A desszertek elkészítése nagyon gyors és egyszerű lehet. Például ennek a könnyű fitnesz joghurtos sajttortának vagy joghurttortának a receptjeként, ha akarja. Néhány perc alatt elkészítheti.
Ha reggelire szereti a granola joghurtot és a friss gyümölcsöt, akkor ez a joghurtos sajttorta remek variáció. Tálalhatja egy kis mézzel, kedvenc granolájával és friss gyümölcsével. Igazán fényűző reggeli lesz.
De ezt a sajttortát könnyű desszertként készítse felesleges kalóriák nélkül. Különösen a meleg tavaszi és nyári napokon ízlik, amikor kellemesen felfrissíti és örömet szerez a mazsoretteknek 🙂
FITNESS JOGHURT SAJTTÁRA
Szükségünk van:
- 3 csomag eper görög joghurt (3x140g)
- 250g finom, alacsony zsírtartalmú túró
- 2 PL nád- vagy kókuszcukor
- Csomag átlátszó őrölt zselatin (20 g)
Díszítésre:
- musli
- eper (vagy más gyümölcs)
- med
Megközelítés:
1. Keverje össze a görög joghurtot túróval és cukorral egy mikrohullámú sütő számára alkalmas műanyag edényben.
2. Öntsön egy csomag zselatint a masszához, és jól keverje össze.
3. Helyezze a mikrohullámú sütőbe 1,5 percre, vegye le és alaposan keverje össze. Tegye vissza a mikrohullámú sütőbe további 1 percre. Vegye ki, keverje össze ismét jól, öntsön egy kerek formába és tárolja a hűtőszekrényben legalább 1-2 órán át.
4. Müzlivel, kedvenc gyümölcsével és mézzel leöntve tálaljuk.
- TOP fitness húsgombóc ötször másképp
- Dobozos diétaváltozatok - Fitness
- Utcai edzés vs Posilka; Fitness forradalom
- A tudósok állítólag kifejlesztettek egy ifjúsági joghurtitalmixet, amely állítólag garantálja az egészséget és a hosszú élettartamot
- Edzés nemcsak a test fitneszért - intenzív edzés a hason