Orvosi szakértői cikk
A méh mióma jóindulatú daganat, amely a méh vagy a nyak falán növekszik. A mióma kialakulása a női test hormonális diszfunkciójának következménye. Úgy tűnik, hogy az étrend hogyan segíthet a méh mióma esetén?
Valójában mióma - hormonfüggő daganatok, így növekedése közvetlenül kapcsolódik a megnövekedett hormonszintekhez, különösen az ösztrogénhez.
Nem szabad megfeledkezni arról, hogy nemcsak terhesség, abortuszok, szabálytalan nemi kapcsolat stb. Segítenek az ösztrogénszint növelésében.
A hormonális egyensúlyhiányt anyagcsere-rendellenességek, elhízás vagy helytelen étrend okozhatja - rosthiány, sok édesség és a zsírsavfelesleg használata az étrendben. Kutatók kimutatták, hogy a túlsúly bizonyos hormonok túltermelését okozhatja, mivel a szubkután zsír elősegíti az androgének ösztrogénekké történő átalakulását.
A vegetáriánus étrendet fogyasztó nőknél lényegesen kisebb a mióma kialakulásának kockázata. Az ételek, különösen a zöldségek, a gabonafélék, a gyümölcsök és a savanyú tejtermékek csökkentik a megbetegedések kockázatát. Becslések szerint még 10 kg túlsúly is 20% -kal növelheti a mióma károsodásának kockázatát.
A fentiek összességéből bizonyos következtetést vonhatunk le arról, hogy valóban van összefüggés a jóindulatú daganat kialakulása és az étrendünk alapelvei között. Ezért nagyon fontos tájékoztatni olvasóinkat egy olyan étrendről, amely hatékonyabb a méh mióma esetén, milyen táplálkozási elveket kell betartani e betegség kezelésében és megelőzésében.
[1], [2], [3], [4], [5], [6]
Diéta menü a méh mióma számára
- Ebéd hajdina zabkása vízben növényi olajjal, igyon egy csésze teát kutyarózsa és méz.
- Második reggeliként egy kis áfonyás süteményt eszünk joghurttal.
- Bableves és egy szelet párolt hal zöldségsalátával ebédelünk.
- Uzsonnaként - zöld tea és néhány szárított gyümölcs.
- Párolt zöldségeket eszünk dióval.
- Lefekvés előtt - fél pohár joghurt mazsolával.
- Reggelizünk zabpelyhet vízzel, növényi olajjal, zöld teával mossuk.
- Második reggeliként egy halom szőlőt eszünk.
- Van lencseleves, főtt csirkemell és zöldségsaláta.
- Uzsonnak túrót eszünk mézzel.
- Vacsorázunk egy rizses rakottal, sárgarépasalátával.
- Eszik joghurtot lefekvés előtt.
- Reggelizünk lusta gombócokkal mézzel, kutyalevessel isszuk.
- A második reggelinél elfogyasztunk néhány ananászt.
- Tálaljon egy adag gombalevest, sárgarépaszeletet salátával, igyon teát.
- Délutáni uzsonna helyett ehet almát.
- Párolt burgonyával vacsorázunk céklasalátával.
- Lefekvés előtt igyon egy kis tejet mézzel.
- Reggelizünk mazsolás rizskrákkal, megiszunk egy csésze kávét tejszínnel.
- Második reggeliként banán készül.
- Vacsorázunk fokhagymaleves tejföllel, egy darab főtt hal paradicsommal, kompótot iszunk.
- Snack - gyümölcszselé.
- Vacsorára - pilaf szárított gyümölcsökkel.
- Lefekvés előtt - természetes gyümölcs joghurt.
- Darált zöldborsóval reggelizünk, teát iszunk.
- A második reggelinél megehet egy csésze bogyót, például málnát.
- Halászlé válunk, a szakácskönyvek része burgonyával, teát iszunk.
- Snack - néhány keksz, kompót.
- Párolt padlizsánnal vacsorázunk.
- Lefekvés előtt vegyen egy csésze tejport.
- Mazsolával és dióval készült búzadara-zagyval reggelizünk, megmossunk egy csésze teát.
- Második reggeliként - túrós bogyós gyümölcsök.
- Káposztaleves, húsvaj mártással és kompótokkal iszunk.
- Délutáni snack - túró zöldségekkel.
- Vacsora egy adag zöldségkáposzta tekercs, tea.
- Lefekvés előtt - joghurt.
- Reggelit zabpehellyel és kandírozott gyümölcsökkel fogyasztunk, frissen préselt gyümölcslével mosva.
