- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Lehet, hogy hihetetlenül hangzik, de ennek az étrendnek csak a két szabálya a következő:
1. Szeresse az ételt és mindent, ami ehhez kapcsolódik
2. Szeresd magad, a karaktered
Most meg kell csapnia a fejét, és azt kell mondania, hogy valószínűleg sikertelen viccről van szó, de elárulom, hogy ilyen megközelítéssel 15 kg-ot fogytam és fél évig tartottam a súlyt. Nem korlátoztam az adagokat, az ételt, és semmilyen módon nem ártottam a testemnek. Akár hiszed, akár nem, a test megmondja, mit akar. Csak annyit kell tennie, hogy meghallgatja őt, mindig adja meg neki, amit kér, és ne törődjön a mennyiséggel, az idővel vagy bármi mással. Amint rosszul érzi magát, tudja, hogy valami nincs rendben. Az indulás azt jelenti, hogy teljesen megváltoztatja a szemléletmódot, nem az ételt veszi ellenségként, hanem pozitívként, és élvezi minden egyes darabját, elég és köszönöm, hogy ilyen szép és egészséges testet kapott.
Nagyjából ennyi, nem érdekel, milyen hihetetlenül hangzik, és nem kell elhinni, de egyszerűen segített nekem:)
