leghatékonyabb

A problémás bőr jelentősen bonyolítja az életet. A pattanásokat a kozmetikumok elrejtik, így aktiválva a pattanások növekedési folyamatát. A helytelen táplálkozás befolyásolja a bőr megjelenését, így teljesen megszabadul az arc és a test problémáitól, speciális étrendet kell betartania.

Aknét okozó termékek

Ismeretes, hogy a pattanások alultápláltnak tűnnek, ezért ki kell zárni az étrendből néhány olyan terméket, amely fokozza a faggyúmirigyek munkáját. Különösen a forró évszakban, amikor az izzadás erősen megnövekszik, nyomon kell követnie a menüjét. Az emberi belek nagyon érzékenyek a káros ételekre és a bőrirritációra, ismert, hogy egyes emésztési problémák megkezdődtek. Ha a kozmetikumok és az orvosi termékek nem segítenek megszabadulni a kiütésektől, akkor feladnia kell:

  • lisztből készült termékek;
  • édesség;
  • tuk;
  • szénhidrátok;
  • tej és tejtermékek;
  • alkohol.

A pattanásoktól származó bármilyen étrend kiküszöböli a gyorsétterem snackeket. Gyorsétterem, szendvicsek, hamburgerek és krumpli - néhány nap alatt nagy problémákat okoznak. A gyakran sóval és borssal meghintett keksz és dió szintén káros, megzavarja a faggyúmirigyek munkáját, és nemkívánatos jelenségek kialakulásához vezet az arcon és a testen.

Diéta pattanások az arcon

Speciálisan kidolgozott táplálkozási normák 2005-ben A gyógyszeres kiegészítés segít egy hónapon belül megszabadulni a pattanásoktól. Ezenkívül egy személy megtisztítja a méreganyagok testét, és vékony kilogrammra nő. A pattanásokra vonatkozó étrendre akkor van szükség, ha rendellenességek vannak a gyomor-bél traktusban, méreganyagok és toxinok feleslegével és finomított termékek fokozott fogyasztásával. Az étrendnek tartalmaznia kell:

  • rostban gazdag friss zöldségek és gyümölcsök;
  • fehérjék;
  • A-, E-, B-vitamin;
  • omega-sav;
  • szelén;
  • cink-.

Nem szabad megfeledkeznünk a bőséges vízfogyasztásról. Naponta legalább 7 pohárat kell inni étkezés és távozás közben. Az arcon lévő pattanásoktól való megfelelő táplálkozás nemcsak eltávolítja a pattanásokat, hanem normalizálja a bőr megjelenését és javítja a bőrt. A kontrollált megvonás hosszú távon és bizonyos esetekben az élet fenntartásában segít fenntartani a hatást.

Gluténmentes diéta gázzal

Sok évvel ezelőtt Dr. Frank Lipman levezette a pattanások megszabadulásának módját. Szerinte a glutén nagyon rossz hatással van az emberi bőr megjelenésére, így az étrendből való kizárás gyorsan kiküszöbölhető. A pékáruk rajongói erre nem lesznek képesek. A glutént tartalmazó termékek cseréje lehet:

  • csemegekukorica;
  • krumpli;
  • hajdina;
  • chinoa;
  • barna rizs.

A pattanások népszerű étrendje, amely káposzta, dió, áfonya, lazac és avokádó fajtái lehetnek, egy hét alatt eredményt ad. A vitalitás hirtelen növekedése és a gyomorproblémák megszabadulása mellett a bőr jelentősen megtisztul, a zsírlerakódások megolvadnak és az immunitás fokozódik.

Hajdina diéta pattanásoktól

Hajdina diéta pattanások az arcon ismert világ. Nem túl szigorú, de mégis kötelező étrendet igényel, mert a tőle való legkisebb eltérés is befolyásolhatja az eredményt. Időtartamát 7–14 napos időközönként számolják. Segít megszabadulni a pattanásoktól, és megszünteti az arc zsíros fényét. Az ajánlatminta a következő:

  1. reggeli, Hajdina zabkása olaj nélkül, só minimális hozzáadásával. Fekete tea, szendvics félretett kenyérrel és sajttal.
  2. ebéd, Zöldségleves és ugyanaz a saláta. 100 gramm főtt húst tesz lehetővé.
  3. vezet, Gyümölcslé.
  4. vacsora, Hajdina zabkása és főtt hal.

Kefir diéta pattanásoktól

A legkedvezőbb dolog ebben az étrendben az, hogy a kefirt korlátlan ideig lehet inni, de maximálisan zsírmentesnek kell lennie. Ezenkívül az ilyen pattanásos táplálkozás zöld teát és ásványvizet tartalmaz. A diéta időtartama nem haladhatja meg a 7 napot. A lágyabb rendszer érdekében gyümölcsöt adhat étrendjéhez, de az eredmény változhat. A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy az ételeket kombinálják a kefirrel és a hajdinával, hacsak nem külön építik őket.

Vegetáriánus étrend pattanásoktól

Az ilyen pattanások elleni étrend nem mindig lehet hatékony. A hús elutasítása nem foglalja magában a kenyér, tej és édesség elutasítását. Kiderült, hogy a szervezetben lévő méreganyagok és törmelékek felhalmozódnak, és természetesen a pattanások nem tűnnek el. Másrészt a vegetarianizmus megfelelő és egészséges táplálkozást jelent. Ebben az esetben az emberek nyers gyümölcsöt és zöldséget kezdenek enni, és ez a diéta megszünteti a pattanásokat.

Más szavakkal, a vegetarianizmus csak akkor segít, ha a stressz, rendellenességek, alultápláltság és nagy mennyiségű toxin miatt pattanások jelennek meg az arcon. A növényevőknek mindenesetre módosítaniuk kell étrendjüket, és nagy mennyiségű édességet, szénsavas italt és kenyeret kell megszüntetniük.