- A második reggelire - körte.
- Ebéd adag rizsleves, krumplis rakott tejföllel, tea.
- Uzsonnaként - néhány dió.
- Vacsorázunk hajdinával, zöldséggel, iszunk teát.
- Éjjel - fél pohár joghurt mazsolával.
A kínált menü lehetővé teszi az étvágy csökkentését és a test új étrend megszokását.
Diétás receptek a méh miómaira
- Diétás sajttorták. Hozzávalók: Egy kis növényi olaj, só, szódabikarbóna polchaynoy, 3 evőkanál tejszín, 2 evőkanál cukor, 5 evőkanál liszt, 200 g sajt, tojás.
Minden összetevőt keverünk (kivéve a növényi olajat). Nyers sütemények készítéséhez olajra van szükségünk a kezek kenésére, valamint a tepsi kenésére. Kenje meg a kis sajtokat a tepsiben, és tegye 180 ° C-os sütőbe főzésig. Tálalhatjuk tejföllel, mézzel vagy bogyós mártással.
- Enyhén sózott lazacsaláta. Hozzávalók: 200 g lazac, egy uborka, 250 g paradicsom, tavaszi olajbogyó, szezám, 1 teáskanál szójaszósz, ugyanannyi citromlé, 3 evőkanál növényi olaj, fűszerek és gyógynövények .
A paradicsomot és az uborkát önkényesen terjesztik, az olajbogyót félbevágják, zöldségeket vágják. Lazac lazac vékony csíkokra. Mindegyik vegyes, szójaszósz, citromlé, vaj ízesítéssel, ízlés szerint adjon hozzá fűszereket. Tálalás közben megszórjuk szezámmaggal. Jó étvágyat.
- Finomság. Hozzávalók: 3 gerezd fokhagyma, citromlé (ízlés szerint), 1 evőkanál vízzel kissé felforralt cukor, 1 bors, 1 sárgarépa, 1 hagyma, 1 kg padlizsán, növényi olaj, só.
Vágja körbe vagy darálja a banánt, sózza, hagyja növényi olajban. Hozzáadunk apróra vágott hagymát, sárgarépát és borsot, vizet, pörköltet főzésig. Végül hozzáadjuk a zúzott fokhagymát, cukrot, sót, egy kevés citromlevet. Tálaláskor megszórjuk gyógynövényekkel.
- Cékla kaviár. Összetétel: 3 db. Cékla, egy hagyma, 4-5 gerezd fokhagyma, ½ evőkanál paradicsom, 2 teáskanál cukor, 200 ml paradicsomlé, 3 evőkanál. L. Növényi olaj, só.
Vágja le a hagymát és a fokhagymát, hagyja növényi olajban, öntsön paradicsomlevet, adjon hozzá cukrot, rascát, sót és tartsa alacsonyan körülbelül 5 percig. Add céklát, reszelt. Kb. 40 percig sütjük. Tálaljuk, megszórjuk gyógynövényekkel. Jó étvágyat.
[7], [8]
Mit ehetek mióma méhével?
A méh egereknek gyakran kell táplálkozniuk, kis adagokban, hogy megakadályozzák a túlevést. Az étrendnek a következő termékeken kell alapulnia:
- növényi olaj - napraforgó, lenmag, kutya, kukorica stb.
- bármilyen gyümölcs, zöldség, zöldség, bogyó;
- Sötét fajtájú kenyér durva liszt és korpa hozzáadásával;
- gabonafélék, hüvelyesek;
- haltermékek, különösen tengeri halak;
- savanyú tejtermékek (friss);
- Diófélék, magvak, magvak;
- minőségi minőségű zöld és fekete tea, gyógyteák;
- gyümölcsalapú kompótok vagy zselék.
Amit nem lehet megenni méh miómákkal?
A felesleges termékeket ki kell zárni az étrendből:
- margarinok, olajkeverékek (kenetek), korlátozott vaj;
- zsíros hús, zsír;
- kolbász, füstölt termékek;
- Kemény sajt, magas zsírtartalommal, krémsajt, kolbászsajt;
- sütés és sütés fehér lisztből;
- édességek, beleértve süteményeket, fagylaltokat, krémes süteményeket.
Az ételeket lehetőleg dupla üstben kell főzni, vagy főzni, párolni, de nem sütni.
Javasoljuk, hogy elegendő mennyiségű folyadékot igyon (ha nincs más ellenjavallat).
