- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia.Nekem is van problémám. 8 kg-ot kell lefogynom. De nem eszem húst, sonkát, tojást és semmit, ami ajánlott az étrendben. Az egyetlen dolog, amit megeszek, a tenger gyümölcsei, de csak nagyon ritkán. Végül is nem azért, mert utálom, szinte vegán vagyok. Gondolod, hogy fogyhatnék egy ilyen diétával? - reggeli - gabonakeksz 230kcal, ebéd - teljes kiőrlésű vajjal és mézzel őrölt - 300kcal, ólom - zabpehely 270kcal, vacsora - fehérjeskoko rúd 200kcal. A fogyás a kalóriákról szól, nem? Tehát ha elférek 1200kcal-ig, akkor lefogyok, még akkor is, ha nem ajánlom a csirkét, halat, tojást és hasonlókat. Köszönöm a tanácsot.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
ha érdekel, csinálhatok menüket + valamilyen edzést.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Csak szar rá. Hadd tegye, amit akar.
És az enyém, ha szőlőcukrot vagy akár glükózszirupot talál a sonka összetételében, emlékezzen arra, amit Asik írt neked. Mert ha nem tudod, a szőlőcukor szőlőcukor.
Tehát csak akkor használja az OMG-t, ha ismeri a világ összes sonkájának összetételét. Nem csak azt, amit véletlenül talált a hűtőben.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Tehénfehérje allergiát nem veszek fel, és sajnos egy éve tértem vissza a tojásból! Az összes megnevezett zöldséget megeszem, és ma vacsorához szójaszeleteket és zöldségeket fogyasztottam, szóval talán nincs velem, és olyan rossz, amikor szeretem. És nem minden nap halok meg ebédre, ma bablevest fogyasztottam. Amit írtam, az csak egy minta. Elegem van, hogy ismételjem magam. Egy hónappal később jelentkezem. És nem mondok le a gabonafélékről a reggeli kecsketejjel!
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A gabona elfogyasztásához nem kell elolvasnia a gyártó által írt összetételét. Ön maga készíthet egészséges gabonapelyheket, és beleteheti tetszés szerinti alapját a zabpehely szárított gyümölcs friss gyümölcs dió magvak joghurt, víz, tej lehetőségek xy eszik, és főleg nem tud semmit az alapvető tápanyagokról, nem tudja, hogyan működik az alapanyagcsere. gyümölcs. Forraljuk fel a zöldséglevest, még akkor is, ha a főtt étrend mögött van. És el sem tudom képzelni, hogyan készül ezt a szójahúst, mert a szójahúst is ki kell tudni készíteni az ízére, különben undorító gummmota. Párolt főtt zöldségek hegesztik a gombákat, a gombákat, a brokkoli cukkini tököt. Ismeri az egyoldalú földi ételt sonkával Ön Tehát korlátlan ideig élni kell rajta, és ezt meg kell érteni a legfontosabb dologban. Racionálisan egészségesen kell táplálkoznia, hogy a test minden vitamint tartalmazjon. Egy másik elveszíti a haj, a fogak, a csontok csontritkulását stb.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nos, szándékosan néztem a sonkámat, jól meg kell melegítenie, állítólag cukor a sonkájában. Azt hiszem, ideje távoznom, nincs szavam ilyen félrevezető tanácsokra. Cukor a sonkában OMG: D Nem tudom, hogy nevessek vagy sírjak. A cukor sem véletlen egybeesés a csirkemellben? Nekem van elég
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Látom, hogy itt csak a fingot ismerik, csakúgy, mint te, te játszod a mudrát, és minden mondatot ellenem fordítasz, hogy én saraték, miközben tanácsot vettem és megváltoztattam a menüket, de te megpróbálod mindenáron érvényesíteni a tiedet, látom nincs egy mondat arról, hogy ez jó változás-e, hogy este szójahús leszek zöldségekkel, és lesz egy sonkám sonkával, bár kis idegenkedéssel. Itt valószínűleg érvényes, hogy csak rossz tétet kell keresni és mindenkire:-)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Kérem? Hol írtam, hogy megegyeztem a gabonával? Ami harmonizált, az meg van írva a Krisztus-összetételükben. És mi van, ha elhanyagolható mennyiségű cukor van a sonkában? Lemondok az ilyen véleményekről. Tehát ne együnk semmit, mert a fogadás cukor: D
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Tehát véleménye szerint a kaiserben nincs répacukor, hé? Tehát még a napsütésben is tévedhet, például a Mecom cukra. És miért édesítesz gabonaféléket mézzel és nádcukorral egyaránt? az egészséges táplálkozásról, főleg, hogy itt mudra vagy.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Keresse meg a neten, hogy mennyi fehérje tartalmaz 100 g sonkát és 200 g szójahúst, valamint egy fehérjeszeletet. Csak az enyémben van 20g fehérje. Határozottan nem hiszem, hogy hiányozna a fehérje!
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Egyébként nem tudom, honnan vette a fehér cukrot. A reggelimre fogyasztott gabonaféléimet csak minimálisan harmonizálják a mézzel és a nádcukorral. A menü többi része nem tartalmaz cukrot. Szóval nem tudom, hogy annyira fenyegető-e, ahogy leírja. A kaiserka, a sonka, a fehérjeszelet vagy a zöldséges szójahúsban pedig nincs fehér cukor.