A teljes értékű anyatejhez az anyának is megfelelő táplálkozást kell betartania.

évig

Pozsony, május 4. (TASR) - A tej alapvető tápanyagforrás az újszülöttek és a kisgyermekek számára, és elengedhetetlen a megfelelő növekedéshez és fejlődéshez. "A legoptimálisabb az exkluzív szoptatás a hat hónapos korig tartó gyermekek számára. Csak szoptatás, akkor a gyerekeknek semmi másra nincs szükségük" - mondta Iveta Čierna, az Egészségügyi Minisztérium gyermekgasztroenterológiai, hepatológiai és táplálkozási vezető szakértője. .

Hat hónapos élet után - elmondása szerint - el kell kezdeni a nem tejtermékeket tartalmazó ételeket a gyerekeknek. "Fontos, hogy a tiszta szoptatás ne hosszabbodjon meg hat hónapnál tovább, míg a szoptatás felső hossza nincs korlátozva" - jelentette ki Čierna. Javasolt a szoptatás folytatása legfeljebb egy évig és tovább.

A teljes értékű anyatejhez az anyának is megfelelő táplálkozást kell betartania. "Szoptatáskor fontos beállítani étkezési szokásait, hogy az anya megfelelő mennyiségű vitamint és nyomelemet tartalmazó tápanyagok ideális arányát kapja" - mondta Čierna. Ha az anya nem egészíti ki őket kellőképpen, akkor a gyermek táplálkozásában bizonyos elemek és vitaminok fokozatosan hiányozhatnak.

A szoptató anya napi kalóriaigénye 2900 kcal. Tanulmányok azt mutatják, hogy az anyákban a legtöbb nyomelem, ásványi anyag és vitamin hiányzik a folsavból, a vasból, a kalciumból, a D-vitaminból, a cinkből, a B-vitaminokból és a jódból. A leggyakoribb tápanyagok, amelyekből az anyák hiányoznak, különösen a többszörösen telítetlen zsírsavak, különösen az omega 3 vagy az LCP zsírsavak.

"Ha a tápanyagbevitel kevesebb, mint a tejtermelés teljes tápanyagigénye, miközben fenntartja az anya tápanyagellátását, a test az anya költségére mozgósítja a rendelkezésre álló tápanyagokat. Az anyát fenyegeti a csont meszesedése, vérszegénység, izomvesztés, fáradtság és kimerültség., és a szoptatás hossza "- mutatott rá az orvos.