Diétás tulajdonságok a méh miómaival
A méh mióma táplálkozási szabályai olyan termékek használatát javasolják, amelyek aktiválják a test tisztulási folyamatait, stabilizálják a hormonális hátteret, és elegendő hasznos vitamint és ásványi anyagot is tartalmaznak.
A betegek gyakran felteszik a kérdést: Az étrend a fibromyoma típusától függ? Például különbözik-e az étrend a suberous méh mióma és az intramuralis vagy submucosalis mióma táplálkozásától? Közvetlenül azt mondjuk, hogy a tumor különböző helyein nincs szignifikáns különbség a szállításban. Fontos megállítani a neoplazma növekedését, normalizálni a vér hormonszintjét, javítani a beteg állapotát. Mindez az alábbi egyszerű szabályok betartásával érhető el:
- Egyél elegendő rostot - minél több, annál jobb! A pékáruknak sötét fajtákat kell választaniuk, lehet korpa vagy teljes kiőrlésű liszt hozzáadásával.
- Kívánatos megszilárdítani azt a szokást, hogy legalább minden második nap körülbelül 50 g diót eszik - ez testrostot és értékes egyszeresen telítetlen zsírokat hoz.
- Fontos, hogy sok zöldséget és gyümölcsöt fogyasszon, amelyek vitaminokat, flavonoidokat, antioxidánsokat, béta-karotint tartalmaznak.
- Válasszon alacsony zsírtartalmú, de nem zsírtartalmú tejtermékeket, mert a tejzsír nagy mennyiségben tartalmaz linolsavat, amely képes elpusztítani a rákos sejteket.
- Ne felejtsd el a haltermékek előnyeit - hetente 2-3 alkalommal egyél halat. Az omega-3 zsírsavak segítenek a rák elleni küzdelemben, ezért jó olyan halat fogyasztani, mint a lazac, a szardínia, a makréla és a tonhal.
- Ne adja fel a fűszereket, az ételízesítőket és a fokhagymát - sokuknak daganatellenes hatása is van.
- Hasznos 1-2 teáskanál felhasználása. lenmag naponta. A len növényi ösztrogént tartalmaz.
- Próbáljon meginni legalább 4 pohár zöld teát minden nap. A zöld tea képes küzdeni a rosszindulatú daganatok ellen is.
A szuberosalis méh mióma, valamint más típusú mióma étrendjének változatosnak és teljesnek kell lennie. Figyelni kell azonban a napi kalóriamennyiségre. A fibromioma túlzott mennyiségű kalóriája nem örvendetes, ezért az orvos leggyakrabban felajánlja a betegnek, hogy korlátozza az elfogyasztott szénhidrátok mennyiségét, és állati zsírokat növényi zsírokkal helyettesítsen. Ugyanezen okból meg kell küzdeni a túlevés ellen, ami hozzájárul a felesleges zsír tárolásához. Ugyanakkor az oxigén, a szénhidrátok, a lipidek és az elektrolitok anyagcseréje megszakad a szervezetben, ami "támogathatja" a daganatos folyamat kialakulását.
Ne feledje, hogy a méh mióma eltávolítását követő étrend is nagyon fontos. Ez megakadályozza a betegség további visszaesését, és gyorsítja a műtét utáni gyógyulást is.
[9], [10], [11], [12], [13], [14]
Hysteromyoma diéták áttekintése
Kimutatták, hogy a mióma kezelés alatt és után történő diéta után hozzájárul a gyors gyógyuláshoz, segít helyreállítani a testet és károsítja a reproduktív funkciót. A kiigazított súlykorrekció megakadályozhatja a betegség visszaesését a jövőben.
Miért ajánlott ez a diéta a mióma számára?
- A rostdúsított növényi termékek stabilizálják a bél mikroflóráját, ami pozitív hatással van a szervezet mindenféle anyagcsere-folyamatára.
- A korpa lehetővé teszi a mérgező anyagok időben történő eltávolítását a testből.
- A haltermékeknek és különösen a halolajnak daganatellenes hatása van.
- A tej és az erjesztett tejtermékek stabilizálják a hormonális hátteret.
- Hüvelyesek - gátolják a daganatok növekedését és fejlődését.
- Diófélék - telítsék be a testet hasznos anyagokkal, és erőt adjanak a szervezetnek a rák elleni küzdelemhez.
A méh mióma diéta magában foglalja a test telítését az összes szükséges vitaminnal és mikroelemmel, hogy energiát szabadítson fel a betegség elleni küzdelemhez. Az étrendi változások azonban csak hatékony kiegészítői a betegség alapvető kezelésének. Csak integrált megközelítéssel lehet megszüntetni a problémát és garantálni a kedvező eredményt.