A pránára való áttérés egyik fő feltétele a test megtisztulása a hulladékoktól és a méreganyagoktól. Ez lehetővé teszi az energiarendszer útjainak kitisztulását és a csakra megfelelő működésének elindítását. A böjt mellett az étrend a súlycsökkentés egyik fontos eszköze - az étrend minőségének javításával és az étrend mennyiségének csökkentésével.
Az ételek minőségének javítása azt jelenti, hogy eltávolítják a nehéz "földelő" ételeket és kiegészítik az élő ételeket. Az első lépés általában a vegetáriánus étrendre való áttérés (a hús kivételével). Továbbá az étrend és az összes állati fehérje kizárt, azaz. vegán étrendre való áttérés (tejtermékek, tojás kizárása). A következő lépés a váltás étrendre (friss nyers gyümölcs és zöldség). A vitarizmusra való áttérés megkönnyíti a köztes lépést - a makrobiotikus étrendet. De ha lehetséges, a lehető leghamarabb meg kell szabadulni a péksüteményektől és általában az összes glutént tartalmazó gabonától. Mint kiderült, a glutén az egészségügyi problémák egyik legnagyobb tettese. A vitarizmus után következik a gyümölcsösség, vagyis a „gyümölcsevés”. A nem édes gyümölcszöldségek szintén gyümölcsnek számítanak. Alternatívaként megkülönböztethető a fruktarizmus, ami csak édes gyümölcsöt jelent, azaz fruktózzal való étkezést. Az utolsó szakasz általában a likvidarizmus, vagyis csak gyümölcslével való étkezés.
A nyers étrendről többet megtudhat a http://www.vitarian.cz szerveren (és annak fórumán), a makrobiotikáról pedig a http://www.makrobiotika.info címen. .
A következő szöveg csak megfontolás, inkább egy hipotézisre irányuló javaslat és egy további megbeszélés tárgya, ezt nem elég saját tapasztalat igazolja (ezen dolgoznak).
A pránára való áttérés alapvető előfeltételei fizikai szinten (az energiautakat kitisztító böjtökön kívül) az ételek finomítása, vagyis a magasabb rezgési frekvenciájú élelmiszerekre való áttérés is, amely biztosítja a magasabb csakrák rezonanciáját.
Ha az ételt átmenetre használják, a böjt és a spirituális eljárások csak segédeszközök, a legfontosabb az étrend megváltoztatása. Tipikus példa erre a Jericho Sunfire. A módszer alkalmas pl. olyan embereknek, akik nem képesek kezelni a hosszú böjtöt pl. mert életenergiájuk túlságosan leesik közben.
A könnyű átmenet fő kritériuma az életenergia maximális szinten tartása. Az egészségre gyakorolt hatás nem fontos (itt alacsonyabb, később magasabb szinteken automatikusan helyreállnak a maximális szintek), maximális figyelmet lehet fordítani az élet energiájára. Az életenergia biztosítja, hogy az embernek folyamatosan növelnie kell a "rezonáns szintjét". Ha hiányzik az energia, a test elkezdi keresni az étrendben, és így vannak repülések, pl. a diétás étrendtől a főtt étrendig, mert az alacsonyabb szintű étrend könnyebb életenergia-forrás (de ugyanakkor jobban eltömíti a testet, és így a csakrák révén blokkolja a természetes energiaforrásokat), ezért az életenergia hiánya mindig hátralép.
Az életenergia hiányának kedvezőtlen hatása mindenki számára biztosan ismert - repülések és egyéb eltérések különösen akkor fordulnak elő, amikor az ember elmebetegnek, depressziósnak, gyengének érzi magát (pl. Az elhízott emberek általában kudarc esetén "elszaladnak", a dohányos tüzet vesz) ). Ezért pont az ellenkezője érvényes - minél nagyobb az életenergia, annál nagyobb a sikerarány.
Az étrend megváltoztatásának lehetőség szerint kis lépésekben kell történnie. Először is el kell érni a jelenlegi étrend stabil állapotát, és egy ideig biztosítani kell az energiaellátást. Ezután végezzen egy kis változtatást az étrendben a magasabb szintek felé - pl. valamilyen nem megfelelő komponens törlésével. A testnek egy kis időre van szüksége ahhoz, hogy stabilizálódjon és alkalmazkodjon az étrend új összetételéhez. Az energia megszerzésének hatékonysága ideiglenesen csökken, ezért életenergiával kell rendelkezni. Ha kevés lenne, az visszacsúszna az eredeti étrendbe (az élet energia könnyebb forrása). Idővel az új étrend stabilizálódik, a test eszközeivel szintetizálja az étrend hiányzó összetevőit.
