Mindannyian ismerjük azokat a fekete napokat, amikor néha a hangulatunk nyomasztó állomásra vált, és ez tovább tart, amíg ki nem kapcsoljuk az MP3-lejátszót magukkal a melankolikus dalokkal. De a "Legjobb baládok" -hoz hasonló slágerek gyakran napokig vagy akár hetekig szólnak a fülünkben. Ha éppen ebben az állapotban van, akkor könnyedén beismerheti, hogy kezdi kontrollálni a depressziót.
Élénken el tudom képzelni, hogyan fekszel egy ágyon kedvenc plüssállattal a fejed alatt, gyapjú takaróval, vastag kötött zoknival a lábadon, használt papír zsebkendőkkel az éjjeliszekrényen és egy csésze hűtött teával. Nem, nincs influenzád, tudom. Rosszabb, ez olyasmi, ami tapad rád, és semmi sem állítja meg. Egy fekete lyukként szívja el egyre mélyebben a belében. Gondolatai összefonódnak, mint a pókhálók kusza, nem tudjátok a lehető leghamarabb, azt kérdezitek magatoktól: "Milyen megoldások vannak a dilemmáira?" Ennyi gondolkodásból csak új dilemmák merülnek fel, fejed végtelen irányban forog, míg végül kimerülve sötét kétségbeesésbe merülsz. Végül is a vacsora bölcsebb reggel!
Amikor néhány "depka" hozzád tapad, akkor biztosan nem szabad egyedül bezárnod a szobába, mert így engedsz leggyakrabban kellemetlen gondolatoknak. A legjobb dolog, ha az összes hülye "édességet" tartalmazó CD-t beteszed valahova egy dobozba, és egy nyári slágert vagy hard rockot játszunk, ami garantáltan javítja a hangulatodat. Akár szép emlékeken, jó poénon vagy táncon keresztül, rajtad múlik.
Csak ugorj ki abból a nyafogó ágyból, mosolyogj magadra a tükörben, menj szórakozni a barátaiddal, és kövesd a mondatot: "Minden, ami a boldogsághoz szükséges, el van rejtve benned!"