Diabéteszes ünnepek
Kíváncsi arra, hogy utazhat-e gyermekével nyaralni, amikor cukorbeteg vagyok? Természetesen el kell menni a hegyekbe, a tengerbe, csak ott, ahol Ön és gyermeke pihenhet. Mindenki megérdemli a pihenést, és nem mindegy, mi a diagnózis. Tapasztalatokat és gyakorlati tanácsokat készítettünk Önnek arról, hogyan kezelheti az üdülést minden jelentős probléma nélkül - mit vigyen magával, hogyan készüljön fel az utazásra, és hogyan állítsa be a rendszert és az étrendet úgy, hogy a glikémia hozzájáruljon az ünnepi jóléthez .
Egyes tapasztalatok általánosak, mások külön-külön és természetesen nem alkalmazhatóak egyetemesen, de legalább útmutatást nyújthatnak olyan speciális helyzetek megoldásához, amelyekkel nyaraláskor találkozhatunk.
Ami nem hiányozhat a poggyászból
napló, amely tartalmazza a diabetológiai osztály elérhetőségeit,
glükométer, pót tűk a tűhöz és elegendő számú rugó a glükométerhez, zseblámpa a glükométerhez,
alkohol és száraz gáz tamponok,
alkoholos törlőkendők (mindegyik külön csomagolva van, így ideális utazáshoz),
inzulin tollak és tartalék tűk,
elegendő inzulin (éjjel és nappal),
fecskendők (minden esetben vegyes inzulinnal rendelkező gyermekek és más gyermekek biztonsága érdekében, ha valami történik az inzulin tollal),
vizeletrugók,
glükagén hypokit ampulla,
ujjkrém (körömlakk, kék Indulona.),
termo tok inzulin tollakhoz és glükométerhez,
- szénhidrátegységek listája, vagy saját lista, amelyben már meg vannak adva az egyes étkezések sajátos súlya a nap folyamán,
digitális mérlegek és pótlámpák,
hipo felszerelés - édes dobozos gyümölcslé, szőlőcukor, kockacukor, bizonyítottan hosszú ideig tartó, lassú szénhidrát (gabonapálca, ropogós kenyér).,
édesítőszer, amelyet a gyermek használ (pl. stevia, nulla cukor)
dia édességek és más népszerű csemegék a tizedik vagy az ólom diverzifikálásához,
nyilatkozat arról, hogy a gyermek cukorbetegségben diagnosztizált 1. és inzulin tollat vagy inzulinpumpát, glükométert és minden kapcsolódó segédeszközt kell használnia, amelyet orvos megerősít (külföldre utazáskor megfelelő, az angol nyelvű nyilatkozat mintája angolul ). itt ).
Tippek gyermekekkel autóval történő utazáshoz
Ha lehetséges, a legjobb az éjszakai utazás vagy a gyermekek alvása közben, mivel az utazás általában nincs jelentős hatással a glikémiára.
Ha napközben utazunk, tanácsos az edzés szénhidrátegységeit mozgás nélkül beállítani, hogy a vércukorszint ne emelkedjen feleslegesen, ill. állítsa be saját korábbi tapasztalatai szerint:
konkrét egyéni tapasztalat sz. 1: egy hatéves kislánynak általában tizede/olovrantja 2 SJ, mozgás nélküli üzemmód esetén csak csökkentse a tizedet/olovrant 1,5 SJ-re, és a glikémia ebéd előtt/vacsora előtt jó marad, bár csak ül az autóban és egyáltalán nem mozog,
konkrét egyéni tapasztalat sz. 2: mindig nyaraláshoz vagy egy hosszabb hétvégére van egy tizenhárom éves kislányom hipo autóban (bár nincs mozgása - ez a psziché kérdése, mert nagyon boldog), akkor szükséges étel hozzáadása (különösen gyümölcs); éppen ellenkezőleg, alvás közben csökkentenie kell az SJ-t, mert fennáll a hiper veszélye.
Előnye, hogy időzítse az utazást úgy, hogy a gyerekek enni tudjanak az autóban. Ez a legtöbb gyermek számára kedvelt tevékenység utazás közben (a legjobb, ha az összes ételt lemérjük a lezárható edényekben, és megjelöljük, mennyi SJ-t tartalmaz).
Javasoljuk, hogy mérlegelt és megjelölt élelmiszerek legyenek készleten, ha valami történne a földre zuhanni.
Az is jó, ha elegendő mennyiségű friss zöldség van, amelyet a gyerekek bármikor elfogyaszthatnak (lehetséges érdekes formákra, például állatokra vágni, hogy a gyerekek szórakozás közben jól érezhessék magukat).
