Mindannyian más jelben születtünk, és megvannak a sajátos sajátosságai. A csillagok azonban tovább néznek, és az illető személyisége mellett megfelelő menükbe is belenézhetnek. Minden horoszkópjel egy másik testszervhez kapcsolódik. Ha ehhez az összefüggéshez igazítjuk étrendünket, az eredmény egészségesebb életmód és karcsú vonal lesz.

Vízöntő (január 21. - február 19.)

A Vízöntő jele irányít idegrendszer, aki teljes sebességgel dolgozik. A Vízöntőnek ezért elegendő energiára van szüksége a magas tartalmú minőségi ételekből fehérje. Gyengeség ivási rendszer, amelyet tiszta vízzel vagy cukrozatlan italokkal kell egyensúlyba hozni. Óvakodjon a túl sós ételektől. Elsőbbséget kell élvezniük hal, csirke, tojás, rizs, leveles zöldségek és a B-vitaminok.

Hal (20,2–20,3)

ételt

A halak számára fontos a friss és a helyi gyümölcs

A Halak immunrendszere gyengébb, ami gyakori betegségekhez vezethet légutak. A halak elég C-vitaminnal, brokkolival, sárgarépával, áfonyával vagy szederrel növelik immunitásukat. Nem szabad megfeledkezniük az elegendő jövedelemről rost. Étrendjüknek gazdagnak kell lennie zöldségsaláták, hal vagy csirke és marhahús.

Baran (21.3.-20.4.)

A Kos jel folyamatosan mozgásban van, és nem szereti a sztereotípiákat. Gyakran helyettesíti a nap fő étkezését kalóriabombákkal. Ezért a Kosnak legyen táskája diófélék, amelyek gyors energiát adnak neki az aktív életmód során. A diéta nem hiányozhat minőségi marhahús, csirke és hal.

A finomított cukorbevitel nem megfelelő a Bika számára

Bika (21.4-20.5)

A Bika jele hajlamos torokfájásra. A bika az egyik igazi ínyenc. Szereti a jól elkészített ételeket és a csokoládétortákat. Neki inkább az édességeket kellene kedvelnie gyümölcs vagy dió és nehéz kötszerek helyett használja citromlé. Remek gyümölcs, gyulladáscsökkentő hatással van a torokfájásra is ananász.

Ikrek (21.5.-20.6.)

Az Ikrek a gyorsétterem rabja. Fontos számukra a jövedelem gyümölcsök és zöldségek főételek között. Az Ikreknek kerülnie kell a nagy mennyiségű, irritáló koffeintartalmú italokat vese. Számukra ő a legjobb szövetséges egy répa az őket előállító egyéb zöldségekkel együtt véd a tüdőrák ellen. Hatalmas dohányzók.

Rák (június 21. - július 22.)

A zsíros és zsíros ételek nem alkalmasak a rák kezelésére

A Rák aláírása hagyományos ételekre fogad. Ez a jel hajlamos a legnagyobb hízásra, és gyakran szenved problémáktól emésztőrendszerrel. Ezért választani kell megosztott étrend, a legtöbb zöldségek, sovány hús és hal. Óvakodjon a zsíros tejtermékektől és a zsíros ételektől. Rendkívül alkalmas Rakov számára gyömbér tea, ami felgyorsítja az anyagcserét és segíti a fogyást.

Lev (23.7.-22.8.)

Az Oroszlán jele ellenőrzött kívülről. Pecsenye helyett ezért megfelelőbb grillezett hús. Az oroszlánnak különösen az étrendjében kell szerepelnie avokádó, amely megakadályozza a koleszterin eltömődését az erekben. Alkalmasak fogyásra sárga gyümölcs, teljes kiőrlésű gabona és tészta.

Panna (23.8.-22.9.)

A Szűzek számára fontos a magas rostbevitel

A Szűz jegyét az élesség jellemzi, amely az ételek megválasztásában is megmutatkozik. Áttekintése van arról, hogy mit fogyaszt, ezért különböző étrendeket tart. A zsíros ételek nem alkalmasak érzékeny gyomrára. Figyelnie kell emésztési és idegrendszerét a stressz intenzívebb átélése érdekében. Alkalmas egy egyenletes étrend nagy adag zöldséggel, rizzsel, gabonacsírával és rosttal.

Mérleg (23.9.-22.10.)

A Mérleg jel nagy adagokra hajlamos. Ezért nincs szükségük semmilyen diétára, csak egy kis eltávolítás a tányérról. A mérlegeknek mindenkit egyensúlyban kell tartaniuk. Reggelire alkalmasak fehérjék, ebédelni zöldségsaláta hússal és a nap végén könnyű leves. A vesék iránti fokozott érzékenység mellett a vércukorszint fenntartása szükséges gyümölcssaláta.

Skorpió (23.10.-22.11.)

A Scorpions számára fontos a gyümölcsök, zöldségek és magvak bevitele

A Skorpió hajlamos a zsírtartalom tárolására a hasban. Lassú anyagcserével és a kiválasztó és a nemi szervek közötti egyensúlyhiánnyal jár. A lenmag és a teljes kiőrlésű zabpehely alkalmas az anyagcsere felgyorsítására. Az étrendnek kevésbé zsírosnak, állati eredetű termékeknek kell lennie, tele gyümölcsökkel és zöldségekkel.

Nyilas (23.11. - 21.12.)

A Nyilas jelét "tűz jelének" is nevezik. Addig rohan előre, amíg le nem ég. A mellékveséket nagy stressz éri, ezért a reggeli kávé helyett citromvíz alkalmas. A lövő szereti a chilivel való étkezést, amelyek felgyorsítják az anyagcserét. A csípő és a comb általában megterhelődik, amelyhez a paradicsom, a burgonya és a padlizsán rendkívül alkalmas.

Bak (22.12.-20.1.)

A Bak tábla irányítja csontváz és a bőr, amelyek számára fontos a magas jövedelem kalcium. Tartalmazzák alma, mák, dió vagy füge. A fáradt test nagyszerű energiaforrása kelkáposzta és búzacsíra. Ez a jel szereti az otthon készített meleg ételeket, amelyekben a rizs, a hús és a zöldség dominál. Szereti a bort is. Óvakodjon az ételek magas sótartalmától.

A tippünk: A jel szerinti étrend csak egy étrendi ajánlásra utal, amelyet kiegyensúlyozott menüvel kell kiegészíteni.

Hogy tetszett a cikk? Ne felejtsen el minket követni Facebook. 🙂

Képforrások: www.pexels.com

Szenvedélyes utazó vagyok, szeretem a négylábú háziállatokat és egészséges ételekkel foglalkozom. Örömmel osztom meg élettapasztalataimat az egészséges táplálkozásról szóló minőségi cikkek formájában. Minden cikkhez hozok egy kis személyes tapasztalatot, és természetesen vannak egzotikus receptek is. 🙂