszió oka
Számos oka vezet depresszióhoz. Tól től átdolgozása a kimerültség, szülés (szülés utáni depresszió), önmagának vagy szerettének súlyos betegségén keresztül, magányosság, rossz személyek közötti kapcsolatok, örökletes depresszióig. Ezért, ha depresszióval találkozunk, első ránézésre nem könnyű kitalálni, miért történt. A kutatások azt mutatják, hogy a depresszió kialakulásának kulcsa minden nehézség kezelése egy nehéz helyzetben, az a tudat, hogy "bármit is csinálok, ez nem oldja meg a helyzetet".
Depresszió ez nem csak rosszkedv, A depresszió betegség. Friss tartalom arról, hogyan lehet ebből hamarosan kijönni.
ÚTTERÁPIA
A világ leghatékonyabb érzelmi terápiája. A pszichoterápiás foglalkozás közvetlenül foglalkozik az egészségügyi problémák kiváltó okaival.
Kapcsolódó témák:
Depresszió - kijutni belőle?
. pszichoterapeuták, Path terapeuták. Lebo depresszió Ez nem csak a rossz hangulat szeszélye. Depresszió egy általunk ismert betegség .
A meditáció sejtszinten befolyásolja a testet
. fizikai egészség. Bizonyított, hogy pl depresszió gyulladásos reakciót vált ki a szervezetben és stresszt okoz .
Érzelmi nyitottság - az egészség kulcsa
. rendszer (skizofrénia, mániás depresszió, autizmus, depresszió, pánik félelem), emésztőrendszer (cukorbetegség .