Baby, hívd az összes barátodat, mert van itt valami új erősíti az immunrendszert!

Akkor is, ha most megtennéd leginkább fürdőruhát akartak venni és fényvédő krém és írja le állapotát: "Viszlát, elmegyek Balira!" A bevetni az első repülőgépre irányban. Nos, Balin. Tehát sajnos. A téli vakáció melegebb és naposabb helyen való eltöltésének ötlete jelenleg nem olyan egyszerű.

immunitását

Ugyanakkor utazási korlátozások és járványellenes intézkedések nem zavarhatják meg optimizmusodat. Manapság fontos az lenni találékony, főleg ha a karbantartásról van szó fitnesz és egészség, de ne aggódj - ezen a télen nem engedjük, hogy kanapévá válj - takarjuk a hátad!

A rendszeres testmozgás, a kiegyensúlyozott étrend és a saját magadra szánt idő, valamint egy csésze kedvenc forró italod nagyszerű módja a kezdésnek. tartsd erősen a tested és az elméd tiszta. És ne felejtsd el a szövetségesek közül a legértékesebb, amikor arra kerül sor immunrendszerének védelme: D-vitamin!

Miért olyan fontos a D-vitamin?

D-vitamin, más néven "nap vitamin", bőrünkben termelődik, ha napfénynek vagyunk kitéve. Nagyon ismert tulajdonságairól és előnyeiről a test számára:

  • Erősnek és egészségesnek tartja az izmokat és a csontokat: D-vitamin szükséges az erős izmokhoz és csontokhoz. Segíti testünket a táplálékból nyert kalcium és foszfor felszívásában, amelyek elengedhetetlenek az egészséges csontrendszerhez. Tanulmányok kimutatták, hogy elegendő D-vitamin segíthet minden izomfunkció optimalizálásában.
  • Támogatja az immunrendszert: a D-vitamin szabályozza és erősíti az immunrendszer működését, és nagyon fontos tényező a védelem szempontjából, amikor testünket leginkább kiteszik az egészségügyi kockázatoknak.

Vigyázzon a D-vitamin hiányára

A D-vitamin-hiány olyan probléma, amellyel a világon sok ember szembesül nap mint nap. Néhányan határozottan azok közé tartoznak, akiket rendszeresen fogadnak influenza valahányszor megjelenik, legyen az nyár vagy tél. De ezen felül a következőket érezheti:

  • Mindig fáradtnak érzed magad.
  • Csontjait és izmait gyakran fáradtság és fájdalom éri.
  • A hajhullás zavar.
  • Nincs hangulata minden látható ok nélkül.

Szinte 100% -ban magunkat látjuk ezekben a leírásokban! Ha ez rád is vonatkozik, akkor az a legvalószínűbb hiányzik a D-vitamin.

A napsugarak ősszel és télen, sajnos nem elég hogy elérjük a testünk számára szükséges ideális D-vitamin szintet (különösen szeptember vége és május eleje között), ezért fontos, hogy kiegészítés más forrásokból.

D-vitamin az étrendben

Ha lehetséges, próbáld meg ezeket bevinni az étrendbe D-vitaminban gazdag ételek, amely segít megerősíteni az immunrendszert:

  • lazac
  • szardínia
  • tojássárgája
  • garnélarák

Sajnos, mint láthatja, nem pontosan ez az ételtípus, amelyet rendszeresen fogyasztunk minden nap. Ezért valóban nem könnyű elegendő D-vitamint kapni kevésbé napos időszakokban. Szerencsére vannak kiegészítők, amely annyi D-vitamint garantálhat, ami a testünkhöz szükséges.

TummyTox kapszula D3-vitamin

Ha még soha nem gondolt a D3-vitamin hozzáadására a napi rutinjába, itt a megfelelő idő!

Ebben biztosak vagyunk nem akar még több időt otthon tölteni, mint kell, különösen, ha egy másik vírus elleni küzdelemre kell költened.

TummyTox D3-vitamin kapszula tartalmaz egy nagyon hatékony receptet 4000 I.U. (100 mikrogramm) D3-vitamint kis kapszulákban, amelyek könnyen lenyelhetők, és mesterséges színezékek nélkül.

Tehát, ha azt tervezi, hogy D-vitamin-kiegészítést szed, hogy jobban megbirkózzon a következő őszi héttel és a tél beköszöntével, akkor kapszuláink mindenképpen a legjobb, amit választhat!

D3-vitamin kapszula az immunrendszer optimális támogatása a egészséges csontok és izmok.