A legjobb, ha iváshoz tiszta vizet vesz (ha szükséges, kézmosásra is használható), vagy teát termoszhoz, és minden gyermek számára egy kis lezárható műanyag palackot (az SJ-ben számolódó gyümölcslevek szükségtelenül elveszik a gyereket az SJ-től), ami enni tud a kocsiban, így kevesebb ételem van és kevesebb időm van rá, ráadásul feleslegesen éhes is lehet).
Célszerű, ha a gyermek étele készen áll közvetlenül az autóban, hűtőtáskában vagy kézi hűtőszekrényben, így elkerüljük az idegességet, ha nem tud megállni a parkolóban, és nem vehet fel ételt a poggyászából.
Mindig legyen kéznél egy glükométer (száraz gáztamponokkal és alkoholos törlőkendőkkel), inzulin és hipo-készülékek.
Tapasztalatból tudjuk, hogy a gyerekeknek általában jobb a vércukorszintjük, ha jó kedvük van - ha unatkoznak, mogorva vagy dühösek, a glikémiájuk nagyon gyorsan alkalmazkodni tud, ezért íme néhány tipp az autóban való játékhoz (főleg kisebb gyermekek számára):
annyi szót (állatot, nevet, dolgot ...) keresünk, amely egy bizonyos betűvel kezdődik,
az érdeklődés közelében keresünk - ki találja meg először a várat, a várost, a hidat, az adott márkát.
CD-t hallgatunk mesékkel vagy gyermekdalokkal, vagy valóban előállunk egy ismert dallam szövegével, vagy felváltva beszélünk meg egy mesét,
színházat játszunk - elég egy tiszta zokni vagy kesztyű, amelyet a gyerekek a kezükre adnak, és egy jól átgondolt téma, a gyerekek gyakran maguk tervezik meg,
hadame hadanky - valaki egy adott állatra, dologra vagy mesebeli lényre gondol, mások megpróbálják kideríteni, hogy mi ez, "igen" vagy "nem" válaszokkal,
"képzeletbeli zöldségekkel vagy gyümölcsökkel" játszunk (varázsolhatók, moshatók, szeletelhetők.)
találjon ki rigmusokat a gyermekek által javasolt szavakra,
játszunk, aki a lehető leghosszabb ideig elviseli a csendet,
alagutakat futunk végig, vagy minden gyerek választ egy színt és megszámolja az autókat, akikkel találkozunk,
versenyben vagyunk, hogy először láthassuk a tengert.
Tippek gyermekekkel repülővel való utazáshoz
Ha utazási irodán keresztül repülünk, figyelmeztetni kell őket arra, hogy a gyermek cukorbeteg, a repülőtéren szerezzék be a szükséges engedélyt (inzulin, tűk).
Ha közvetlenül a légitársaságon repülünk, akkor a cukorbetegségről is tájékoztatni kell őket az alapvető információk megadása érdekében.
A repülőgépre történő felszálláskor tanácsos tájékoztatni az utaskísérőt arról, hogy a gyermek cukorbeteg, és ha szükséges, édes italt kell adni neki (gyakran saját maga ajánlja fel).
A "DIABETIKUS VAGYOK" kártyának, amelyet a gyermeknek magával kell tartania, szintén angolul vagy németül kell lennie.
Ahogy autóval utazik, önnek is el kell hoznia ételt (akár pótlást is) és hipo felszerelést.
A repülőgépen elszállított poggyásznak tartalmaznia kell inzulin tollakat, pótló inzulint, glükométert, csereelemeket a glükométerhez, valamint cseretűket tollakhoz és tűt.
A betegség igazolását angol nyelven kell benyújtani.
Vigyázzon olyan járatokkal, ahol az időzónák változnak (utazás az USA-ba, Kanadába.). Fontos, hogy beszéljen orvosával az inzulin beadásáról.
Üdülési mód
Az üdülőhelyre érkezés után azonnal vagy legalább a lehető leghamarabb ajánlatos kideríteni, hogy hol található a legközelebbi kórház (vagy sürgősségi szoba) és gyógyszertár, beleértve a telefonos elérhetőségeket és a nyitvatartási időt.
Különösen a fiatalabb gyermekek esetében mindig fennáll annak a veszélye, hogy eltévednek vagy egy időre szem elől tévesztik őket - nagyon kényelmes, ha a gyermek mindig alapvető információkkal rendelkezik magáról (név, diagnózis, kapcsolat a szülőkkel, szállás ) akár egy kis zacskóban a nyakon, vagy dia karkötőben.
