Egészséges receptek

Szeretsz egy egészséges maskarát? Itt van!

Este készítem ezt a süteményt, mert gyors, egyszerű, ízletes, reggel pedig remek tápláló reggeli.!

A dinnyeszezon még nem kezdődött el teljes mértékben, de fel kell készülni rá! Tavaly nyáron sikerült elkészítenem egy frissítő dinnyeszorbettát, amely gyönyörűen lehűti és nem lehet eljutni a buliba! És mindenképpen egészségesebb és étrendi alternatívája a boltokban található szintetikus fagylaltnak.

Ha véletlenül sok édes kajszibarackot talál otthon, amelyet gyorsan el kell fogyasztani vagy fel kell dolgozni, és nem tudja, mit kezdjen velük, inspirációt kapok az Ön számára.!

A chia magok térfogatuk több mint kilencszeresét képesek felszívni a vízben (gélt alkotnak). Ez a gél hatására a szénhidrátok lassan átjutnak a szervezetbe. A magok másik tulajdonsága magas antioxidáns aktivitásuk. A chia mag kiváló B-vitamin-forrás, beleértve a B-17-vitamint (amigdalin). Az Amygdalin rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik. A rákos betegek kisebb mennyiségben kiegészítőként használhatják.

Mit szólnál valami édeshez? Az ízes csészék biztosan tetszenek.