• Fórum tartalma‹Mások‹Ingyenes vita
  • Nyomtatható változat
  • Képtár
  • • Naptár
  • • DF térkép
  • • Keresés
  • • Regisztráció
  • • Belépés

Fogyás

Re: Fogyás

tól től elfinka »Csütörtök: 2019.01.03. 12:01

téma

Re: Fogyás

tól től mi vagyunk »Csütörtök: 2019.01.03. 12:07

Re: Fogyás

tól től Haleth »Csütörtök: 2019.01.03. 14:45

Re: Fogyás

tól től elfinka »Péntek 2019.05.10. 8:32

Ezzel a fogyással már nem vicces. Minden karácsonykor + 3kg. Elképzelhetetlen 3.
Jedalnicek azt mondja, hogy 1600kcal-t eszek, az óra szerint 2800-as költségem van (oké, nem hiszem el, de 2k felett lesz), és a súly és a mérő sem mozdult egy kicsit.

Kíváncsi vagyok, mi lehet a legalacsonyabb bazális anyagcsere, ha nem érzem magam holttestnek

Re: Fogyás

tól től Slausa »Péntek 2019.05.10. 9:27

Re: Fogyás

tól től elfinka »2019. május 14., kedd, 12:45

Van, aki itt gyakorol?
Hogyan tornázzunk, fogyjunk és ne legyen ízlésünk az izomra Azt mondtam magamban, hogy kétszer voltam először egész ember, de makimaván vagyok. De már több mint egy hónapja megyek, és nem lesz jobb.
Testépítőként lassan eszem fehérjéket, sok rekedtség és az edzőterem látogatása után is van izom a következő 3 napban. Szeretnék 4 naponta gyakrabban gyakorolni, de félek az izomtól, nem akarom ott bántani magam, és valószínűleg nem lesz jó semmire.

Hát nem tudom. Ötletek, tanácsok, tapasztalatok?

Re: Fogyás

tól től kives »2019. május 14., kedd, 14:16

Re: Fogyás

tól től zuzka:) »2019. május 14., kedd, 18:15

Re: Fogyás

tól től kives »2019. május 14., kedd, 20:05

Re: Fogyás

tól től elfinka »Sze 2019.05.15. 6:30

Re: Fogyás

tól től vavrena »2019.05.15. Sze 6:42

Mondja el, hogyan fejezi be a gyakorlatot, hogyan megy haza és mit csinál otthon? És maga a testmozgás olyan brutális foglalkozás? Az izom jó, de amit leír, valószínűleg rossz, itt más okot keresnék.

Re: Fogyás

tól től elfinka »2019.05.15. Sze 7:02

Re: Fogyás

tól től mi vagyunk »2019.05.15. Sze 7:03

Re: Fogyás

tól től zuzka:) »2019.05.15. Sze 10:13

Re: Fogyás

tól től Haleth »Csütörtök: 2019. május 16. 11:03