pattanásos

Melyik pattanásos ételt kerülje el? És melyiket, éppen ellenkezőleg, érdemes enni, mert ezek nemcsak a bőrére, hanem az egész testre is egészségesek?

Az 1920-as években az emberek meg voltak győződve arról, hogy a csokoládé negatív hatással van a bőrre. A 20. század közepére a szakértők feltételezték, hogy közvetlen összefüggés van a táplálkozás és a pattanások között. A gyakorlat alapján a pattanásos betegek szinte tömören leírták, hogy állapotuk romlott, miután több tejterméket és cukrot tartalmazó ételt fogyasztottak.

Csak gyógyszeres kezelés, vagy akár diéta?

Egyes tudósok és orvosok ma azt állítják, hogy a pattanások megjelenését és lefolyását egyetlen étel sem befolyásolja, és csak célzott kezelés van érvényben. Mások szerint a nem zsíros étrend vagy a gyors, magas glikémiás cukrokat korlátozó étrend segít. Ezek gyorsan lebomlanak a testből, és a vércukorszint éles emelkedését okozzák. Ezt követően több inzulin képződik a hasnyálmirigyben. Közvetett módon elősegíti a faggyú-elősegítő hormon szekrécióját és a bőr keratinizációját.

A kutatások kétértelműek, de ha hajlamosak vagyunk a pattanásokra, akkor nem teszünk semmi rosszat, ha egy ideig elkerüljük a különösen édes ételeket és a magas glikémiás indexű ételeket.

Ezek nem:

  • fehér finomított cukor,
  • fehér rizs,
  • kenyér, tészta, tészta búzalisztből,
  • gyors kaja,
  • édesített italok,
  • édességek és desszertek, tejcsokoládé és az azt tartalmazó termékek,
  • főtt répa, kukorica, burgonya,
  • banán, szőlő, kivi, szárított gyümölcsök,
  • alkohol.

Ezek igen:

Ehelyett olyan antioxidánsokban gazdag ételeket kell fogyasztania, amelyek csökkentik a szervezet gyulladásos folyamatait és a gyógyulást felgyorsító vitaminokat:

  • teljes kiőrlésű termékek,
  • alacsony cukortartalmú gyümölcsök, például bogyók, avokádó,
  • leveles zöldségek, káposzta, brokkoli,
  • hüvelyesek,
  • étcsokoládé nagy arányú kakaóval,
  • lenmag, dió és mogyoró.

Mi a pattanások?

Serdülőkorban a szervezet megkezdi a megnövekedett mennyiségű férfi hormon androgének termelését, amelyek elősegítik a faggyútermelést. A bőr alatti szőrtüszőkben felhalmozódik és eltömíti azokat. A baktériumok, amelyek gennyes kiütések formájában gyulladást okoznak a bőrön, gyarapodnak bennük. Az eredmény pattanás, amely mély, rögös hegeket hagyhat maga után. Leggyakrabban az arcon, a nyakon, a háton, a mellkason és a vállakon fordul elő.

A nyitott komedonoknak, azaz a mitesszereknek fekete a fejük, amely a bőrön látható. A zárt pattanások közvetlenül a felszín alatt helyezkednek el, a mikropattanások még mélyebben vannak a bőrben. A pattanások gyulladt és gennyes kiütéseket képeznek. A pattanások legsúlyosabb formája a fájdalmasan edzett csomók.

Noha a betegség leggyakrabban tizenkét-24 éves korosztályt érinti, újszülötteknél és prepubertális gyermekeknél is előfordul. Hacsak nem kezelik a betegség súlyosabb formáit, harminc-negyven éves korukig fennállnak. Azonban egy heges arc vagy dekoltázs maradhat maradandóan utánuk.

Te lehetsz
érdeklődés

Valentin étlapja egész nap. Szeretni fog ezért!

Miért tönkreteszik önként a bőrüket az újonnan belépő lányok és nők?

Videó

Egészségügyi tanácsadás

Tetoválhatok, amikor egy éves babát szoptatok?

Az anya testének tetoválásai nem akadályozzák az újszülöttek szoptatását, még akkor sem, ha magán a mellen vannak. A friss tetoválás mindig magában hordozza a fertőzés kockázatát - különösen, ha a tatár nem tartja be szigorúan a higiéniát, vagy ha az anya nem vigyáz eléggé a tetoválására, és figyelmen kívül hagyja a tatár utasításait. Az új tetoválás másik lehetséges kockázata a felhasznált szín allergiás reakciója, mivel ezek egy része fémrészecskéket is tartalmaz. Minden fertőzést ezután antibiotikumokkal kellene kezelni, ami a szoptatás leállítását vagy leállítását jelentheti. Javasoljuk, hogy válasszon egy tetoválószalont, amely megfelel olyan előírásoknak, hogy ez a kockázat minimális mértékben kiküszöbölhető legyen. Egy tetováló stúdióban kérdezd meg, milyen gyakran tapasztalják a tetoválás utáni gyulladást, és melyek a leggyakoribb tetoválás utáni mellékhatások.

MUDr. Dana Jureckova, PhD.
Gyermekorvos

Csikorog a gyomromban. A hangok akkor sem állnak meg, ha bérlik őket.

A rágás az étel bevitelének és emésztésének folyamatával és annak kiválasztódásával jár. Leggyakrabban a gyomorban, a vékonybélben és a vastagbélben fordul elő, ahol a gravitáció mellett az üreges emésztőszervek tartalmát is befolyásolja a szerv mozgása, vagyis a perisztaltika. A kellemetlen hangokat folyadékok, erősebb anyagok és levegő okozza. A gázok három forrásból származnak: az étellel lenyelt levegőből, a gyomorsav lúgos közegben történő semlegesítéséből és a bélbaktériumok fermentációs aktivitásából. Az emésztőrendszerben keletkező gázok részben felszívódnak, vagy természetesen átjutnak a végbélnyíláson. Felhalmozódásukat a gyomor-bél traktusban meteorizmusnak nevezik. A hasi vérzés akkor fordul elő, amikor a hígtrágya vagy folyadék keveredik a levegővel. Minél intenzívebb a belek levegője, és behatol az emésztőrendszer különféle kanyarulatain vagy összehúzódásain. A bélgázok 90 százalékban tartalmaznak nitrogént és oxigént, a többi pedig szén-dioxid, hidrogén és metán. A meteorizmust szintén megnövekedett széllel járó inflációként definiálják. A nyikorgás ebben az esetben kifejezettebb.

Morbid meteorizmusról beszélünk, ha a végbélen két héten keresztül naponta több mint 25 alkalommal távozik a gáz. A puffadás zavarja a beteget, de ritkán utal súlyos betegségre, bár néhány betegség súlyos meteorizmussal jár. Számos diagnosztikai és kezelési eljárásunk van már a banális zihálás és a betegség megkülönböztetésére. Ha aggódik, keresse fel a gasztroenterológust. Mindenesetre jobban figyeljen a menüre. Elég rostot, probiotikumokat fogyaszt, megfelelő ivási rendet követ és permetez. Az édeskömény tea már gyermekkorában bevált, a gyógyszertárban pedig elegendő mennyiségű felnőtt áll rendelkezésre.