mindent erről az étrendről; receptek, tanácsok, ismeretek, ételek. ír. Egy ilyen diétával kezdem .
Beszélgetés a témáról
"Az A vércsoport vegetáriánus étrenden virágzik - ez a megtelepedettebb és kevésbé harcias őseik öröksége. Dobja ki az étrendből a húskészítményeket, például sonkát, kolbászt és felvágottat. Nitrideket tartalmaznak, amelyek gyomorrákhoz vezetnek alacsony gyomorsavtartalmú emberek, ami az A. vércsoportban van. "
Tiltott étel: szalonna, nyírfajd, kacsa, nyúl, szív, fürj, birka, bölényhús, sertéshús, sonka, vad, máj, marhahús, fácán, liba, borjúhús, bárány.
* Dr. Peter J. D Adamo és Catherine Whitney: Táplálkozás és vércsoportok.
Van egy könyvem, és igaz, hogy ha korlátozza a nem megfelelő ételeket, akkor azt fogja tapasztalni, hogy jobban emészti magát. Sok van, csak húst soroltam fel, még mindig vannak gyümölcsök (abszolút nem banán), zöldségek (nem kínai káposzta), vörös káposzta.), olajok, hüvelyesek, gabonafélék, kenyér és sütemények (egyáltalán nem ajánlott durumbúza, több szemű kenyér, teljes kiőrlésű kenyér.)
Vannak receptek is, nagyon sok, de itt van egy hosszú lebontás. Megfelelőek a tofu, szentjánoskenyér, hüvelyes bab, müzli dióval, sárgabarack, fehér hal, spenót.