Szeretném kémkedni a diéta terhesség alatt. Tudom, hogy sok zöldséget, gyümölcsöt, frisset kell enni. De amikor a gyakorlatba kerül, a szupermarket polcai előtt állok, és nem tudom, mit vegyek, mert nem tudom, mi a megfelelő. Például. gyümölcsből hallottam, hogy nem ehetem almát (ma még vettem egy kilót). Teljes lehetőségeim vannak a tejtermékekben. Nem leszek mellszegény, kéksajt és hasonlók OK, meg tudom csinálni, de mi pl. ömlesztett sajtok, eidam színű (azaz piros, nem klasszikusan sárga) vagy mozzarella, parmezán. Van egy olyan érzésem, hogy ez az időszak lesz számomra a legszebb, de az étkezés során is a legnehezebb. Figyelembe fogom venni, hogy gyakorlatilag semmit sem tehetek annak megfelelően, amit érzek. Vagy halászni, amennyire csak lehet, hogyan kell elkészíteni őket. Ihatok hidegen tejet? Az elmúlt héten szőlőízem volt. Hozzáteszem, hogy a teszt szerint 3 tt-ben vagyok, vagyis az orvos szerint kb 5 tt. Tudna valaki tanácsot adni nekem, vagy irányíthatna egy részletesebb oldalra? Hát, köszönöm.
.
Csak azt szeretném tudni, honnan szerezte ezt az információt, hogy nem lehet alma? Én viszont mindent ettem. Azt hiszem, az első három hónapban örülni fogsz, ha eszel legalább valamit. Hol olvassa, hogy gyakorlatilag semmit sem tehet? Szerintem bármit megehetsz - úgy értem, hogy normál ételt . Még hideg tejet, almát, halat és sajtot is.
fiiiha, fiiiha, szóval nem oldottam meg annyira részletesen a diétát, azt ettem, ami tetszett, nem csináltam nagyszerű tudományt. Örültem, hogy egyáltalán ízleltem (kuncogtam)
Éva
Nos, nem korlátoztam magam a hitre, mindent megettem, ami tetszett, nagyon tetszett, és mivel semmi problémám nem volt/sem emésztési, sem egyéb módon/ezért beletörődtem. Valószínűleg ez az egyetlen alkalom a nő életében, amikor képes enni lelkiismeret-furdalás nélkül/testvér tartalékkal /. Add meg a testednek, amit kér, mit szeretsz, és ha nincsenek problémáid, élvezd. -) .
Pár nap alatt szülök és mindent megettem Évekkel ezelőtt azt írták, hogy nincsenek citrusfélék stb. allergia miatt nemrég idéztem, hogy tesztel, de nem derült ki, hogy lenne hatása. Azt is olvastam, hogy nem eszek penészes sajtokat és bryndzát, de csak miután többször élveztem őket, fontonként mandarint és narancsot is eszem, nem korlátozom magam.
Lehettem volna kevésbé édes, de mi több.
Célszerű lehet nem ásványvizet, hanem csapvizet inni, mert az ásványvíz vizet hordozó sókat tartalmaz, a test pedig hidratált.
És sok "zöld" papat, amely vasat tartalmaz.
Amikor téged figyelek, ez mindent megkönnyít számomra. 8t terhes vagyok és az Egyesült Királyságban élek. Itt van egy lista arról, hogy mi nem lehet (vagy nem szabad) - mákos sajtok, halak csak heti 1 alkalommal, mindenféle diófélék (állítólag nem kell allergiás vagyok egy kis dobozra) kolbász, szárított (füstölt) sonka, kolbász, szalonna, füstölt lazac, nagy megállítóhely a májon - itt teljesen kizárt, a pasztika biztosan nem. Például édes ízem van a majonézes tőkehalra, és itt nem találom. De a gyümölcsöt nekem ajánlották, minden tanácsos. és elméletileg ez az egyetlen dolog, ami miatt reggel nem érzem magam rosszul, és egyébként is tetszik. Van egy barátom az orvostól, és ő egyértelműen azt mondta nekem, hogy még akkor is, ha kis mennyiségű nem ajánlott ételt fogyasztok,.