Nekünk, anyáknak néha nagyon kellemetlen szokásunk, hogy a helyzet bármilyen változásakor folyamatosan ellenőrizzük a glikémiát, és idegesítjük magunkat és a gyermekeket. Eleinte természetes az új környezetben, de néhány nap múlva, amikor megszűnt a rezsim, általában nem feltétlenül ez a helyzet. Gyakran elegendő az a tény, hogy a gyermekek kívül vannak az otthoni környezetben, és szüleik abszolút figyelmét élvezik a példaértékű glikémiára. És néha a saját intuíciónk többet segít nekünk, mint az eszközök - különösen a cukorbetegség elhúzódó tapasztalataival, gyakran fenntarthatjuk a stabil glikémiát a szénhidrátok folyamatos kiegészítésével anélkül, hogy glükométerrel kellene mérnünk. Természetesen, csakúgy, mint otthon, mindig szükség van magára hipo felszerelésre és extra ételre, mert a gyerekek általában több mozgást gyakorolnak nyaralás közben.
Az alapdiagramot nyaraláskor is fenn kell tartani, csak az adott körülményekhez kell igazítani, amelyek nagyon egyéniek lehetnek - egyes gyermekek például kényelmesebbek csökkenteni az inzulinadagokat úszás közben, mások jobban glikémiásak, miközben fenntartják az inzulint extra szénhidrátegységek hozzáadása. A legjobb, ha az első napokban rendkívüli tevékenység előtt, alatt és után mérik a vércukorszintet annak megállapítására, hogy melyik modell megfelelőbb a babának. Ha megváltoztatjuk az inzulinadagot, fontos, hogy a nyaralás után visszatérve ismét a szokásos rendhez igazítsuk.
Ha magával viszi a mérőt és az inzulin tollat, akár a hegyekben, akár a víznél, akkor célszerű azokat hőcsomagolásban tárolni, amelyben védve vannak a naptól és a hőtől (télen a hidegtől), pl. Az Abbot termo tokját úgy tervezték, hogy inzulin tollat, mérőt, botot és rugókat illesszen a mérőbe, így minden egy helyen van.
Ha nincs termo burkolónk, akkor ajánlatos a mérőt és az inzulin tollat a hátizsák belsejében viselni, közelebb annak megerősített hátához, azaz. a hátizsák oldalán, amelyre a nap nem süt közvetlenül.
A glikémia mérésekor ill. Az alkoholban áztatott inzulin törlőkendők, amelyek fertőtlenítőszerként szolgálnak (a csomagolás kinyitása után általában elég nedvesek, ezért jó száraz gáztamponokat viselni velük) - azokat sem szabad közvetlen napfénynek kitenni.
Minden utazás előtt vagy a víz felé vezető úton ellenőrizni kell, hogy van-e glükométerünk, inzulin tollunk és elegendő rugónk a glükométerhez, fertőtlenítő törlőkendők és póttűk.
Vendéglátás nyaraláskor
A vendéglátás az adott nyaralás típusától függ, de mindenesetre előre meg kell tudni a vendéglátás módját és ütemezését, ill. az étrend választásának vagy az etetés idejének beállításának lehetősége. Azt is célszerű előre ellenőrizni, hogy van-e hűtőszekrény (legalábbis szükség van helyettesítő inzulin és glükagén tárolására). És amikor digitális mérlegeket használunk a mellékletek lemérésére az otthoni környezetben, jobb, ha nyaraláskor magával viszi. Ha azonban gyermeke nem érzi jól magát az étteremben, amikor leméri a köretet, akkor jobb, ha megkezdi az étel becslését. Ez a helyzet növelheti a gyermek glikémiáját.
Ha saját ételeket készítünk, akkor általában nem okoz gondot SJ mellett otthon is. Ebben az esetben nagy előny, ha lehetőségünk van magunkkal vinni gyermekeinknek megfelelő tartós ételeket (teljes kiőrlésű tészta, zabpehely, természetes rizs.), Vagy előre elkészített ételeket otthon (kézi hűtőszekrényben, ill. üvegekbe).
Az éttermi étkezés nagyobb gond nélkül is megoldható, csak az étkezési lehetőségeket kell összeegyeztetni az inzulin beadásának idejével és étkezési szokásainkkal.
Az ünnep minden családtagom örömére és kikapcsolódására szolgál, nem csak gyermekeink számára. Pihenjünk együtt, fordítsunk időt játékra, beszélgetésre, nevetésre és örömre. Ne mérjük folyamatosan a glikémiát, ne irányítsuk a gyermekeinket, ne stresszeljünk, mert az ünnepből senkinek nem lesz semmi pozitívja. Gyermekeinknek vidám és nyugodt szülőkre van szükségük, ezért adjuk át nekik magunkat.