Ha azt akarjuk, hogy a bőrünk legyen szép, fiatalos és egészséges, el kellene fogadnunk néhány öngondoskodási szokást, amelyeket minden nap be kell tartanunk, egyetlen kifogás nélkül. Ezt a napi 3-5 percet valószínűleg mindenki megtalálja?
Ez az én tíz bőrápolási kezelésem, amelyet követek. Hiszem, hogy ihletet kaptál.
Bónuszpont: racionálisan értem. Nem várok csodákat a termékektől, főleg, ha meg akarom oldani egy belső probléma következményeit, amely kiütések, pattanások, bőrpír, ekcéma stb. Ott belülről kell kezdeni.
Ennek kapcsán természetesen, ha belülről megfelelően vigyázol magadra, a bőröd egészséges lesz. A bőr állapota tükrözi testünk belső állapotát. Azt jelenti minőségi étel, ivási rendszer elég a hulladékok könnyebb elhelyezéséhez pihenés és alvás. Helyénvaló is lenne csökkentse a stresszes helyzeteket, de például azt is elektronikus eszközök sugárzása (számítógépek, táblagépek, telefonok) - ez egy modern probléma, amelyet még mindig kevéssé tárgyalnak. Erről bővebben a másik cikkben fogunk beszélni.
Személy szerint az elején nagy problémám volt, főleg az 1. ponttal - vagyis hogy elegendő időt találjak. És jelenleg az elektronika használatának korlátozásával, mivel ez a munkám része. Amivel volt, vagy amivel a legnagyobb probléma van?