Az ősz hajnak nem kell csak jó színnek lennie. Ha meg akarja őrizni természetes árnyékát, a megfelelő étrenddel kiküszöbölheti a szürke hajszálakat a hajában.
A szürkék előbb-utóbb jelentkeznek, de jelentősen késleltetheti ezt az időszakot.
Több zöldség
Legalább napi 500 gramm zöldség a legjobb, amit tehet a hajad érdekében. Ha valaki figyelmen kívül hagyja a friss zöldségek rendszeres ellátását, annak semmi köze az egészséges étrendhez. A főzetlen zöldségek a haját is élénkítik.
Dió
Nincs egzotikus mag. Elegendő a klasszikus dió, amely áldás a szép hajra. Előnyük a réz nagy része. Ez biztosítja, hogy a haj idő előtt ne legyen ezüst. A réz elengedhetetlen eleme a melanin képződésének, amely pigmentet ad a hajnak. A dióból készült más szöveteknek köszönhetően az arcod is fiatalabb lesz, és az ősz haj nem felelne meg a fiatalos megjelenésnek.
Tenger gyümölcsei
Ezek a funkcionális és hasznos élelmiszerek szinte minden rangsorában előfordulnak. Nincs ez másképp az ősz haj megelőzésében sem. Ennek oka a természetes cink, amely biztosítja a haj színének megtartását. Garnéla, polip, kagyló, puhatestű, de például sajt is gazdag benne. Ezek valójában a jó nyári saláta alapvető összetevői. Miért ne adhatnánk neki?
- Diéta az öregedés jelei ellen Ezek az ételek meghosszabbítják fiatalságát
- Megfelelő étrend a férfi és női meddőség ellen
- Diéta a fáradtság ellen
- Vágy a hajszín megváltoztatására Próbáld ki a frizurát; nagymama; Női kkv
- Tégla a hason néhány hét alatt, az étrend korlátozása nélkül Ez a nő megcsinálta!