- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Van egy kérdésem az evésről. Szeretnék lefogyni, akkor mit egyek és mit ne? Ez az egészség házi feladata?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, egy teljesen normális nő vagyok, aki egész életemben aggódott a diétákért és a jojó hatásokért, szeretném megmutatni, hogyan sikerült végre nekem. Az elején nagyon szkeptikus voltam, és a termékek drágának tűnt számomra, de az ismerősöm (aki akkor fogyott 8 kilót) sürgetésére azt mondtam magamban, hogy már mindent kipróbáltam, akkor miért ne tenném ezt.Nagy döbbenetemre szépen elkezdtem fogyni, Remekül éreztem magam, és még a bőröm is javult. Nos, nagyon óvatos voltam, és vártam, mit hoznak a következő hetek és hónapok. Az eredmény? Két hónappal ezelőtt fejeztem be az alapprogramot, most csak fenntartom a súlyomat, a vérem a nyomás csökkent, és tíz évvel fiatalabbnak nézek ki:)))
Kötelességemnek érzem visszafizetni ezeket a nagyszerű embereket, és segíteni kell azoknak is, akik a diéta-jo-jo hatás végtelen körében vándorolnak
Csoportjukat egészséges és hatékony fogyásnak hívják a Facebookon
Tudom, hogy sokan azt gondolják, hogy én hirdetem, de erre büszke vagyok, mert valami ilyesmi megérdemli a reklámot.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Helló, sokat segítettek nekem a herbalife termékek, 12 kg 6 hónap alatt, most csak tartom ... féltem, mert túl drága volt nekem, de egy ismerősöm ajánlott nekem egy fb-s csoportot, ahol tanácsolom neked, menük megjelenítése, magyarázat, hogy mi működik.azaz, hogy ne csak a forgalmazókat találják meg, akik csak pénzt akarnak keresni, hanem azokat az embereket is, akik maguk élnek és csinálják.van egy nagy különbség . ez motivált és figyelt amíg a legrosszabb kívül voltam. vessen egy pillantást az egészséges és hatékony fogyásra az fb-n, talán segítettem
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Helló, nekem sokat segítettek a herbalife termékek, 12 kg 6 hónap alatt, most csak tartom ... féltem, mert túl drága volt nekem, de egy ismerősöm ajánlott nekem egy fb-s csoportot, ahol tanácsolom neked, menük megjelenítése, magyarázat, hogy mi működik.azaz, hogy ne csak a forgalmazókat találják meg, akik csak pénzt keresnek, hanem azokat az embereket is, akik maguk élnek és csinálják.van egy nagy különbség . ez motivált és figyelt amíg a legrosszabb kívül voltam. vessen egy pillantást az egészséges és hatékony fogyásra az fb-n, talán segítettem
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Gondolom, nem tudja itt megjeleníteni az oldalt, ezért írjon nekem egy e-mailt, és elküldöm Önnek, az e-mailem a [email protected]
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
az az oldal, amellyel lefogytam -link eltávolítva-, próbáld ki és sok szerencsét kívánok neked, hogy minél jobban menjen
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia, próbáld meg megnézni az oldalt, ez segített a fogyásban, amennyire csak kellett, és ez nem diéta volt, hanem éppen ellenkezőleg, elkezdtem egészségesebbet enni, hogy jobban érezzem magam, és sokkal több energiám van, amit nagyon szükségem volt, és még én is javítottam egy kicsit a bőrömön, az első hét után csökkent a súlyom, megtaláltam ezt az oldalt a neten: »-link eltávolítva-.
és kitöltöttem ott egy kérdőívet, és segítettek abban, hogy az álomfigurámhoz ajánljam.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Helló, szeretnék néhány tanácsot a fogyáshoz, néhány hatékony gyakorlatot a darálóhoz, amit rendszeres testmozgással igazán elvégzek, kérjük, írjon a [email protected] címre.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Elsősorban a süteményeket, édességeket és zsíros húsokat kell kiküszöbölnie.
Egyél naponta ötször, kis adagokban.
Ne fogyasszon gyümölcsöt a második vagy a tizenkettedik után. Több fehérje kell, mint a túró, a fehér joghurt, a hús, a hal. Vigyázzon a sajttal, ajánlom a FETA sajtot, ami remek, ha salátát fogyaszt, nagyon jó:) Az édességek valóban feladják, talán 3-4 nap múlva egyet, és főleg a 12. után legyen - ajánlom a babát. Ha nagyon édes íze van, nyugodtan adjon magának reggel termixet (vanília, csokoládé) és amikor megvan, nincs édes és könnyű ízem egész nap, elégette:) Ha van egy plusz edzésed, lemegyek a földszintre:) Reggel lehet zöld teát fogyasztani, ez megkezdi a te anyagcsere és energiád van. Csendes fűszert adsz magadnak, ez szuper chili, amikor szereted. A napraforgóolaj előnyeit és olívaolajjal helyettesíti. A gyümölcs nagyszerű, ha reggelire és tízre teszed. Akkor nem ajánlott. nagyon éhes leszel este, így nincs édesség! Van zöldség vagy fehér joghurt. A dió remek, de csak kis mennyiségben:) Burgonya semmi és főleg tészta nem. Az első 2 hétben még a tönköly tésztát sem tanácsolom, de csak r yzove.P majd kap spaldove.
Főleg nem 13 napos diétát és hasonlókat, mert éhes farkasok lesznek, dupla súlyt szereznek és elpusztítják az anyagcserét.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Köszönöm:) . Megpróbálom megnézni, hogy megy ez:)