Az étrend stabilizálódását felgyorsíthatják rövid böjtök, amelyek segítenek a test megtisztításában és javítják a csakrák megjelenését - de fennáll annak a veszélye, hogy a böjt által az élet energiájának átmeneti gyorsabb kimerülése miatt vagy "torkosabb" lesz az alacsonyabb étrend ( mint könnyebb energiaforrás). Ezért biztosnak kell lennie kudarcában.
Most újra stabilizálni kell az új állapotot, és hozzá kell szokni. A stabil állapot felismerhető abból a tényből, hogy nincs vágy alacsonyabb étrendre, és hogy az alacsonyabb szintű ételek kóstolása sem okoz visszavetést és menekülést az eredeti étrendhez. A stabilizálás során az étrend kritériumok szerinti finomhangolása szükséges az életenergia maximális előnyének elérése érdekében - azaz. hogy az ember ebben az állapotban mentálisan jól érezze magát és életerővel legyen tele. Ha pl. depresszió vagy más rossz állapot esetén az átmenet túl korán vagy túl gyorsan történt, és jó, ha egy lépéssel hátrébb lépünk, vagy az alkotóelemeket egy ideig alacsonyabb szintekről töltjük fel.
A magas szintű életenergia a legfontosabb kritérium mindezek között, ez lehetővé teszi, hogy könnyedén kezelje az egyébként lehetetlennek tűnő lépéseket is, jelentősen felgyorsíthatja az átmenetet. A növelés eszközei nagyon személyesek, és kísérletileg kell kipróbálni - ami növeli az ember energiáját, az megfoszthat másokat az energiától. Ez nemcsak az étrend összetevőire vonatkozik, hanem pl. böjt, mozgás, energizáló gyakorlatok, beöntés, hobbi, röviden minden, amit az ember érez, hozzájárulhat energiájának, életkedvének és optimizmusának növeléséhez. Ha elegendő energia van, és ha a látás és a további haladás vágya tudatos, akkor a szervezet természetesen és erőszak nélkül megteszi a következő lépést.
Az étrend 7 fokra osztható, amelyek 7 csakrának, 7 rezgési energiának és a skála 7 pontjának felelnek meg:
1. (gyökércsakra) mindenevőség. A test gyakorlatilag mindent levon az étrendből. Az étrend közbenső szakaszai: vörös hús felszabadulása, áttérés fehér húsra (baromfi), később halakra. A fehér (finomított) cukrot fokozatosan minimalizálni kell, amennyire csak lehetséges.
2. (szakrális csakra) vegetarianizmus. A húst teljesen kihagyták az étrendből. Fokozatosan cserélje ki a fehér (finomított) lisztet teljes kiőrlésű lisztre.
3. (napfonat) veganizmus, esetleg. makrobiotikumok. Az étrend olyan állati összetevőit, mint a tej, vaj, sajt, kihagyják az étrendből.
4. (szívcsakra) vitarizmus. A főtt ételeket olyan nyers ételekkel helyettesítik, amelyek nem estek át hőkezelésen. Nem minden étel fogyasztható nyersen, ezért teljesen el kell hagyni a gabonaféléket, a hüvelyesek nagy részét, a rizst. Csírákat, dióféléket, olívaolajat és gyökérzöldségeket alacsonyabb szinten is fogyasztanak. Magasabb szinten csak a gyümölcszöldségeket és az egészet (gyümölcsösség).
5. (nyakcsakra) fruktarizmus. A zöldségfélék (beleértve a gyümölcsöket is) teljesen kikerülnek az étrendből, csak édes gyümölcs (fruktóz) elegendő az élethez, azaz. csökkenteni fogják az ásványkincseket.
6. (elülső hektár) likvidarizmus. Csak gyümölcslevek bevitele, a rostok minimalizálása.
7. (parietális csakra) leheletkeltés. Minden fizikai energiaforrás megszűnik.